提高意識能量頻率的10個有效方法
能級200是一個人正負能量的分界點，能級達到500的人已經擁有了非常強大的能量場粉私，可以影響成千上萬的人绷旗。
大量研究證明，一個人從能級200以下躍升到200以上际乘，是一個巨大的能級跳躍坡倔，這甚至可以改變一個人一生的命運。
而且不論是具有形體的人類蚓庭、動植物致讥、書籍、食物器赞、衣服垢袱、建筑、汽車……還是抽象無形的心念港柜、意識请契、思想咳榜、視影、運動爽锥、音樂涌韩、情感……都有確定的能量級。
這是一個非常偉大的秘密：你的能量層級和振頻決定著你的一生和命運氯夷。
1
信任
信任靈魂的旅程臣樱，相信自己內在的力量，相信自己值得被愛腮考，相信生命會帶我們體驗最適合我們的成長道路雇毫，相信一切都是最好的安排。
如果此刻踩蔚，我面對困境棚放，那勇敢地走出困境就是我的功課；如果此刻馅闽，我感到被傷害飘蚯，那接納和愛就是我要面對的功課；如果此刻福也，我陷入迷茫局骤，那么清晰的洞察力就是我要去做的功課。
2
臣服
臣服并非認命拟杉，并非什么都不做庄涡。真正的臣服是，在內在搬设，全然接納當下發(fā)生的事穴店，放下情感上的抗拒、憤怒和頭腦里的評判拿穴、貼標簽泣洞。
如此，你的心才會在寧靜中升起更深的覺知默色，這份覺知會帶給你更有效的行動球凰，這時候的行動是基于了解的積極能量，而不是基于恐懼腿宰、批判呕诉、抗拒的負面能量。
3
覺察
觀照和覺察吃度，是最簡單卻最有力量的成長工具甩挫。
經由覺察呼吸我們可以進入內在的寧靜空間，覺察腦袋里的念頭椿每，覺察細微情緒的升起……覺察而不批判伊者，單純而溫柔地包容英遭、接納它們，會帶我們進入深深的寧靜中亦渗，那是一條回家之路挖诸。
覺察自己，是否評判自己法精、羞恥多律、傾向于責備他人、追求完美亿虽、奉獻精神菱涤、自私自利。如果是有這些傾向洛勉，應該修習愛自己的功課。愛自己歸根結底是自己對自己的認識如迟，會讓自己的心有歸宿的感覺收毫。愛自己會有源源不斷的愛與世界分享。更多內容殷勘，請關注靈性覺醒中國夢公眾號
4
情緒
通情才能達理此再，不管遇到什么事，先把情緒處理好玲销，所謂靜治百病输拇，定能生慧，一顆平靜安定的心才能引導智慧的行動贤斜。
允許情緒經由你充分表達它自己策吠，但小心不要陷入頭腦編織的受害者故事中，不要陷入過去和未來的時間幻象中瘩绒。當情緒升起猴抹，就在當下這一刻，讓感受充分表達锁荔，因為在當下蟀给，你是安全的，每一個情緒的升起阳堕，都是一個療愈的機會跋理。
5
為自己的情緒和生命負起責任
不管別人或外在情境激起你怎樣的情緒，都不要抱怨別人為何如此恬总，環(huán)境為何如此前普，先問自己內在為何有如此的反應。
我們很容易陷入自己頭腦編織的受害者故事中越驻，但如果你任由自己去當一個怨天尤人的受害者汁政，那么你就放棄了成長的責任道偷，放棄了活出自由的力量。
6
成長在生活的點滴中
如果你有一位很好的導師帶你成長记劈，那很好勺鸦，但不要依賴，最好的老師是我們自己的心目木，是我們內心升起的感受换途；如果你有經濟條件去上價格不菲的成長課程，也很好刽射，但如果你不把學到的知識落實到自己的生命體驗中军拟，那它們都不是你的。
生活就是靈魂成長的教室誓禁，生命就是我們的導師懈息。我們遇見的每個人，生命中的每件事摹恰，都有可能向我們揭露成長的功課辫继，只要你勇敢地去觀照所有的情緒和苦難。只要你專注當下俗慈，煮飯姑宽、洗碗、做家務闺阱，也是一種修行炮车。而且積極投身于生活，在人生的瑣碎中發(fā)現(xiàn)生命的奧秘酣溃，在生活的細微中探索內心的真相仲闽，遠比躲在深山獨善其身的人絮蒿，勇敢很多蚜锨。
7
發(fā)現(xiàn)自己的天賦使命
教育就是發(fā)現(xiàn)孩子的天賦腐缤，并為他的天賦綻放創(chuàng)造空間。
怎么去發(fā)現(xiàn)天賦亿絮？
觀察你做什么事情的時候處于寧靜而喜悅的狀態(tài)告喊。那些能讓你感受到內在喜悅的事，就是你真愛之事派昧，就是你的天賦使命黔姜。創(chuàng)造力在愛和喜悅的寧靜中綻放，在恐懼和功利的浮躁中枯萎蒂萎。去做讓你充滿喜悅的事吧秆吵，它們會滋養(yǎng)你的生命。
8
不要試圖去改變別人
不管是因為不滿而要改變你的伴侶五慈，還是因為心疼而要改變你的父母纳寂，甚至因為別人的價值觀和你的不一致而想讓他們做你覺得“應該”的事情主穗。更多內容關注公眾號靈性視覺。
我們不能改變別人毙芜，我們只能經由自己生命狀態(tài)的改變忽媒，去創(chuàng)造一個讓改變發(fā)生的空間，創(chuàng)造一個讓改變發(fā)生的能量場腋粥。
9
接納父母
父母是我們最合適的父母晦雨，父母對待我們的方式是最恰當?shù)姆绞健?/p>
如果父母無條件愛你，你選擇他們是來體驗世間美好的隘冲；如果父母不那么“無私”愛你闹瞧，你選擇他們是來讓靈魂成長的。
父母是陪伴你完成人生最艱難展辞、最深刻的功課的人奥邮。如果你讓自己陷入怨恨，就錯失了靈魂成長的機會罗珍，也錯失了人間最偉大的愛漠烧。
10
感恩和祝福
試著每天發(fā)現(xiàn)10件讓我們感恩的事。
讓自己內心富足的最好的方法靡砌，就是不斷去感謝周圍的一切，而讓自己充滿自信的最好的方法珊楼，就是不斷去祝福周圍的一切通殃。祝福會讓你內在的愛自然流淌，感謝會讓宇宙的愛源源不斷流向你的內在厕宗。
