你肯定有過這樣的經(jīng)歷：
看了一本學習寫作的書衔蹲，于是痛下決心開始寫文章，可是隔了幾天猪落，什么都沒有寫到蓝仲。
看到別人每天去運動健身亮隙，于是下定決心找時間去做運動果元，可是堅持不到兩天，又回到初始狀態(tài)迅耘。
讀到一篇熱血沸騰的雞湯文，如同打了一針雞血监署，暗下決心去改變自己颤专，結(jié)果到了最后，自己還是一直原地踏步焦匈。
你明明知道怎么做才能變得更好血公，可為什么你就偏偏做不到呢？
到底是什么原因呢缓熟？
你覺得自己做不到
人是心理暗示的動物累魔。無論是猛獸之王，還是海上霸主够滑，當它們看到獵物的時候垦写，都不會暗示自己追不上那個獵物，吃不到那個目標彰触，然后還沒開始就退縮梯投。它們肯定天性使然地去不斷努力嘗試追逐，最后真的不行了况毅，才決定放棄分蓖。
但我們?nèi)祟惸兀坎簧偃耸悄欠N“習慣性否定”思想的攜帶者尔许，他們總是習慣去否定身邊的一切么鹤。追求心儀的對象，還沒行動味廊，就已經(jīng)覺得追不到了蒸甜；開始一份工作棠耕，還沒拼搏，就已經(jīng)覺得自己做不來了柠新。
這樣的人窍荧，無論學習多少知識，掌握多少技能恨憎，當他們面對難題的時候蕊退，只會習慣性地否定自己，而從不愿意去努力嘗試一下框咙；即便遇到問題咕痛，也不會尋求解決辦法痢甘，而是習慣性地去逃避這一切喇嘱。
習慣性的負面思維，對于我們的判斷和行動塞栅，會產(chǎn)生很大的影響者铜，它會蒙蔽我們的雙眼宛蚓，讓我們看不到事實的全部钝尸。甚至還會讓你抗拒困難，阻礙你實現(xiàn)目標的決心暇务。
當你習慣性去否定一切時砾医，你自然很難做成什么了拿撩。
你無法集中去做一件事
想得太多，而做得太少如蚜，就是這類人特征的最好描述压恒。
例如你看了很多文章，說現(xiàn)在這個時代一定要多讀書错邦，多看書探赫。然后你興致勃勃地去購買了一大堆的書回來，準備決戰(zhàn)紫禁之巔撬呢。
可是第一本才看了幾頁伦吠，你就覺得這本書不怎么好看，轉(zhuǎn)去看第二本書魂拦∶牵看著看著，覺得這本書的內(nèi)容不吸引芯勘，接著又去看第三本書箱靴。反反復復，最后借尿，一本書都沒有看完刨晴，什么東西都沒有學會屉来。
誠然，如果一本書不好看狈癞，我們就不應該浪費時間繼續(xù)下去茄靠。問題是，很多人看的那些書蝶桶，是非常切合自己的需求的慨绳，但往往由于過于貪婪，總覺得一本書滿足不了自己對知識的渴求真竖，最后一大堆書買回來脐雪，卻一本都沒有看完。
你是不是有過類似的經(jīng)驗呢恢共？總覺得自己有很多事去干战秋，又想把所有事全部一次性干完，可惜往往到最后讨韭，哪一件事情都干不成脂信。
有時候做事情，不一定要多而廣透硝，只需要少而精就行了狰闪。想法太多而無法聚焦在一件事上，經(jīng)常三心兩意濒生，這樣子的做法想要成功都難埋泵。
記住，一次只專心做一件事罪治±錾看書，就別想著玩手機规阀。
你對未來沒有迫切的期盼
任何人對未來都有期盼恒序，可是并不是每個人對未來都有迫切的期盼。
沒錯谁撼，你很想將來成為一個厲害的人歧胁，只是這個厲害，你做不做到厉碟，有時候好像對于你的影響并不是那么大喊巍。于是你不斷拖延，時間被一再被浪費箍鼓，認為目標晚一點實現(xiàn)也沒關系崭参，最后，你就真的什么也實現(xiàn)不了款咖。
很多人對于自己設定的目標就是這樣何暮，不死到臨頭奄喂，不會知道事情的迫切性『Ｍ荩總覺得自己的人生有大把大把的時間跨新。可是自己在偷懶睡覺的時候坏逢，別人已經(jīng)看了很多書域帐，寫了很多文章，做了很多事是整，每天都在進步了肖揣。
人生說長不長，說短不短浮入，怎么利用好自己的時間龙优，每個人都有不同的做法。然而舵盈，怎么讓自己的時間變得有價值陋率，就需要我們用心去對待。
