【2019.03.13「自律挑戰(zhàn)」Day 38/100】
1檀葛、每天運動30分鐘（?）
2队丝、至少每兩天泡腳一次（? ? ）
3靡馁、 早睡早起，12點前睡覺机久，8點前起（ X ）
4臭墨、 敷眼膜 唇膜 臉部按摩，喝養(yǎng)生水（? ?）
5膘盖、不給親近的人帶去不快樂胧弛，多付出尤误，不過多索取（? ?）
6结缚、一周一本書损晤，今日有看（? ?）
新增習(xí)慣
? ? ①不吃硬東西，不過度用咬肌(?)
? ? ②打坐(20min )
目標(biāo):? ? 知性優(yōu)雅? 皮膚好
