為什么你一閑下來就混身難受？

因?yàn)殚e不住珊擂，今天我特意總結(jié)了“閑不住”三個(gè)階段的特點(diǎn)圣勒。

1、“閑不住”有三個(gè)階段

打死也閑不下來的同學(xué)摧扇，下面這句話是講你的：

“水面上悠然自得圣贸，水面下拼命劃水】富”

噢漏吁峻，是講鴨子滴。

不知道有多少回夜深人靜時(shí)在张，你拼命剁自己的手：“怎么這么犯賤啊你用含，就是停不下來？”

因?yàn)殚e不住帮匾，今天我特意為你們總結(jié)了“閑不住”三個(gè)階段的特點(diǎn)啄骇，閑不住的同學(xué)各安天命……不，各就各位吧瘟斜。

2

“閑不下來”的早期癥狀：

不能讓自己閑下來

有一種說法是互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)入下半場缸夹，內(nèi)容閱讀又變成了風(fēng)口上的豬，說得好像我們是浪子回頭螺句，重新愛上了讀書似的虽惭。眼睛已經(jīng)不夠用了，耳朵也被人從冷宮里撈出來發(fā)揮余熱蛇尚。我覺得下一波技術(shù)應(yīng)該把知識像灌香腸一樣芽唇，直接裝進(jìn)腦子里才對。

付費(fèi)閱讀火起來后取劫，有人覺得是“虛火”匆笤，比如“得到”的打開率也就是30%研侣。羅振宇道出了實(shí)情：這就是人性——家里買的書，你都看了嗎疚膊？辦的健身卡义辕，你用了幾次？蘋果電腦的功能寓盗，你用過的能有多少？

按他的說法璧函，付費(fèi)閱讀就是一種“不能讓自己閑下來”傀蚌。為什么“不能閑下來”？這跟父母用培訓(xùn)班填滿孩子的周末是一個(gè)道理蘸吓，因?yàn)檫@也有用善炫，那也有用，只恨自己一天只有24小時(shí)库继。

為了達(dá)到這個(gè)目的箩艺，我們給“閑”下了個(gè)定義，以耳朵為例：聽鳥叫宪萄、車鳴艺谆、這是“最閑”；聽音樂拜英，聽故事評書静汤，是“比較閑”；聽課聽講座居凶，這是“沒閑著”虫给；聽老板的話，和同事客戶溝通侠碧，這才是“很忙”抹估。

按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，我們把事情分為“有用”和“沒用”兩種弄兜，“不能閑下來”药蜻，就是拼命用“有用”的東西填滿自己的時(shí)間，壓縮做“沒用”的事的時(shí)間挨队。

我在知乎上看到一個(gè)人的日程表谷暮，是這么安排的：早上從起床到出門的時(shí)間，聽財(cái)經(jīng)新聞盛垦，路上是喜馬拉雅上下的各種課程湿弦，中午邊吃飯，邊復(fù)習(xí)昨晚的美劇對白腾夯。

上班一有空余時(shí)間颊埃，趕緊上知乎搜索Excel技巧蔬充，順道看了“日常生活中有哪些十分鐘就能學(xué)會并可以終生受用的技能？”的某長篇回答班利，發(fā)現(xiàn)都是觀點(diǎn)并沒有干貨饥漫，于是手動“反對加沒有幫助”，為了彌補(bǔ)自己浪費(fèi)的五分鐘罗标，再轉(zhuǎn)到資源網(wǎng)站庸队，下載幾個(gè)扁平化設(shè)計(jì)PPT模板壓壓驚。

晚上要去健身房“打卡”闯割、要到網(wǎng)易公開課“打卡”彻消、要到股票論壇上“打卡”、要到自己的淘客平臺“打卡”宙拉、要打開剛買的《銷售要注意的100個(gè)細(xì)節(jié)》“打卡”宾尚，睡覺之前也要到打卡APP上為今天所有“打卡”項(xiàng)目“打卡”。

評論區(qū)一片贊美之聲：讓生命的每一分鐘都充滿效率吧谢澈。卻沒有注意到答主一年后的補(bǔ)充煌贴，大意是：

今年大病一場之后，回看這個(gè)答案锥忿，我現(xiàn)在開始反思那段時(shí)間牛郑，每一個(gè)有用的東西，自己都想擁有缎谷，卻沒有想過什么是真正的有用井濒；不停地追求技能地提升，卻沒有想過列林，自己的思維方式是否能駕馭這些技能瑞你。

