一貫的感激吧乓序，在跌到谷底的情緒反彈以后牲芋，看了越來越多的心里方面的書籍石咬，找到了所有認(rèn)知錯誤和行為背后的根源呆馁，卻突然發(fā)現(xiàn)讓自己陷入了一個怪圈子走不出來梭域，沒辦法去用曾經(jīng)的認(rèn)知治愈自己弥姻。這種感覺就像是你知道自己生了什么病衣式，可是卻不知道該吃什么藥才能好起來卦停。
在沒有看《接納不完美的自己》之前弦悉，多多少少看過一些類似的心理方面的書籍耿戚，知道所謂的投射理論湿故，你遇到的人有你討厭的消極特質(zhì)，也有你喜歡的積極特質(zhì)膜蛔，這些都是你身上存在的坛猪，你必須接納它們≡砉桑可是該怎樣接納墅茉？這本書給出了答案，用一些練習(xí)來幫助我們接納自己的一切呜呐，消極的特質(zhì)就斤，積極的特質(zhì)這些東西都是共存的。我深信不疑
最近情緒跌到谷底蘑辑，看身邊的一切都是消極的一面洋机，我試圖去說服自己那些是我身上存在的不好的一面，卻一再的用生病當(dāng)借口任由情緒放縱沉淪洋魂。嗯绷旗，還是沒辦法對自己誠實喜鼓。曾經(jīng)對自己誠實了一段時間，有越來越多的能量回到身邊衔肢，看到自己的不足去努力改進(jìn)庄岖。可是現(xiàn)在的自己失去了對自己誠實的勇氣角骤，生活又過的一團糟隅忿。
當(dāng)所有曾經(jīng)的安慰話語和認(rèn)知全都會被自己用各種各樣的理由推翻，不知道該怎樣去治愈自己所有的情緒邦尊。直到在書的結(jié)尾處看到那些練習(xí)背桐，突然發(fā)現(xiàn)生活一團糟的原因是因為沒辦法像那段時間一樣接納自己的不好，我重新變回了那個不斷壓抑陰暗面的自己胳赌，然后被抗拒牢撼，被阻隔在了追求成長的路上。要想突破這些束縛疑苫，必須讓自己像過去一樣做出改變熏版，去行動，不再被慣性思維拉扯到熟悉的重復(fù)的情景里捍掺。
發(fā)現(xiàn)了自己越來越多的陰暗面和被隱藏的不被自己認(rèn)可的消極特質(zhì)后撼短，每天又被重復(fù)拉扯的情緒，一再的想要放棄挺勿。在看完這本書后曲横，想要去重新治愈自己。書里的所有練習(xí)都還沒來的及做不瓶，我想不用全部做完只做幾個都會讓自己重新滿血復(fù)活禾嫉。不想被生活打趴下認(rèn)輸，就停止自哀自怨的生活狀態(tài)蚊丐。
接納這所有的一切熙参，你是最好的，也是最壞的麦备。只有當(dāng)你接納自己所有的好與不好的時候孽椰，那些丟失已久的力量才會回到你身上。你知道的凛篙，所以黍匾，my柔姑娘，加油吧呛梆。
越來越不會寫書評锐涯，當(dāng)按照那些條條框框去要求自己，反而忘記了怎樣去表達(dá)最真實的感受填物。頂多算一篇碎碎念的滿腹牢騷的文全庸，晚安
