照照鏡子吧,知道你為什么喝奶茶會胖呢反砌?

"只見她潔白的纖手拿起一杯奶茶雾鬼,捋了捋耳邊垂下來的發(fā)絲,抿了一下嘴唇宴树,不慌不忙地喝了一口策菜,便露出滿足的笑容。"

都說女孩子是水做的森渐,但是現(xiàn)代女孩子是用奶茶堆積起來的做入。喝奶茶是當前年輕人的日常必備活動冒晰,但是因為容易發(fā)胖的原因同衣,很多人尤其是女生對奶茶都不敢放肆喝了,一邊忍受著對奶茶的渴望壶运,一邊控制著自己不去碰它耐齐,這感覺還是很難受的。其實,奶茶店的奶茶之所以容易長肉埠况,實際上是糖分過高的原因耸携,承包了這杯奶茶一半的熱量,有的還有別的添加物辕翰。而你控制一下糖分夺衍,自己動手做一杯也是可以“喝了不胖”的,

步驟:

1喜命、將水倒入鍋中沟沙,放入紅茶包煮,大火煮開壁榕,然后放涼備用矛紫。

2、在杯子中放蛋奶牌里,大概八分之一颊咬。

3、然后放入煉乳牡辽,大概六分之一喳篇。

4、放入大量冰塊催享,并倒入放涼的紅茶杭隙,做好了。

珍珠奶茶

原料:木薯粉因妙、牛奶痰憎、紅茶、紅糖攀涵、水铣耘、煉奶、白糖

步驟:

1以故、紅糖加水煮蜗细,融化后將紅糖水倒入木薯粉中,用筷子攪拌成團怒详。

2炉媒、在面板上撒一層木薯粉,把面團放在上面用手搓揉昆烁,直到表面光滑吊骤、不粘手就可以了。

3静尼、把面團搟開白粉,切成長條传泊,再切成小方塊,搓成圓形后裹上木薯粉鸭巴。

4眷细、把團子用小火煮15分鐘,關火后再燜15分鐘鹃祖,撈到冷開水中泡著備用溪椎,珍珠就做好了。

5恬口、將牛奶池磁、糖和煉奶倒入鍋中煮開,倒入紅茶繼續(xù)煮楷兽。

6地熄、把茶葉渣過濾掉,放入珍珠芯杀,奶茶就做好了端考。

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