2018年7月9-12日泪电，我有幸參加了縣教育局張秀娟主任組織的平原沙盤公益培訓活動，清楚的記得自己第一次靜音后杜跷，撫摸沙子的感覺:撫摸著沙子傍念，涼涼的矫夷，感覺像時間葛闷，在不經意間，自己就溜走了双藕，有點小失落淑趾。隨后老師問你感受到什么，想到了誰忧陪，我感覺那就像是我愛人扣泊，想要抓得緊，反而流失的越快嘶摊，心里就很焦慮延蟹，也很著急，就想要去制叶堆，越想控制阱飘，沙子流的就越快，內心就越來越焦慮虱颗，這種狀態(tài)大約持續(xù)了好久才慢慢平復下來沥匈。在這個過程中，王老師沒有評價忘渔，我自己覺察:平時我對老公太在乎高帖，以至于總想抓著他不放，所以每當看到他畦粮，我內心都很焦慮散址，也很緊張乖阵。其實，沙子輕輕的握在手心里预麸，很舒服义起，很柔軟，夫妻關系也是這樣师崎，不用誰控制誰默终，也不用刻意去抓，是你的他終究會在你身旁犁罩。
王老師沒有評判評價齐蔽，這個過程張老師幫我分析:
我就是自己把自己困住了，解決完一個問題床估，又出來一個問題含滴，搞得自己很累，而且又解決不完的問題丐巫。通過覺察谈况，我清晰的感覺到:有些事情并不像我想的那么復雜，可是最后真是被我復雜化了递胧。
第一幅沙盤作品碑韵，做完時，我內心很激動缎脾，我說:簡直太完美了祝闻。
在一片山水環(huán)繞，環(huán)境優(yōu)美的樹林里遗菠，好多愛學習的人都在學習联喘，我的旁邊也有人陪伴。自己感覺很滿意很完美辙纬，不過豁遭，沒多久，就自己覺得有點憋屈贺拣，有點壓抑蓖谢，后來通過學習得知，左下角代表過去纵柿，我潛意識是一直看向過去的蜈抓。同時，我也明白昂儒，目標在右上方沟使。在擺這個作品的最后，我在沙箱上擺放了一個拍照的人渊跋，后來得知腊嗡，在最后擺放沙具在沙箱外着倾，說明自己有個接受不了的心理問題。而如果在中間擺一個沙具燕少，說明自己的界限感不強卡者。在這里，我了解到客们，在我的內心崇决，有一個我不能處理的心理問題。
在王老師的分析下底挫，在張老師的引導下恒傻，我開始調整自己的作品，以下是調整后的圖片建邓。我取名為目標方向盈厘。
調整后這幅作品，感覺一下子通透了許多官边。我的小家沸手，我能隨時關注他，而且我的目標和方向就在前方注簿，雖然擺完后還是覺得缺點什么契吉，可是感覺整幅作品透亮多了。感謝王老師和張老師滩援。
第二天上午栅隐，王老師先讓我們做了放松，在放松過程中又幫助老師們解決突發(fā)狀況玩徊，一個有大愛的，有智慧的王老師谨究。感恩恩袱。為了學習咨詢師技巧，我們觀摩了一場完整的沙盤療法過程胶哲。
通過觀摩畔塔，覺察咨詢師的詢問方式。通過觀摩鸯屿，我感覺作為一個咨詢師澈吨，得需要深厚的理論知識和實踐能力，張口問什么寄摆？怎么引導谅辣？記錄什么？感覺王老師真是太厲害了婶恼。點贊桑阶。同時柏副，也順帶學會了一些技巧，首先蚣录，放松后感知沙子割择，沙箱，分析目標萎河，簡單溝通后進去沙盤游戲荔泳，在擺放過程中，記錄他擺放的先后順序虐杯，同時對他擺放的物品有一個覺察换可，如果他擺放的物品突然觸動了自己，或腦海里突然冒出一個問題厦幅，一定要捕捉并記錄下來沾鳄，到時溝通過程中去交流。最后拍照記錄确憨。
同時译荞，在來訪者講故事的過程中，要保持中立休弃，學會反移情吞歼，同時注意，每個人賦予沙盤的意義不一樣塔猾，避免自己把自己的象征意義表達給來訪者篙骡，進行野蠻分析。想起來艷培的玉龍雪山丈甸，我就把自己的象征意義帶入糯俗，結果他一說是雪山，我就發(fā)現(xiàn)幸好不是正兒八經分析睦擂，不然得湘，就野蠻的分析偏了，一定要尊重顿仇，無條件接納來訪者的沙盤惭等。
