第一章? ? ?千萬別小看一個又忙又美的女人
愛自己永遠(yuǎn)是進(jìn)行時，正如加繆所說：對未來的真正慷慨努隙，就是把一切都獻(xiàn)給現(xiàn)在球恤。
? ?今天中午吃飯時突然對生活很喪，覺得自己沒有了目標(biāo)（在心理上得不到重用荸镊，科學(xué)自己不喜歡但又不得不從事）碎捺，自己在事業(yè)上迷失了方向。午飯后我家這位針對我的問題一一剖析：你以前的夢想是做什么贷洲？實現(xiàn)實現(xiàn)這些后打算再做什么收厨？你身邊那些成功人有哪些，他們成功具備了哪些因素优构？
? ? ? ?成功不單單只有努力這二字诵叁，這背后還包含著人情世故、政策钦椭、時運各種客觀因素拧额。經(jīng)過冷靜分析后，我不得不承認(rèn)我就是位普通的凡人彪腔，我就是位普通的人民教師侥锦，是位情商智商都不高的普通人。要想成為理想中那個人德挣，清楚自身的定位恭垦，好好搬磚，好好做好當(dāng)下一切格嗅。好好吃飯番挺，鍛煉身體，保持良好心態(tài)屯掖，才能有更多時間去遇見政策玄柏，遇見理想中的自己。
一個對自己言而信贴铜、說到做到粪摘，遲早會簽收來自自律的饋贈瀑晒，技能漸強(qiáng)。羽翼漸豐徘意，繼安全感到訪后苔悦，幸福感也會來敲門，這樣的生活才夠爽映砖。
你想過怎樣的生活间坐，就得付出相應(yīng)等級的努力灾挨。
這世界的事分為三種——自己的事邑退、別人的事和老天的事。聰明的人要做到管好自己的事劳澄，少管別人的事地技，別管老天的事。但很多人都想不明白秒拔，每天操心老天的事莫矗，總?cè)ス軇e人的事，就是不理會自己的事砂缩。
? ? ? ?卷自己作谚，帶來的收獲往往超過卷他人。卷他人庵芭，管老天的事兒妹懒，有時情況還會適得其反，到頭來把自己弄得里外不是人双吆。減少外在消耗眨唬，管好自己的事兒。集中精力干自己的事兒好乐。老天的事兒匾竿，別人的事兒，都不歸自己管蔚万。把自己變得更好岭妖、更強(qiáng)，是解決諸多問題的關(guān)鍵反璃。
并不是靠節(jié)省時間創(chuàng)造想要的生活区转，而是先創(chuàng)造自己想要的生活，時間自然就節(jié)省下來了版扩。
與其抱怨身處灰暗废离，不如提燈前行。
? ? ? ?盡管政策未到礁芦，提燈去做蜻韭，做了就會有結(jié)果悼尾，自然就會被看見。
怎樣度過人生的低潮期肖方？
畢淑敏這樣回答：“安靜地等待闺魏，好好睡覺，像一只冬眠的熊俯画。鍛煉身體析桥，堅信無論是承受更深的低潮還是迎接高潮，好的體魄都用得著艰垂∨菡蹋”
規(guī)律、科學(xué)的飲食猜憎、鍛煉和作息娩怎，能夠增加身體的能量。別讓身體陪你扛過舉步維艱的現(xiàn)在胰柑，卻沒有福分享受歲月靜好的將來截亦。
工作忙得手腳并用、大腦飛速運轉(zhuǎn)時柬讨，眼睛微閉崩瓤，稍作休息，或者用眼球按著筆畫順序?qū)憽安伞弊帧?/p>
就算乘電梯踩官，也不動聲色地夾緊臀部却桶，美化臀部。
適度拿來練習(xí)下
提升技能卖鲤、開源節(jié)流積攢下的安全感肾扰，規(guī)律、健康的生活習(xí)慣蛋逾，穩(wěn)定集晚、樂觀的心態(tài)，都比單純花錢實在得多区匣、有用得多偷拔。
要贏的不是獎牌，而是經(jīng)驗亏钩。
世界就是個巨大的草臺班子莲绰。多積累經(jīng)驗，就會有更多的技能姑丑，更多的選擇機(jī)會蛤签。
愿你讀萬卷書，行萬里路栅哀，修煉成一個真正見過世面的姑娘：眼里有光震肮，說話帶著向往称龙，好奇心不滅，熱情不減戳晌，身上閃耀著剝離了優(yōu)越感的落落大方鲫尊；見怪不怪，處變不驚沦偎，見微知著疫向，見賢思齊，不囿于瑣碎豪嚎，不困于庸常搔驼，在未來某一天，能經(jīng)驗眾人和時光疙渣。
共勉
第二章? 真正精致的生活匙奴，從來都不貴
怎樣才能做一個有趣的姑娘呢堆巧？
1妄荔、多沉浸在有趣的人和事里。
2谍肤、升級知識啦租、信息儲備。
3荒揣、給經(jīng)歷添加獨家配方篷角。
4、少些八卦系任、茍且恳蹲，多些詩和遠(yuǎn)方。
5俩滥、培養(yǎng)高段位的幽默感嘉蕾。
6、用個性標(biāo)簽提高辨識度霜旧。
? ? ?不必鉆數(shù)字上的牛角尖错忱，不必和其他人比較，任何進(jìn)步對自己來說都意義重大挂据。
第三章? ?對自律上癮后以清，人生就像開了掛
有時候外界的反饋會干擾我們對自己的定位，你千萬不要把別人眼中的自己當(dāng)成真正自己崎逃。
? ? ?外界的話語可以吸收掷倔，但不能當(dāng)做圣旨，要有自己的自己的想法个绍。問問自己勒葱，跟自己對對話勺像。
黃執(zhí)中建議嘗試“be,do,have”的模式。你在開始就想著成為一個自信的人（be）错森，想象自信的人更可能做什么（do）,以及會擁有怎樣的狀態(tài)（have）吟宦，這樣自然就改變了。
? ? ?想要成為怎樣的人涩维，就需要以“她”的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己殃姓，想象中的那個人面對這些事兒會怎樣做，以及怎樣的狀態(tài)瓦阐，自然而然就會發(fā)生改變了蜗侈。
自律的參照物是自己，是比過去的自己更優(yōu)秀睡蟋，是建立在主觀意愿上凝聚著自我價值取向和審美傾向的自我管理踏幻，其續(xù)航力更持久。而他律的發(fā)言權(quán)是外界戳杀，經(jīng)常變來變?nèi)ジ妹妫娍陔y調(diào)，因為你無法讓每個人都滿意信卡。而強(qiáng)迫自己把人生活成別人期待的樣子是很痛苦的隔缀。
我觀察過長期早起的人，他們大多是為了喜歡的事情而早起傍菇，沒有一個是為了早起而早起猾瘸。
不必抓住每個時刻去自律，而是要抓住自律的每個時刻丢习。
不要為了形式而形式牵触，要抓住每個沉浸自律的當(dāng)下。