如果你對自己的未來沒有渴望秽晚，總覺得日子可以得過且過，那你可能什么都沒有做成筒愚。當然赴蝇，這樣平淡的人生也是我們一種選擇。但前提是巢掺，你能夠?qū)@種生活甘之如飴句伶，而不是看到別人比自己厲害，就去羨慕陆淀、妒忌考余，然后悔恨自己沒有努力。痛恨完了轧苫，又繼續(xù)得過且過楚堤，周而復始。
有時候我們明知道有些事情應該去做含懊，可是現(xiàn)階段看上去這些事情似乎并沒有那么迫切身冬，對未來缺乏渴望。最終岔乔，自己不知不覺地拖延下去酥筝，直到真的走到骨節(jié)眼之際，才明白到時間的可貴雏门。
這不很可惜嗎嘿歌？
你對做的事情并沒有堅定的信念
看到一本書說掸掏，堅持去做一件事10000個小時，你就會成為那方面的專家宙帝。你不知道事實是否這樣阅束，然后半信半疑去做∏烟疲可才做了不到100個小時息裸，你就覺得沒效果，隨之放棄了沪编。然后又去尋找其他方法呼盆。
當你對要做的事情，沒有堅定的信念時蚁廓，你就會對這些做法產(chǎn)生懷疑访圃。當你懷疑了，你的內(nèi)心就不會認同這些做法相嵌。久而久之腿时，你就很難全心全意地堅持下去了。
這時饭宾，你的借口系統(tǒng)就會出來批糟，告訴你為什么行不通，原來方法不好看铆，天氣不行徽鼎，飯菜不香，才最終導致你做不成事弹惦。
難道你不知道閱讀很重要嗎否淤？你當然知道，但你潛意識里覺得棠隐，看電視玩手機更好石抡，于是你還是選擇了看電視玩手機；
難道你不知道努力奮斗助泽，你的人生會更好嗎啰扛？你當然知道，但是你潛意識里覺得报咳，現(xiàn)在這樣的人生也能接受侠讯，于是就得過且過。
我們大腦的神奇之處在于暑刃，我們給予它什么樣的信念厢漩，它就會反饋我們什么樣的行為。你對要做的事情岩臣，沒有堅定的信念溜嗜，你的潛意識就會對其產(chǎn)生懷疑的態(tài)度宵膨，繼而主導我們采取什么樣的態(tài)度去對待它們。
只要當你發(fā)自內(nèi)心地覺得這件事可行的時候炸宵，你才能夠契合自己的價值觀辟躏，想盡一切辦法去解決那個問題。
例如你相信休息能夠保持思維的敏銳土全，那么無論你工作多忙多累捎琐，你也會找到休息的空隙；你相信提高自己的能力裹匙，能幫助自己追求到心儀的對象瑞凑，那么無論多么困難，你也會想盡辦法找到提高自己能力的渠道概页，學到相關知識籽御，一步一步加強自己的信心。
如果你不認同堅持會帶來結(jié)果惰匙，你只會繼續(xù)虛度光陰技掏。
既然如此，為了更好掌控自己的人生项鬼，我們就要克服影響我們的這些“癥狀”哑梳，那我們應該要怎么做呢？
用積極的思考取代消極的思維
抱怨問題的發(fā)生秃臣，永遠不會讓事情變好涧衙。否定某個見解，永遠不會解決到問題奥此。有時候也許是習慣使然，但當習慣變成潛意識的一部分雁比，我們無形中就會作出負面的決定和行為稚虎。
所以，為了更好地努力前進偎捎，我們必須把所有消極的思考蠢终，轉(zhuǎn)換成積極的形式。當你意識到自己正在抱怨問題時茴她，立刻打住寻拂，不要讓自己長時間沉浸在這樣負面的思維里面。你應該積極思考丈牢，怎么才能解決當前這個問題祭钉，而不是訴說，為什么問題又發(fā)生了己沛，為什么自己這么倒霉慌核。
在生活中距境，我們會遇到各種各樣的問題。而有問題垮卓，正是生活的常態(tài)垫桂。好比你為了解決知識老舊這個問題，你去報讀培訓班粟按，進修自己诬滩。當你行動起來之后，新的問題隨之而來灭将。你要安排時間去學習疼鸟，要處理日常工作跟上課的沖突，要重新認識新的朋友宗侦，要處理新的人際關系等等愚臀。
這時如果你一味的抱怨問題不斷出現(xiàn)，那你什么都做不了矾利。成熟的人之所以能被稱為成熟姑裂，是因為他敢于面對問題，解決問題男旗，而不是對問題視而不見舶斧，消極逃避。
不要這么快就給一件事情定性察皇，急于否定自己的嘗試茴厉。任何時候，好像老虎看到獵物那樣什荣，不斷努力追逐矾缓，解決問題，直到真的不行了稻爬，再放棄也不遲嗜闻。
千萬不要一來就打退堂鼓，愿意努力的人桅锄，從不會以想著失敗來開始行動琉雳。
把目標精簡成可以實現(xiàn)的數(shù)量
