文／公眾號(hào)：BonnieZu寶(BonnieZuBao)
大黑狗是一條又黑又大的狗。它聰明又善解人意的畴，但是它太過于善解人意喻鳄。
清晨一睜眼，前一晚的悲傷感又陣陣襲來遇绞。大黑狗說：“起來干什么？”眼神呆滯燎窘，內(nèi)心苦澀摹闽，來不及回應(yīng)大黑狗，它又說：“昨晚又失眠褐健，今天就不出門了吧付鹿。”
怎么可能不出門蚜迅，還是要出門才好舵匾。
梳洗完畢出門，走在寬敞的道路上谁不∽荩可是大黑狗太大，大到被它擠到道路最邊緣依舊不夠它站立拍谐，說：“這么擠的路烛缔，真是煩躁啊⌒Γ”不知道是不是被路人聽到它的聲音践瓷，迎面走來的陌生人冷著一張臉擦肩而過。大黑狗又出聲：“真是太不夠小心了亡蓉，這都能被路人碰到晕翠。”一陣委屈砍濒，眼眶濕潤(rùn)淋肾。
路有這么狹窄嗎？真的是自己不夠小心嗎爸邢？
好不容易上了公交樊卓，車內(nèi)的人們多到肩碰肩。大黑狗說：“好擠啊杠河，真是煩悶碌尔〗焦迹”前方車輛緩行，人群開始有些小騷動(dòng)唾戚。大黑狗也忍不住騷動(dòng)：“真是糟心啊柳洋，為什么不坐地鐵？”
或許真的該坐地鐵吧叹坦，要不打車也行熊镣。
到達(dá)目的地后開始一天的日常任務(wù)。忙忙碌碌募书，平平淡淡绪囱，感覺還挺充實(shí)∪衲ぃ可是大黑狗不習(xí)慣這種感覺：“日復(fù)一日毕箍，真是無望弛房〉勒担”
到底想做什么呢？抑或根本什么都不想做文捶？
午餐時(shí)間到荷逞，別人津津有味地把飯菜吃完，自己只動(dòng)了幾口就吃不下粹排，大黑狗忍不字衷丁：“別人都能吃完，真是羨慕顽耳∽狗螅”雖然過意不去，但也只能倒了射富。大黑狗又出聲：“還有這么多就要倒掉膝迎，真是浪費(fèi)啊∫群模”
自己何嘗不知道浪費(fèi)限次，但實(shí)在盡力了。
終于熬完這一天的任務(wù)柴灯，匆忙吃過晚餐就趕往唯一能讓大黑狗變得平靜溫順的地方卖漫。那安全又保密的場(chǎng)所，去見一位很有力量的人赠群，每周一次羊始。
再一次提前到達(dá)，坐在舒適的沙發(fā)上等著助理準(zhǔn)點(diǎn)把人帶領(lǐng)進(jìn)去查描。
終于見到了突委，大黑狗迫不及待地說：“這一天很糟糕速警，從早上開始我就不知道人為什么要起床。 ”
你不吭聲鸯两。
大黑狗接著說：“今天走在路上還被人撞到闷旧，怎么別人就不會(huì)被撞到呢？”
你好想反駁那不是撞钧唐，只是擦肩忙灼。
大黑狗：“為什么你不能在擦肩之前就快速躲過去？”你仍然不作聲钝侠。
它開始變得咄咄逼人：“每天都是走同一條道路该园，每天做著同樣的事，別人都能把生活過的多姿多彩帅韧，就只有你是消沉的里初。這樣有意思嗎？”
你也想問它忽舟，這樣有意思嗎双妨？
大黑狗見你不說話，語氣開始緩和：“你不想過這樣的日子叮阅，你也不知道有沒有意思刁品，但你必須維持這樣的方式『评眩”
它繼續(xù)說：“你好痛苦挑随，可是在人前不能表現(xiàn)出來。你好崩潰勒叠，卻不允許自己崩潰兜挨。你還得笑，也只能保持平靜眯分“杌悖”
聽聽，大黑狗說的多么在理颗搂。
“這樣的你好可悲啊担猛，什么都做不好《猓”大黑狗停頓一小會(huì)傅联，“不如跟我走吧！”
要跟它走嗎疚察？沒有其他的辦法嗎蒸走？
你看著坐在對(duì)面的充滿力量的咨詢師，發(fā)現(xiàn)自己從一開始就沒有說話貌嫡，光顧著聽大黑狗的發(fā)言比驻。
“我......”你不知道從何說起才好该溯，哪怕這不是第一次咨詢，你還是會(huì)被大黑狗折磨得難以開口别惦。
你繼續(xù)看著對(duì)面的咨詢師狈茉，眼光開始變得模糊不對(duì)焦，不知道自己究竟是不是與咨詢師對(duì)視掸掸。
你的精神開始游離在咨詢室的每個(gè)角落氯庆，正準(zhǔn)備游離出咨詢室，大黑狗發(fā)話了：“真的好無力啊扰付，你還是跟我走吧堤撵！”
“跟我走吧！”大黑狗的聲音把你的精神拉回來了羽莺，咨詢師依舊平靜而充滿力量的看著你实昨。
“我......只能跟它走嗎？我沒有別的選擇嗎盐固？”你終于開口說話了荒给。說完你又后悔，“我知道闰挡，我還有家人朋友锐墙，還有好多事情要做礁哄。但是长酗，但......”你的眼睛開始閃著光。
“但是桐绒，我真的好痛苦夺脾，每一天都覺得很痛苦......我好沒用，走在路上都能被人碰到茉继，吃個(gè)飯都吃不完咧叭，失眠也一直沒有改善......沒人能幫我......”你開始抽噎著說。
“你知道......我有多痛苦嗎烁竭？每天早上一睜眼......我都會(huì)問自己菲茬，為什么我還活著......我這么沒用，什么都做不好......沒有人看得起我派撕，我覺得......自己根本婉弹，就不應(yīng)該，活著......”你最終還是崩潰了终吼。
你知道自己不該萎靡不振镀赌，也知道自己不該這么消沉。
你都知道际跪，也太知道這一切了商佛。
咨詢結(jié)束喉钢，想到下周同一時(shí)間你還能再來，心里感覺好安寧良姆。每次做完咨詢肠虽，身邊的大黑狗總會(huì)安靜一段時(shí)間，它的身形也會(huì)發(fā)生變化玛追。
大黑狗仿佛在慢慢變小舔痕，雖然這種變化非常輕微，輕微到根本察覺不出豹缀。這足以讓你心安伯复。
回到家中洗漱完躺在床上，你看看躺在身邊的大黑狗邢笙，心想：大黑狗長(zhǎng)時(shí)間在身邊如影隨形啸如，完全擺脫掉它實(shí)在太難，不如還是學(xué)著和它相處吧氮惯。
這條大黑狗真的又大又黑叮雳，你開始想去真正了解它，看看它到底有多大妇汗，也想知道自己到底能把它縮到多小帘不。
差點(diǎn)忘了大黑狗不叫大黑狗，它叫抑郁杨箭。
注：
1.非特指DSM-5中的抑郁障礙
2.此文非正式案例報(bào)告寞焙，非具體個(gè)案咨詢
