不要
不理我嘛
[那個(gè)人很冷，還暴力攀芯，就是不會(huì)冷暴力屯断，所以我不怕。]
——嫉妒著的撩君
最怕空氣突然地安靜
撩君一直都沒有辦法理解，兩個(gè)成年人殖演，關(guān)系親密氧秘，吃一桌飯，睡一張床趴久，卻冷漠相對(duì)丸相。有什么是一起菜米油鹽，一起同床共枕都處理不了的嗎彼棍？但反而現(xiàn)實(shí)卻是恰恰相反的灭忠，家庭與情侶之間的矛盾比形同陌路的阿貓阿狗來得還要多。
而在眾多沖突中滥酥，最讓撩君不恥的就是冷暴力了更舞，被冷暴力是一種什么樣的感覺呢？當(dāng)撩君把這個(gè)問題拋給一個(gè)女性朋友的時(shí)候坎吻，她說第一反應(yīng)就是冷漠……
她冷漠的說缆蝉，明明已經(jīng)準(zhǔn)備好要一次性地把肚子里所有的委屈，所有的不滿瘦真，所有的不痛快一吐而盡刊头，嘴巴卻像被人嚴(yán)嚴(yán)地堵住，無法言語诸尽。
還需要把已經(jīng)涌到嘴邊的東西重新吞回去原杂，自己再進(jìn)行二次精加工，細(xì)嚼慢咽您机，讓腐爛繼續(xù)發(fā)酵穿肄，讓已經(jīng)引爆的情緒無處安放，把整個(gè)人推向一種抓狂的狀態(tài)际看。
雖然這描述的確有點(diǎn)惡心咸产，不過仔細(xì)想想，好像也不為過仲闽，她說寧愿兩個(gè)人熱熱鬧鬧地吵一架脑溢，打一架都是可以的，就是無法忍受這種凍結(jié)了的空氣赖欣，沒什么比突然地安靜更讓人懼怕了屑彻。
- 01 -
-Huliao暴力-
冷暴力就是一觸即發(fā)的暴力
撩君身邊就曾經(jīng)發(fā)生過一個(gè)真實(shí)的例子，我的朋友白鯨有一個(gè)交往三年的男朋友D先生顶吮，當(dāng)時(shí)據(jù)說白鯨追了一年多才成功地追到他社牲，這我都驚呆了，白鯨是出了名的美女悴了，身邊從來不缺乏最求者搏恤。她竟然會(huì)花一年多處心積慮去追一個(gè)男孩子汗菜，我想她是遇見真愛了。
在一次沙灘聚會(huì)上挑社，我見到了D先生陨界，我一下就明白了，她是不是遇到真愛我不知道痛阻，但她這是遇到模特了菌瘪，從模特雜志里面走出來的那種模特，八塊腹肌阱当，一塊也不少俏扩。嗯，值了弊添。
D先生對(duì)她還不差录淡，會(huì)帶她去最新的餐廳吃新品，會(huì)陪她看最新的歐美大片油坝，他們?cè)谖覀円蝗号笥衙媲熬褪悄７赌信笥鸭灯荩膳碌氖牵踔了麄冞€從來沒有吵過架澈圈。
每當(dāng)快要有爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候彬檀，D先生都會(huì)自覺地把話題轉(zhuǎn)移，要不就是直接承認(rèn)錯(cuò)誤瞬女，不管事情的真相如何窍帝。“都是我的錯(cuò)；行诽偷，我錯(cuò)了”幾乎成了他的口頭禪坤学，戰(zhàn)火還沒被點(diǎn)燃就已經(jīng)被撲滅了。永遠(yuǎn)不要跟女人講道理报慕，D先生在這方面的做法可以堪稱模板深浮。
當(dāng)我們都在感慨白鯨終于找到他的Mr Right時(shí)，突然有一天卖子，她卻跟我們說略号，他們分手了刑峡。噢word妹洋闽，這就分手了？比豬能上天還稀奇突梦，不是沒有吵架嘛诫舅。聽到的時(shí)候我的內(nèi)心是暗爽崩潰的，這樣一個(gè)各方面都很優(yōu)秀宫患，而且對(duì)你言聽計(jì)從的人刊懈，怎么就忍心分開了，八塊腹肌呢。
她說正是這種沒有矛盾的狀態(tài)才是矛盾所在虚汛。每個(gè)人都是不同的個(gè)體匾浪，都有不同的個(gè)性和生活習(xí)慣，一直相處不可能完全沒有矛盾卷哩。但是每次一有矛盾的時(shí)候他都會(huì)逃避問題蛋辈，或是直接沉默，之后也不會(huì)再跟我討論将谊，就這樣讓情緒自然冷卻冷溶。