目標太大，我們就無法入手去做友瘤；目標太多翠肘，我們也不知道應該開始去哪一個。當我們開始去做一件事的時候辫秧，最好的方法束倍，就是把目標精簡，然后為它預留出實現(xiàn)的時間。
例如你希望一個月看五十本書肌幽，每個星期去健身三次晚碾，定期參加社區(qū)活動等，然而這些目標結(jié)合你的個人情況喂急，壓根就不能全部做到格嘁。你硬是去堅持，最后不是堅持不了廊移，就是三個目標都做不成糕簿。
如果你能夠把這些目標精簡成一個月看五本書，每個星期健身兩次狡孔，每個月參加社區(qū)活動一次懂诗，或者以重要性來取舍不同的事項，減少看的書目苗膝，增加健身的次數(shù)殃恒，那么你就能夠“以小勝多”，把這些目標逐一完成辱揭，而且心理壓力相對較小离唐。
化繁為簡，是指導我們努力的一個重要方針问窃。即便是一個月看五本書這個目標亥鬓，也最好繼續(xù)精簡。一天看多少頁域庇，然后這幾頁應該放在哪個時間完成嵌戈。
很多人只會設定目標，卻不會安排時間實現(xiàn)目標听皿。如果你定下每天看十頁書這個可以實現(xiàn)數(shù)量的目標熟呛，但你沒有安排時間，你依然會拖延下去尉姨。但如果你把這個目標惰拱，安排在晚上九點鐘完成，或者臨睡前完成啊送，那么你就有意識去完成。
換言之欣孤，你不僅僅要把目標化繁為簡馋没，讓其變成可以具體衡量實現(xiàn)的行為指導，而且還要為其分配實現(xiàn)的時間降传。
一旦你沒有為其安排實現(xiàn)的時間篷朵，你就會繼續(xù)拖延下去。上午不做，可以下午做嘛声旺，下午不做笔链，就在晚上做嘛。晚上不做腮猖，反正還有明天鉴扫。
這樣的結(jié)果是什么，我想你肯定知道澈缺。
把思考和行動結(jié)合起來修整方法
你有沒有玩過“填字游戲”呢坪创？
當我們看到問題是“一個成語，比喻把主次姐赡、輕重的位置顛倒過來”莱预，而四個格子上，顯示著【】末【】置项滑，一時之間我們想不起來這個成語依沮，這時我們是放棄，還是把可供選擇字詞枪狂，逐個填進去嘗試一遍危喉，直到正確答案出現(xiàn)呢？
我相信任何人都會不斷嘗試摘完，直到正確答案的出現(xiàn)姥饰。這就是用行動來調(diào)整我們實現(xiàn)目標的方法，當阻礙我們繼續(xù)前行的問題由此消除了孝治，我們又可以繼續(xù)順利前進列粪。
游戲如此，我們的努力也是如此谈飒。當我們在努力的過程中遇到困難的時候岂座，別想著放棄，也別急著懷疑方法的不適合杭措。有時候方法要因人而異费什，切合自身情況，才能發(fā)揮好更大的作用的手素。這個時候鸳址，最好稍微調(diào)整一下方法的運用，透過不同思考的介入嘗試泉懦，說不定我們就好像打通任督二脈那樣稿黍，把問題順理好，我們就能繼續(xù)做下去了崩哩。
單純的思考巡球，我們或許會患上空想的拖延癥言沐，而單純行動，我們又會變得魯莽沖動酣栈。最好一邊思考险胰，一邊行動來檢驗和調(diào)整我們的方法，會更加順利解決到我們的問題矿筝。
例如你安排在晚上讀書這個目標起便，試過不好，因為會受到家人的打擾跋涣，那么調(diào)整一下缨睡，把這個目標安排在早上吃完早餐那個時段，效果也許就會更好陈辱。
所以奖年，遇到問題，首先積極思考沛贪，不斷用行動來嘗試方法陋守，然后微調(diào)修正，我們就會更容易實現(xiàn)我們的目標利赋。
最后水评，當然就是堅定信念，全力以赴去實現(xiàn)目標了媚送。想象一下實現(xiàn)目標之后的美好情景中燥，會給予我們什么樣的鼓勵？
二戰(zhàn)時塘偎，很多猶太人在集中營被救出來疗涉，被問到他們?yōu)槭裁磿B強堅持下來？他們答道吟秩，因為他們一直相信咱扣，自己將來肯定會被獲救，所以精神意志就沒有輕易被打垮涵防。這就是信念的強大力量闹伪。
你實現(xiàn)目標后，有什么樣的好事等著你呢壮池？也許偏瓤，這就是你信念的源泉了。找到它椰憋，擁抱它硼补，你就會得到它的引領。
