? ? ? ?我們常常把要活在當(dāng)下這句話說在嘴邊饲化，可基本上都是一句寬泛的自我安慰的話，壓抑我們不要去擔(dān)憂未來吃靠，專注目前的生活，專注今天的生活撩笆。這樣的努力嘗試，只是一句口頭上的話氮兵，卻沒有真正的分量和作用。
? ? ? 一天晚上我因焦慮而失眠泣栈，已經(jīng)凌晨了感覺肚子餓了弥姻，便起來給自己沖了一份麥片南片。那一刻庭敦，我不讓自己再想任何事情，只專注于眼前的麥片伞广。當(dāng)我用湯勺把麥片從碗里面舀起來，當(dāng)我只專注于它的時候嚼锄，我仿佛看見了蔽豺，金黃的麥田在陽光下在和風(fēng)中搖曳，仿佛看見了我坐在去往奧地利鄉(xiāng)間的火車上修陡，窗外連綿不絕的麥田，有精致的屋舍錯落其中正什。繼續(xù)品嘗，我看見了生命在大地中生長的力量婴氮，仿佛看見了農(nóng)夫收割的美好與汗水。仿佛聞到了陽光里面風(fēng)的味道主经，以及那個國度，那片地域的味道罩驻。再來一口麥片，麥片水乳交融砾跃，湯汁看起來那樣的乳白，我仿佛看見了抽高，當(dāng)開水沖進麥片當(dāng)中時透绩，他們之間發(fā)生的變化翘骂。瞬間的融合帚豪，簡單而美妙，像水與乳汁旋轉(zhuǎn)跳躍出的華爾茲莹桅。
? ? ? ?那一刻我的心平靜而喜悅烛亦。一瞬間，放下了所有的憂愁與焦慮此洲∥郏回廚房的時候，看見地上一只極小的蟑螂贾节。那一刻，我竟然不像以前一樣不多加思索就直接把它踩死知牌，而是心生敬畏斤程，給它讓路角寸，心中升起慈悲與不忍。那一刻沮峡，我突然明白亿柑，當(dāng)你安住當(dāng)下的每一刻時。在你眼前的事物望薄，才與你發(fā)生了真正的聯(lián)系，你才真正的看見了他們痕支。于是，當(dāng)你看見了食物聪廉，仿佛看見了它的生長過程故慈，你就看見了整個生命的奧秘板熊；當(dāng)你看見一個生靈察绷，你也仿佛看見了整個生命的奧秘，你會自然的心生敬畏容劳，進而產(chǎn)生慈悲闸度。所謂的不殺生并不是逼迫自己刻意為之，而是當(dāng)你真正的用心靈看見了它們莺禁，你會自然而然的做不到去傷害它。
? ? ? ?這就是無明吧哟冬，我們雖然有明亮的眼睛，但其實很多時候是瞎的可岂。我們雖然睜開著眼睛翰灾，但眼睛里看到的東西缕粹，是心的選擇稚茅。我們選擇了急切的觀看未來致开，以及回望過去，腦子跟著思維不停的跑虹蒋，于是忽略了當(dāng)下飒货。原來魄衅，只要專注于眼前的事物塘辅，自然而然的，不會去看未來哲银，也不會去看過去呻惕，心中升起的喜悅荆责，平和而美好亚脆。所有過去的傷痛，以及未來的焦慮键耕、迷茫柑营，在這一刻都得到了解脫。奔跑不停的思維官套，終于停下來了，安住此刻的美好虏杰。
