1帘皿、對于我們的學習和認知东跪，如果輸入的是垃圾，那么輸出的只能是垃圾鹰溜，無論整個處理過程多么努力高效虽填。
2、信息貧富和經(jīng)濟貧富是正相關(guān)的關(guān)系曹动，而且逐漸影響到很多人的生活質(zhì)量斋日。
3、注意力才是一個人最寶貴的財富
4墓陈、你的注意力投資在哪里恶守，你就會成為什么樣的人。它決定了你的每天時間和精力怎么安排贡必，你的財富如何積累兔港。財富的復(fù)利曲線，前提是來自我們注意力積累的復(fù)利曲線仔拟。
5衫樊、那如何開始真正解決自己的目前遇到的問題呢？
第一步其實很簡單：停止輸入垃圾利花。就像身體會逐漸恢復(fù)健康一樣科侈，你的大腦也會逐漸恢復(fù)清醒。出現(xiàn)了問題炒事，先別急著瞎忙活臀栈。先洗洗腦。
6羡洛、注意力需要先斷舍離挂脑，你的大腦才有時間和空間去投資其他東西藕漱。這里重點講兩個方面的注意力斷舍離：很多生命中遇到的人其實都不重要；很多身邊的東西和信息可以丟掉崭闲。
7肋联、溝通成本大的人。和溝通成本大的人溝通就是浪費生命刁俭。為了保命橄仍，沒法聊的人就不用聊了，不論什么關(guān)系牍戚。在你最低谷的時候選擇欺負你或者離開你的人侮繁，更是可以丟了。微妙的是如孝，這類人往往是墻頭草宪哩，往往還會回來找你。
8第晰、把時間留給真正重要的人和事情锁孟，把注意力都轉(zhuǎn)移到他們身上。你會發(fā)現(xiàn)幸福感和掌控感都慢慢來了茁瘦。不破不立品抽，先拆掉才能重建。
9甜熔、科學理解和觀察自身是解決一切問題的根源
10圆恤、保持對自己感興趣領(lǐng)域的關(guān)注。無論是不是跟自己現(xiàn)在的職業(yè)有關(guān)腔稀，直接去找這個領(lǐng)域的1% 的人盆昙，關(guān)注他們的動向，作品和選擇烧颖。全球的中英文的你都要找弱左，千萬百計去做注意力接近。
注意力接近炕淮，不是指一定要加個微信見個面拆火，核心是積極輸入他們的輸入，積極思考他們的思考涂圆。
11们镜、典型的悖論，幾乎可以追問到人性的最深處润歉，你是要選擇清醒的殘酷模狭，還是要糊涂的安穩(wěn)但其實賠掉了一生？
12.讓殘酷世界變得更簡單的方式踩衩，竟然是每天都努力一點點嚼鹉。
