致：努力的自己
女人，可以左手事業(yè)澈吨，右手家庭把敢！可以美麗精致，也可以陪伴孩子谅辣！女人一定要不斷提升修赞，修煉自己，去得到自己想要的……
記住有一種底氣叫:自信桑阶，獨(dú)立榔组！
食禪：中午吃的奶油草莓，大大的個(gè)頭联逻，紅潤(rùn)的外表搓扯，甜度適中的口感，雖然是天然的成長(zhǎng)包归，可是卻帶著濃重的人工培養(yǎng)出來(lái)的痕跡锨推，不是小時(shí)候吃的味道！發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在的舌頭很厲害，對(duì)于食品添加劑等特別敏感换可，這個(gè)是好現(xiàn)象椎椰！說(shuō)明感知力增加了！
行禪：今天早上去參加溝通工作坊沾鳄，我出門時(shí)磨蹭了慨飘，到半路的時(shí)候就知道自己遲到了，樂(lè)捐50元译荞，我為自己的行為負(fù)責(zé)瓤的！開(kāi)車在路上的時(shí)候，我覺(jué)察到自己遲到的時(shí)候沒(méi)有急躁發(fā)脾氣心慌也沒(méi)有愧疚內(nèi)疚指責(zé)自己吞歼，而是冷靜面對(duì)現(xiàn)實(shí)圈膏！我看到了自己已經(jīng)打破了過(guò)往的模式，這是值得嘉許的地方篙骡！我也沒(méi)有浪費(fèi)50元稽坤，而是借此機(jī)會(huì)省察自己為什么會(huì)有抗拒，抗拒早出門糯俗，是什么牽絆了我尿褪，我覺(jué)察到自己內(nèi)心有很多的評(píng)判和不接納，這個(gè)是我的一貫?zāi)Ｊ降孟妫裉煳矣衷缘乖谶@里啦茫多！帶著覺(jué)察去參加溝通，全身心體驗(yàn)收獲很多東西忽刽，我需要整理一下天揖！
呼吸禪：對(duì)于呼吸系統(tǒng)的困擾，今天感覺(jué)有點(diǎn)找到癥結(jié)跪帝，還需要深入下去做功課今膊，我有信心面對(duì)自己內(nèi)心，自由的呼吸是我所愿也伞剑！愿我心想事成斑唬！繼續(xù)用嘴和鼻子輪流呼吸，我是幸福的黎泣，至少它們都會(huì)輪流支持我恕刘！感恩我的身體，我將放下對(duì)抗抒倚，不再控制自己的身體褐着，我和它一起愉快相處！
《少有人走的路》獨(dú)立的風(fēng)險(xiǎn)讀后感
今天我更明確的知道了人有時(shí)候真的就是一個(gè)大人的軀殼孩子的心智托呕，我想我內(nèi)心里面也還是一個(gè)小女孩含蓉！
在工作坊里看到30歲的女人還被爸爸媽媽當(dāng)成孩子一樣的照顧频敛，而她一邊享受爸媽的照顧又想擺脫父母的控制，糾結(jié)在一起痛苦的不行馅扣！有人已過(guò)中年還躲在抑郁的標(biāo)簽后尋求別人的幫助斟赚，以嚴(yán)重的托付心態(tài)和沒(méi)有辦法讓自己活在“不得不”的被迫的狀態(tài)中，還不敢邁出一步為自己負(fù)責(zé)差油，總是想把自己托付給他人拗军，依賴別人的力量！也有人把自己當(dāng)成孩子把愛(ài)人當(dāng)成父母一樣享受照顧和呵護(hù)蓄喇，一面又指責(zé)對(duì)方不斷外遇不負(fù)責(zé)任.........
獨(dú)立发侵，兩個(gè)字卻需要走長(zhǎng)長(zhǎng)的路，有人終其一生也沒(méi)有完成這個(gè)課題公罕！
從剪斷臍帶的時(shí)候我們和媽媽實(shí)現(xiàn)了生理上的分離，身體上不再是共生的關(guān)系耀销，依附于媽媽的子宮提供的保護(hù)楼眷！可是心理上的分離比身體的分離更難，擺脫父母的影響成為自己熊尉，讓自己身心自由是我們都需要完成的課題就是彼此心智成長(zhǎng)的課題罐柳！每個(gè)人的人生使命都不一樣，來(lái)到人世間需要修行的課題也不一樣狰住，我還不知道我為什么而來(lái)张吉，但我知道無(wú)論使命是什么，心理上的獨(dú)立是我要完成的課題催植，我需要通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)看清自己肮蛹，更了解自己！不面對(duì)自己就不會(huì)成長(zhǎng)创南，雖然有很多未知的東西讓我無(wú)法預(yù)測(cè)伦忠，我相信每邁出一步都會(huì)讓我距離真實(shí)的自己更近！
“人生唯一的安全感稿辙，來(lái)自于充分體驗(yàn)人生的不安全感”雖然拗口但是一品味就特別的有哲理昆码！和自己的不安全感呆在一起，看到了感覺(jué)到了才可以接受自己的狀態(tài)然后調(diào)整自己的心態(tài)面對(duì)一切邻储！不畏懼有勇氣赋咽，邁出一步，把人生和命運(yùn)把握在自己的手中吨娜！
2019脓匿，我將用自律方式對(duì)待自己，愛(ài)自己就是讓自己變得越來(lái)越好宦赠！主動(dòng)積極的心態(tài)面對(duì)自己的內(nèi)心亦镶！看到并努力滿足自己的需求日月！
