孩子賴(lài)床怎么辦许饿？寶媽必看方法阳欲！
? ? ?眼看時(shí)間一分一秒的過(guò)去，孩子就是不愿意起床陋率，這都要遲到了球化，可怎么辦啊瓦糟？
? ?那么造成孩子賴(lài)床的原因是什么筒愚？有什么可以改善孩子賴(lài)床的妙方呢？
1.睡眠不足
晚上睡得太晚菩浙，造成睡眠時(shí)間不足巢掺。通常2歲以上的寶寶，每天所需要的睡眠時(shí)間為10～15小時(shí)芍耘。
2.午睡過(guò)久
若孩子午睡時(shí)間太久址遇，或睡午覺(jué)的時(shí)間太接近傍晚熄阻，都會(huì)讓孩子在晚間精力旺盛斋竞，到了休息時(shí)間還睡不著，于是間接造成晚睡秃殉、睡不飽的狀況坝初。
3.睡不安穩(wěn)
有些孩子在睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)踢被子钾军、翻來(lái)覆去或磨牙鳄袍，這時(shí)家長(zhǎng)要多留意孩子是否有情緒上的問(wèn)題或身體不適，或是有其他環(huán)境因素干擾了孩子的睡眠品質(zhì)吏恭。
4.惡夢(mèng)干擾
孩子難免都會(huì)做惡夢(mèng)拗小，除了單純做惡夢(mèng)，很大原因是擔(dān)心害怕樱哼、心理壓力或身體不適哀九。
那我們應(yīng)該怎么讓孩子起床呢？福思來(lái)支招
夸贊法：小孩子天生就喜歡被大人們夸贊搅幅，喜歡聽(tīng)大人們說(shuō)他棒阅束，說(shuō)他好厲害，我們可以利用孩子的這個(gè)心理來(lái)讓孩子克服賴(lài)床的毛病茄唐。比如在孩子起床時(shí)候可以對(duì)他說(shuō)：天氣有點(diǎn)冷息裸，其他小朋友都起床晚了，可是我知道你是最棒的，上學(xué)不會(huì)遲到呼盆，肯定會(huì)打敗寒冷快速起床的年扩，肯定不會(huì)遲到，肯定比別的小朋友棒访圃。孩子聽(tīng)了父母對(duì)他的夸贊常遂，肯定會(huì)受用的， 肯定會(huì)說(shuō)是的挽荠，我是最棒的克胳，接著會(huì)馬上起床尘盼，父母在給他穿衣服的時(shí)候還可以邊穿邊繼續(xù)夸獎(jiǎng)他局待，讓他心里高興褥蚯，次數(shù)多了阻荒，賴(lài)床的毛病會(huì)慢慢改過(guò)來(lái)的心铃。
比賽法：孩子都喜歡比賽的瞄摊，可以讓孩子跟家里的其他成員比賽誰(shuí)起床起得快膏蚓，從快速起來(lái)到穿戴整齊玄柏，我們可以跟孩子說(shuō)我們一定能贏的纬傲，孩子想贏的心情被挑起满败，會(huì)馬上配合起床的，然后我們可以給他加油叹括，讓他速度更快算墨。
刺激法：若是家里有兩個(gè)孩子的，我們可以用刺激法汁雷，比如另外一個(gè)孩子在穿衣服了或起來(lái)了净嘀，我們可以對(duì)沒(méi)起床的孩子說(shuō)：“看他都起來(lái)了，他那么棒侠讯，你難道要不如他嗎挖藏，你明明也很棒的，為什么要輸給他呢厢漩，你一定要跟上他的速度膜眠，一定不能讓他嘲笑你。孩子的自尊心都很強(qiáng)的溜嗜，肯定不喜歡被比下去的宵膨，當(dāng)然就會(huì)馬上起床了。
獎(jiǎng)勵(lì)法：獎(jiǎng)品是每個(gè)孩子的最?lèi)?ài)呀粱胜，當(dāng)孩子賴(lài)床的時(shí)候我們可以用獎(jiǎng)品來(lái)引誘他起床柄驻，跟他說(shuō)馬上起床的話(huà)，我們就給你買(mǎi)一個(gè)獎(jiǎng)品或者是答應(yīng)星期天帶他去哪里玩焙压，或者是答應(yīng)他一件事鸿脓，有條件就有動(dòng)力多了抑钟，孩子肯定不會(huì)錯(cuò)過(guò)這個(gè)好機(jī)會(huì)。
習(xí)慣法：孩子的任務(wù)是學(xué)習(xí)野哭，我們要讓孩子形成對(duì)學(xué)習(xí)應(yīng)有的態(tài)度在塔，上學(xué)不遲到是最起碼的，要讓他知道這是他的任務(wù)拨黔，而且是必須要完成的任務(wù)蛔溃，家長(zhǎng)在學(xué)習(xí)上肯定要嚴(yán)肅對(duì)待的，讓孩子自主地去記著時(shí)間篱蝇，記著什么時(shí)間必須要起床贺待，讓他養(yǎng)成習(xí)慣，就跟我們大人一樣零截，都不想起床麸塞，但是要上班，無(wú)奈涧衙，必須要起床哪工，有這份自主性的習(xí)慣后，起床就不用家長(zhǎng)去督促了弧哎。
福思說(shuō)：
有了好的習(xí)慣就有了好的睡眠雁比。
有了好的睡眠才能夠有足夠的精力去學(xué)習(xí)。
習(xí)慣都是慢慢養(yǎng)成的撤嫩。
家長(zhǎng)也要起好帶頭作用偎捎，做好榜樣哦。
