你為什么會焦慮裹驰？
焦慮本身是一種情緒，一直都存在片挂，只是不曾發(fā)現(xiàn)幻林，沒有覺知而已。當(dāng)你看到聽到音念，周圍的人一個個的比自己優(yōu)秀沪饺，你是何種情緒？沒有對比闷愤，就沒有傷害整葡，沒有人愿意被別人認(rèn)為是不優(yōu)秀的，別人在進(jìn)步肝谭，而自己在原地踏步或者退步掘宪。焦慮的深層次原因是看到別人那么優(yōu)秀，而又做不到攘烛。
一切的進(jìn)步都不是一蹴而就的魏滚。一切進(jìn)步在起點上只不過是“愿望”而已，實際上的進(jìn)步是需要行動支持的——不僅需要行動坟漱，還需要長期持續(xù)的行動鼠次，即，在“肉眼可見”的“飛揚(yáng)”發(fā)生之前還需很長時間芋齿。
看到別人的優(yōu)秀腥寇，還要知道別人背后的付出。去探求別人成功的方法觅捆、提高自己的認(rèn)知思維赦役。人與人差距是思維認(rèn)知的差異。焦慮產(chǎn)生栅炒，去面對焦慮掂摔，看到焦慮背后產(chǎn)生的邏輯。像心理學(xué)上說的赢赊，當(dāng)痛苦產(chǎn)生時乙漓，面對痛苦，化解痛苦释移，不要與痛苦對抗叭披。像丟了100元錢，承認(rèn)這個事實玩讳，心里總是惦記著丟錢這件事涩蜘，是沒有任何意義，徒增丟錢的不開心而已熏纯。
我們每個人都會面臨焦慮皱坛，每個人應(yīng)對焦慮的方法也是千差萬別的《咕蓿總之面對焦慮剩辟，重要的是有個平靜的心態(tài)。 寫作水平有待提高往扔，暫時寫到這里贩猎。
