每一個(gè)哺乳期媽媽都可能會(huì)遇到乳汁淤積或者堵奶的情況
這個(gè)時(shí)候何鸡，身邊會(huì)有人說…… 用熱水敷阿
可是……為什么……
在家里熱敷了纺弊，也用毛巾推了，怎么腫塊還增大了呢骡男？
到底是要熱敷還是冷敷?
專家有話說
熱敷俭尖，當(dāng)局部受熱刺激時(shí)，受熱部位及周圍小動(dòng)脈擴(kuò)張洞翩，加速血液循環(huán)稽犁，集體放松，刺激泌乳骚亿，同時(shí)能讓乳房組織短時(shí)向內(nèi)更柔軟已亥！~冷敷，可以降低局部的溫度来屠，消水腫虑椎，鎮(zhèn)痛震鹉，控制炎癥！
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熱敷可以在乳房充盈捆姜，但沒有紅传趾、腫、熱泥技、痛時(shí)或想增加泌乳量時(shí)使用浆兰！
冷敷在乳房出現(xiàn)紅、腫珊豹、熱簸呈，痛其中任何一種或幾種時(shí)可以使用!
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每個(gè)人當(dāng)下的乳房問題和處理程度會(huì)有不同，孩子的吸吮情況也一定會(huì)有差別店茶。溫敷可以幫助乳房放松更利于乳汁移出蜕便，但需要提醒的是，在乳房出現(xiàn)紅腫熱痛的時(shí)候頻繁長時(shí)間的熱敷就很可能會(huì)讓情況更嚴(yán)重贩幻。
尤其要注意的是轿腺，萬不要暴力
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常見的冷敷用品
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01
包菜
包菜中的活性酶有鎮(zhèn)痛消水腫的作用！ 乳房紅丛楚、腫族壳、熱、痛（或其一）時(shí)鸯檬，包菜敷乳房是一個(gè)便利又相對有效的選擇决侈。
方法步驟
（1）選新鮮螺垢，菜葉薄一些的包菜喧务；
（2）使用前將包菜一片片剝下來，找一個(gè)大一點(diǎn)的保鮮袋枉圃，將包菜平放進(jìn)去功茴，用搟面杖搟平，包菜葉呈透明狀即可孽亲；
（3）把包菜敷在不舒服的位置坎穿，熱了就換涼的包菜。每次敷20分鐘左右返劲。24小時(shí)內(nèi)重復(fù)3-4次 ?過程中要注意避開乳頭乳暈 也可以參考其它腦凍打開的媽媽的方法：把包菜軋汁玲昧，用紙尿片吸收后敷患處。
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02
冷毛巾
冷毛巾方便篮绿，常溫的濕毛巾就能起到冷敷降溫的作用孵延。
人體37度，腫脹的局部溫度可能稍高一些亲配，25-30度之間的常溫時(shí)毛巾就很好尘应。不過可能要多更換幾次惶凝。
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在哺乳期乳方出現(xiàn)問題時(shí)，冷敷和熱敷都只是一個(gè)輔助的手段犬钢，應(yīng)該先弄明白原因苍鲜，再對癥治療！
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知識(shí)點(diǎn)補(bǔ)充
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哪些媽媽容易成為堵奶專業(yè)戶玷犹？
1. 頻繁使用吸奶器混滔；
2. 長期喝大量的油湯濃湯發(fā)奶；
3. 混合喂養(yǎng)的寶寶箱舞，有乳頭混淆的情況遍坟；
4. 經(jīng)常脹奶不及時(shí)移出；
5. 內(nèi)衣太緊晴股；
6. 喜歡趴睡或者側(cè)臥壓迫到乳房體愿伴；
7. 經(jīng)常心情不好情緒低落，睡眠不足电湘；
8. 寶寶突然不好好吃奶隔节；
9. 長期單一的哺乳姿勢不如；
10. 寶寶吃奶含乳不正確寂呛，喂奶乳頭疼怎诫；
11. 乳頭突然出現(xiàn)白點(diǎn)白泡。
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不想成為堵奶專業(yè)戶贷痪？
找到堵奶原因幻妓，盡早預(yù)防
哺乳姿勢不正確是造成堵奶的最常見原因，發(fā)現(xiàn)堵奶劫拢，應(yīng)及時(shí)調(diào)整姿勢肉津，根據(jù)腫塊位置變換，寶寶下巴對著的位置舱沧，吸力最強(qiáng)妹沙。
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但說到底，容易堵奶還是因?yàn)槿橄俳M織的經(jīng)絡(luò)存在不通熟吏。最好的辦法距糖，是在寶寶吃飽后，將余奶擠出牵寺，防止於賭悍引。日常多疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)循環(huán)帽氓。及時(shí)疏通乳腺是最好的選擇趣斤。?
關(guān)注：YDZS260 ?健康其實(shí)很簡單！
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