這就像和菜頭在《寫在一萬次訂閱邊上》里發(fā)的牢騷：“如果我開設(shè)免費(fèi)專欄，那么我的訂戶會是商業(yè)專欄作者的十倍希痴；但是如果開收費(fèi)專欄者甲，那么別人的付費(fèi)訂戶會是我的十倍。我猜想這是真的砌创，人們可能會欣賞無用之用虏缸，卻是用非錢之錢∧凼担”

當(dāng)然刽辙，話又說回頭，能做到“不能讓自己閑下來”的人甲献，已是這個(gè)社會的棟梁了宰缤，拿來分析是為了提醒你們，當(dāng)你習(xí)慣了這種忙碌之后，就會進(jìn)入“閑不下來”的第二階段：完全停不下來慨灭。

3朦乏、“閑不下來”的中期癥狀：一閑下來就渾身難受

1960年，一個(gè)叫安東尼?伯吉斯的英國作家從醫(yī)生那兒得到一個(gè)噩耗氧骤，自已腦子里長了一個(gè)腫瘤呻疹，頂多再活一年。妻子悲痛欲絕地對他說：“親筹陵，趕緊多寫點(diǎn)文章吧刽锤，好給我留點(diǎn)作品版稅』谭”

伯吉斯真是一代情圣姑蓝，拼了老命（這四字不是比喻）在醫(yī)生給出的大限之前，完成了他最著名的反社會小說《發(fā)條橙》——現(xiàn)在你該知道吕粗，這部小說為什么充滿了人性的絕望了吧。

活干完了旭愧，該閉眼了吧颅筋。沒有，接下來伯吉斯可沒閑著输枯，為了捍衛(wèi)這部小說不被書商篡改议泵，為了和傳統(tǒng)的衛(wèi)道士斗爭，為了應(yīng)付社會各界的批判者桃熄，為了配合導(dǎo)演庫布里克的改編先口，他又活到三十多年，反倒是他的妻子沒有活著繼承到版稅瞳收。

所以碉京，假如你有親友還剩幾個(gè)月的時(shí)間了，最好不是勸他“想吃啥吃啥”螟深，那只會讓他死得更快谐宙。

那說點(diǎn)啥呢？應(yīng)該說：你的那些夢想呢界弧？比如賺1000萬啦凡蜻，當(dāng)個(gè)網(wǎng)紅啥的，別閑著垢箕，趕快去實(shí)現(xiàn)吧划栓。

說不定在這種焦慮壓力下，進(jìn)入“閑不下來”的狀態(tài)条获，反而能激發(fā)他最后的生存意志忠荞。

為什么“焦慮壓力”有時(shí)反而起了積極作用呢？心理學(xué)上有一個(gè)分支，叫進(jìn)化心理學(xué)钻洒，認(rèn)為人的很多心理現(xiàn)象看上去沒道理奋姿，其實(shí)都是人類進(jìn)化過程中，自然選擇的結(jié)果素标。

比如“焦慮壓力”是人類在自尋煩惱嗎称诗？原因也許出現(xiàn)在幾百萬年前，假設(shè)那時(shí)遍地都是食物头遭，我們祖先的兄弟姐妹們自然生活得毫無壓力寓免，可隨著越來越多的野獸入侵，這群人的數(shù)量越來越少计维，最后只有我們的祖先活下來了袜香。

為什么呢？因?yàn)槲覀兊淖嫦取疤熨x異稟”鲫惶，他的某個(gè)基因突變讓他更容易感受到焦慮壓力蜈首，為了回應(yīng)這種焦慮，他只好把注意力集中在周圍的環(huán)境上欠母，更容易避免野獸的襲擊欢策。他活下了來，從而把“焦慮壓力”這種情緒機(jī)制遺傳給我們赏淌。

所以“閑不下來”的中期癥狀就是“一閑下來反而會焦慮”踩寇。這是好事，正常程度的焦慮六水，是人的本能俺孙，可以迫使我們把注意力集中到工作上。

哎掷贾，小伙子睛榄，別一聽沒事兒就走啊，你這么沖動是要誤事的你知道不胯盯？事情也沒那么簡單懈费。

既然焦慮是一種本能，一旦它反應(yīng)過度博脑，我們反而束手無策憎乙。

你接手一個(gè)困難的任務(wù)之初，會焦慮叉趣。完全進(jìn)入“解決問題”模式后泞边，焦慮消失了，工作左右了你的一切思緒疗杉，你的大腦處于高度應(yīng)激狀態(tài)阵谚，一個(gè)又一個(gè)的想法不停閃現(xiàn)蚕礼。可是梢什，隨著任務(wù)接近終點(diǎn)奠蹬，你的焦慮情緒又一點(diǎn)點(diǎn)回來了，不同的是嗡午，之前是怕完不成任務(wù)而焦慮囤躁，現(xiàn)在是為不知道接下來干什么而焦慮。