但這一切都只會(huì)是暴風(fēng)雨前的寧?kù)o，冷暴力就是一觸即發(fā)的暴力尊浓，并且你不知道它什么時(shí)候會(huì)發(fā)生逞频。
- 02 -
-Huliao產(chǎn)生-
為什么會(huì)產(chǎn)生冷暴力
“有時(shí)候我只是想好好的跟他談一談，希望兩個(gè)人能得出一個(gè)雙方都滿意的解決方法栋齿。并不是要他始終都讓著我苗胀，沉默不語。但是他沉默的態(tài)度會(huì)讓我感覺情感被拒絕瓦堵，會(huì)有很強(qiáng)烈的委屈感柒巫。他覺得這是讓我冷靜下來的最快速的一種方法，可是我會(huì)自己腦補(bǔ)很多的其他可能性谷丸，這讓我整個(gè)人更加焦慮堡掏，心理常常處于孤獨(dú)狀態(tài)∨偬郏”
我們都知道泉唁，冷暴力最明顯的特征就是漠不關(guān)心、沒有言語和情感的溝通揩慕、或是將語言交流降到最低的程度亭畜，能不交流就不交流。
冷暴力對(duì)于我們并不陌生迎卤，因?yàn)槲覀兛赡芏荚谀承r(shí)刻成為了施暴者或是受害者拴鸵，無論是意識(shí)中還是意識(shí)外，一言不合就不說話蜗搔，一言不合就消失劲藐，拒絕溝通才是最可怕的暴力。
這里要譴責(zé)一下男同胞們樟凄，雖然現(xiàn)在很多男性同胞也在遭受著冷暴力聘芜，但是研究統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)大多數(shù)遭受冷暴力的還是女性。像撩君這種能對(duì)撕到底的男同胞真的是不多了缝龄。
- 進(jìn)化而來的 -
進(jìn)化心理學(xué)說汰现，因?yàn)楣糯行葬鳙C時(shí)并不需要交流挂谍，大約每天只會(huì)說2000單詞，但是女性以采摘果實(shí)為主瞎饲，就有大量時(shí)間可以交談口叙，每天大約需要講7000單詞。
但是現(xiàn)在嗅战，男性在工作的時(shí)候可能就把2000單詞都講完了庐扫，而女性還有5000單詞留著回家講，如果雙方達(dá)不到一致仗哨，矛盾就會(huì)產(chǎn)生形庭。
這可能也是男人喜歡冷戰(zhàn)，而女人偏好舌戰(zhàn)的原因厌漂。
- 處理方式不同步 -
白鯨覺得D先生的沉默是一種不負(fù)責(zé)任的處理方式萨醒，是在逃避問題。D先生覺得沉默是一種滅火神器苇倡，可以讓雙方都有一個(gè)冷卻期富纸。
在D先生看來，這只是他慣用的一種冷處理的方式旨椒。他覺得帶著情緒處理事情晓褪，只會(huì)讓事情更加復(fù)雜，讓大家都先冷靜一下可能事情自然就會(huì)解決了综慎。盡量避免正面沖突涣仿，只是想要冷靜一下，并沒有意識(shí)到在白鯨的心理上已經(jīng)被定義為是冷漠示惊，是一種傷害好港。
- 之前的經(jīng)驗(yàn) -
有一些處理問題的方式并不是先天發(fā)展，而更多的是受后天環(huán)境和經(jīng)驗(yàn)的影響米罚。
可能之前D先生也嘗試過據(jù)理力爭(zhēng)钧汹，想要認(rèn)真地處理兩個(gè)人之間的矛盾，但是最后都是越吵越多矛盾录择，還會(huì)把女朋友的更多不滿情緒激發(fā)出來拔莱，被貼上一點(diǎn)都不體貼的標(biāo)簽。
如果以一種爭(zhēng)論的形式來處理矛盾沒有實(shí)質(zhì)性的效果的時(shí)候隘竭，人們就會(huì)總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)塘秦，然后重新做一個(gè)調(diào)整。