下午媳板，王老師讓我們兩個互為來訪者和咨詢者。第一次，我當咨詢者课幕，按照王老師的流程悲没，先做放松吗坚，感受沙盤疹吃，談話確定主題，本來她就說要做一個和大寶問題的主題市埋，我就學著王老師的樣子慢慢引黎泣，慢慢引恕刘，結果引哭了，可是我又不知所措了抒倚。用求助的目光看王老師時褐着，王老師走過來，幫我們確定了主題托呕，“這些東西不是死的含蓉，要靈活運用∠罱迹”后來講故事分析沙盤的過程中馅扣，我又把人家弄哭了，感謝來訪者的信任與敞開着降。我又無力了差油，后來王老師說，作為一個咨詢者任洞，我們不是無所不能的蓄喇，要接納自己，接納自己的不完美交掏，接納自己目前不能為他做什么的現(xiàn)狀妆偏，糾結的心頓時釋然了。后來盅弛，我當來訪者時钱骂，又感覺做了一個很完美的沙盤。老公和孩子在山上玩挪鹏，我感覺很安全见秽，生活就是垂釣和游玩，安逸狰住，這樣的一個環(huán)境讓我感覺很安心张吉。于是便取了這個名字。
王老師問我問什么不想和他們一起玩兒時催植，我說遠遠看著感覺就很踏實，即使我去未知的領域探索勺择，也會看到他們创南，就覺得很安心。王老師問省核，那你覺得他們希望你陪著我稿辙，我覺得是希望的，只是我感覺心里有事還是不大想去陪著气忠。后來這段對話忘記了邻储，但是赋咽，卻感受到，我要全身心的陪伴他們吨娜。孩子兒時的記憶是以后的財富脓匿，不僅僅是要陪著，更是要高質量的陪伴宦赠。這句話刻在了我的腦海里陪毡。所以，經過王老師一分析勾扭，忽然我不想出去學習毡琉，只想陪著他們了。感謝感恩王老師妙色。
第三天上午我們做了人生地圖桅滋，當王老師問你覺得自己能活多少歲時，我第一反應是五十多歲身辨，因為我覺得太累了丐谋，后來感覺五十多歲有點短，就改成了九十九栅表。第一次的人生地圖
上午擺完沒什么感覺笋鄙，下午來到和王老師一溝通，發(fā)現(xiàn)自己的問題模式怪瓶，是我一直不確定萧落，是我一直拒人家在千里之外。有委屈有自責洗贰。通過學習找岖，慢慢了解，擺人生地圖要是一個螺旋上升的過程敛滋。
下午许布，我們又做了一個關于《我與自然主題》的沙盤，如下:
我自己給自己的解讀是绎晃，當下關注夫妻關系和親子關系蜜唾。同時向往和原生家庭有個鏈接。
后來庶艾，經過王老師的解讀袁余，我發(fā)現(xiàn)自己的問題模式:原生家庭的房子比自己核心家庭的房子還要大，我的思維一直停留在原生家庭咱揍，對核心家庭關注過少颖榜，甚至沒放在心里，而目前我最該關注的是自己的核心家庭才對！Ｑ谕辍噪漾！同時需要思考一個問題:是把老公當成對象來對待的嗎？
這三天半且蓬，通過理論與實踐欣硼，操作與分享相結合，我感覺自己有了一個很大的提升缅疟。我要提高執(zhí)行力分别，同時要多關注自己的核心家庭，幸好這三天半的培訓存淫，當臨出去學習前婆婆生病耘斩，孩子上學，老公上班桅咆，把所有單子放到老公身上時括授，我感受到他的無助，他的無力岩饼，并特別心疼荚虚，而不是像以前一樣甩門走，這才是我應有的狀態(tài)籍茧，感謝張老師的組織版述，感恩王老師的大愛。在不知不覺中寞冯，竟然找到了自己的癥結所在渴析，而且開始了一定程度的改變。相信吮龄，看到即改變俭茧，今后會越來越好！加油＠熘恪Ｄ刚！再次感謝張老師和王老師的真心付出３⒍丁毡们！感謝同事朋友們營造的安全，放心的能量場Ｃ亮伞Ｂ┮！