恭喜你進(jìn)入了“閑不下來”的晚期癥狀——對自由的恐懼荔睹。往往越接近人生目標(biāo)狸演，你的焦慮情緒也愈加強(qiáng)烈。

4僻他、“閑不下來”的晚期癥狀：自由的枷鎖

以前看到過一條新聞宵距，說是日本公司普遍實(shí)行員工終身雇傭制，如果犯了嚴(yán)重的錯(cuò)誤吨拗，只能讓他提前提休满哪。如果他拒絕，就會被調(diào)進(jìn)“無聊辦公室”劝篷，每天工作就是一張報(bào)翩瓜、一杯茶，并要求在下班前寫報(bào)告詳述一天活動携龟，其目的是讓他感到無聊、質(zhì)疑自己存在價(jià)值勘高，而自動退休峡蟋。

這種奇怪的懲罰讓我想起了盧梭那句名言：“人，生而自由华望，卻無往不在枷鎖之中蕊蝗。自以為是其他一切的主人的人，反而比其他一切更是奴隸赖舟∨钇荩”

這話有多層含意，但我覺得用來形容“忽然間閑下來的恐懼”宾抓，猶為貼切子漩。

我們常常把工作看成是我們的枷鎖：剛進(jìn)公司的新人，誰的臉色都要看石洗，好累幢泼；當(dāng)了主管開始對下屬負(fù)責(zé)，好累讲衫；當(dāng)了總監(jiān)要背KPI缕棵，好累；當(dāng)了老板要給員工發(fā)工資，好累……

好了招驴，現(xiàn)在放你大假篙程，不用干活了，枷鎖沒了别厘，你自由了嗎虱饿？不，你“反而比其他一切更是奴隸”丹允。

閑不下來郭厌，深層的原因是害怕那種不知道該做什么的“自由”：此前，當(dāng)員工的雕蔽，被老板牽著鼻子向前走折柠；當(dāng)老板的，被公司和員工綁架著向前走批狐；現(xiàn)在扇售，剩下的唯有對未知的巨大恐懼。

你忽然間明白了工作的意義：工作不只是為了升職嚣艇，也不只是為了加薪承冰，而是為了逃避無聊，逃避寂寞食零，我們需要用別人的認(rèn)同困乒，賦予自己生活的意義，我們需要用工作這種價(jià)值尺度贰谣，來搞清楚自己的價(jià)值娜搂。

人如此渴望自由，又如此害怕自由吱抚，因?yàn)樽杂墒悄氵_(dá)到某種境界的時(shí)候百宇，才理解得了的東西。

5秘豹、吾生也有涯携御，而知也無涯

我中學(xué)的走廊里，掛著一長排的名人名言既绕，其中有一條是這么寫的：“吾生也有涯啄刹，而知也無涯”。根據(jù)班主任的解釋岸更，這是讓我們不要荒廢學(xué)習(xí)時(shí)光鸵膏。但我看看破折號后的人名“莊子”，總覺得哪兒有點(diǎn)不對勁怎炊。

后來終于找到后半句谭企，“以有涯隨無涯廓译，殆已”，意思是說债查，想以有限的生命非区，追求無限的知識，你活膩了嗎盹廷？

我屁顛屁顛地把書拿給班主任看征绸，他竟冷冷地白了我一眼，說：“你這么好學(xué)俄占，以后自然就明白了管怠。”

是的缸榄，我現(xiàn)在有點(diǎn)兒明白了渤弛。

殆，危險(xiǎn)甚带。不就是危險(xiǎn)嗎她肯？老子死都不怕，還怕閑不下來鹰贵？

人生晴氨，不就是苦中作樂嗎？

那守夜人誓詞怎么說的：“長夜將至碉输，我從今開始忙碌籽前，至死方休。我將生命與榮耀獻(xiàn)給守夜人敷钾，今夜如此聚假，夜夜皆然∪蚍牵”

啊峭范？……老板……财松，我剛才的話……，剛才的話不是要加班的意思啊纱控，……真的不是啊……