因此货裹，他下次再遇到這種快要爭(zhēng)吵的場(chǎng)景的時(shí)候嗤形，就會(huì)不自覺的想起之前敗下陣來的那個(gè)慘烈的場(chǎng)面精偿。不要跟情緒波動(dòng)時(shí)期的女人吵架弧圆，“那只會(huì)讓事情更糟糕”這樣的觀念就會(huì)浮現(xiàn)在腦海里赋兵，感到一種習(xí)得性無助，從而開啟回避式的自我防御機(jī)制搔预。
這種機(jī)制一旦形成霹期，你也意識(shí)不到自己正在對(duì)對(duì)方在施行冷暴力，這才是冷暴力的可怕之處拯田。
- 應(yīng)對(duì)模式 -
最后历造，白鯨還是哭了，哭得梨花帶雨的船庇。懷著寧拆十座廟不毀一樁婚的我還是決定幫一下她吭产。我首先讓白鯨明白一個(gè)問題，粗暴的分手是最笨的做法鸭轮，我覺得冷暴力的本質(zhì)臣淤，就是對(duì)問題的回避。你們都還沒有嘗試解決彼此直接的問題窃爷，就結(jié)束了邑蒋，這不是八塊腹肌的事，這是一個(gè)成年人應(yīng)該有的擔(dān)當(dāng)按厘，而不是逃避医吊，你不想逃避了，我再告訴你絕招~
套路老3步：
一逮京、找到問題
找到不愛了背后的動(dòng)機(jī)卿堂，所謂的不愛僅僅只是冷暴力產(chǎn)生的原因之一，很少是直接全部的原因懒棉。所以情況有兩種御吞，1、是可能D先生還是愛著白鯨的漓藕，那就有挽回的必要陶珠。2、就是直接不愛了享钞，這種情況分手是好事揍诽。最討厭那種明明已經(jīng)對(duì)對(duì)方?jīng)]有感覺了還要用冷暴力來逼迫對(duì)方先說分手的渣男。
二栗竖、解決問題
我的建議是：不要回避 暑脆！
遇到的所有問題不論大小，都務(wù)必在當(dāng)時(shí)解決狐肢，當(dāng)時(shí)解決不了的添吗，請(qǐng)以后也一定要解決掉。事后份名，你們可以在雙方都平靜氣氛良好的時(shí)候碟联，把問題談清楚妓美。不要被所謂的自尊心所牽絆，寧死不讓一步鲤孵，更多的時(shí)候那不是自尊心壶栋，是自以為是。
三普监、解決方式
如果仍然覺得不適合面對(duì)面交談解決贵试，你們甚至可以采用書面的形式，給對(duì)方寫一封信也好凯正，一份列有對(duì)對(duì)方優(yōu)缺點(diǎn)看法的便箋也好毙玻，不要嫌麻煩，懶人都喜歡冷暴力回避問題廊散，還以為那是解決問題淆珊。
這里沒有定式的方式，根據(jù)情況來奸汇，最好的當(dāng)面撕逼施符，有一個(gè)客觀者在場(chǎng)（以免場(chǎng)面失控）。當(dāng)然擂找，任何一種方式都是可行的戳吝，只要講你們將問題合理的闡述出來，就是合理的解決了贯涎。
最后听哭，白鯨聽了我的建議，決定還是認(rèn)真地找D先生做最后的努力塘雳，在那次溝通中陆盘，他們了解到彼此在處理矛盾上的想法的差距，男的閑啰嗦败明，女的喜歡計(jì)較隘马。最后彼此都做了讓步，希望能在彼此的監(jiān)督下解決問題妻顶，以對(duì)方能接受的應(yīng)對(duì)方式去表達(dá)酸员。目標(biāo)都是想著以更好的方式來維持兩個(gè)人的關(guān)系。
白鯨又與他的八塊腹肌同歸于好了讳嘱，哎幔嗦。
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-?End感謝您的閱讀-
我只是想和你好好溝通
[文丨LLL、樺璃沥潭、紅貓]
-編輯丨樺璃邀泉、紅貓、涵叔、Olivia-
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