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你是否經(jīng)常會(huì)經(jīng)歷這樣一些瞬間卧须，心中想表達(dá)點(diǎn)什么另绩，卻不知道如何去說，說出口了花嘶，卻被對(duì)方駁得啞口無言笋籽，你總覺得哪里有點(diǎn)不對(duì)，卻又真的有苦難言椭员。
我很討厭愛人看電視劇车海，經(jīng)常看到她坐在沙發(fā)上看電視劇隘击，心中就會(huì)有一種莫名的煩躁感容劳，我時(shí)常在想如果這個(gè)家里沒有電視機(jī)就好了，大家誰都不要看闸度。偶爾我會(huì)忍不住對(duì)她說少看一點(diǎn)電視竭贩，她就反駁我說難道你就不看電視嗎，你下班比我早莺禁，每次我回到家你都在看自己喜歡的節(jié)目留量，憑什么我回到家就不能看電視了。
我想想也對(duì)，我自己也有很多喜歡看的電視節(jié)目啊楼熄，為什么就會(huì)那么討厭她看電視呢忆绰，心里這么想，卻總感覺哪里有點(diǎn)不對(duì)可岂，這并不是我想表達(dá)的真正含義错敢。
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直到有一天，我突然想明白了自己想表達(dá)的信息缕粹，那天我們吃完晚飯稚茅，愛人坐在沙發(fā)上看電視，我正準(zhǔn)備收拾桌子平斩，她對(duì)我說你放著吧亚享，一會(huì)我來收拾，我也就沒有推遲绘面。這“一會(huì)”就到了晚上十點(diǎn)多欺税，愛人看連續(xù)劇一集接著一集完全停不下來，直到要睡覺了才開始收拾桌子洗碗揭璃。
在那一刻我突然明白自己為什么那么討厭她看電視劇了晚凿，因?yàn)樗坏╅_始看電視通常就停不下來，而在這個(gè)過程中瘦馍，她與這個(gè)家的鏈接是斷開的晃虫，你讓她做任何事情都會(huì)引起她的煩躁，她就沉浸在電視劇的世界里面扣墩。
在那一刻，我看清了自己內(nèi)心的真正需求扛吞，我討厭的不是她看電視呻惕，我討厭的是她看電視時(shí)的那種狀態(tài)，我討厭的是那種缺乏回應(yīng)的冷漠滥比，我希望的是我們共同維護(hù)好這個(gè)家亚脆，一起把該做的事情做完，然后再悠閑地去享受電視的時(shí)光盲泛。
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當(dāng)然濒持，我的目的并不是為了批判，我只是想把一些問題想清楚寺滚，對(duì)方的某些行為經(jīng)常引起我的煩躁柑营，這即是主觀感受，也是客觀事實(shí)村视。
我們中國人通常會(huì)去壓抑自己的攻擊性官套，否定自己的主觀感受，甚至用道德去攻擊自己，因?yàn)閷?duì)方可能在其他方面對(duì)這個(gè)家有更大的貢獻(xiàn)奶赔。而一旦表現(xiàn)出相應(yīng)的攻擊性惋嚎，這種行為通常會(huì)被認(rèn)為是雞蛋里挑骨頭，因?yàn)闆]有誰會(huì)是完美而挑不出毛病的站刑，所以結(jié)果通常是流于問題的表面卻導(dǎo)致事態(tài)的不斷升級(jí)另伍，雙方都覺得自己委屈而有苦難言。
所以如果找不到問題的真正癥結(jié)绞旅，要么將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)向內(nèi)在的自我攻擊摆尝，要么流于表面開啟相互找碴和吐槽模式，這兩種方式都不會(huì)有一個(gè)好的結(jié)果玻靡。相反结榄，不要急于去展現(xiàn)自己的攻擊性，也不要輕易地去否定自己的主觀感受囤捻，當(dāng)負(fù)面情緒產(chǎn)生時(shí)臼朗，嘗試著去與它和平相處，嘗試著去與它溝通蝎土，詢問它视哑，你好啊，我知道你的出現(xiàn)一定是為了幫助我解決一些問題誊涯，那么請告訴我真正的原因吧挡毅，非常感謝你的出現(xiàn)，謝謝你暴构！
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在察覺到真相的那一刻跪呈，我們的情緒一定不會(huì)是暴躁而失控的，那是一種深深的理解與反思取逾，在那一刻我突然想起過去的很多時(shí)刻耗绿，對(duì)方也在抱怨我經(jīng)常玩游戲，而我也總是那么振振有詞砾隅，原來我們想表達(dá)的都不是事情本身误阻，原來我們都是渴望相互建立內(nèi)在的鏈接，我們都渴望內(nèi)在的能量能夠順暢的流動(dòng)晴埂，我們都那么深愛著對(duì)方究反。
我們都是個(gè)凡人，我們總是有那么多的缺點(diǎn)儒洛，我們經(jīng)常不經(jīng)意間忽略了很多東西精耐，但這些都與道德無關(guān)，我們是相愛的兩個(gè)人琅锻，同時(shí)我們也是相互獨(dú)立的兩個(gè)個(gè)體黍氮，我們不可能知道對(duì)方心中的每一個(gè)真實(shí)想法唐含，我也不會(huì)提出這樣荒誕的要求，因?yàn)橥ǔ＿B我們自己都不了解自己沫浆，但是我相信捷枯，在歲月的磨合中，我們會(huì)學(xué)會(huì)如何去正確的表達(dá)自己专执，我們能做到相互理解對(duì)方淮捆，因?yàn)椋覑勰惚竟桑闩嗜敢庖恢迸阄易呦氯ィ?/p>
