瑜伽減壓術(shù)里有一動(dòng)作是蹲下身來(lái)剂买，雙手抱膝惠爽，低下頭，教練告訴練習(xí)者說(shuō)練這個(gè)動(dòng)作時(shí)瞬哼，心里一定要提醒自己：好好愛(ài)自己婚肆。
我把這句話深深烙在了心里。
今天坐慰，體檢報(bào)告出來(lái)了较性。身體雖無(wú)大礙，但一頁(yè)半紙的毛病结胀。身體已呈多年的亞健康狀態(tài)了赞咙。年紀(jì)的增長(zhǎng)，機(jī)能的衰老糟港，除了這些自然規(guī)律所致攀操，其它都是不良習(xí)慣積累而成的。
點(diǎn)一杯熱的奶茶秸抚，透過(guò)玻璃速和，看著商場(chǎng)外邊的人來(lái)人往。在雨季剥汤，頂風(fēng)冒雨的人颠放，心里必有牽掛，已然忘了自己秀姐。拎了兩個(gè)購(gòu)物袋沒(méi)法打傘的男人慈迈，心里必然是惦記著年邁的父母和妻兒。那個(gè)匆匆忙忙的快遞員在這樣的天氣里多跑一單省有，許是為了給女兒買一個(gè)更漂亮的花裙子痒留。心有掛念，所以腳下的路才那么堅(jiān)定蠢沿，所以忘了自己淋雨的苦伸头，忘了自己也是需要被愛(ài)的人。
所以舷蟀，行路的人呵恤磷，一定要先好好愛(ài)自己！只有擁有強(qiáng)健的體魄野宜，健康的靈魂扫步，我們才能去呵護(hù)我們所愛(ài)的人啊匈子！
