自我接納 2021-10-13

猶太教義中有這么一段話:“假如有10個人采缚,其中勢必會有1個人無論遇到什么事都會批判你淡溯。他討厭你兵琳,你也不喜歡他。而且10個人中也會有2個人能夠成為與你互相接納一切的好朋友硕噩。剩下的7個人中則兩者都不是假残。”

這個時候炉擅,是關(guān)注討厭你的那個人呢辉懒?還是聚焦于非常喜歡你的那兩個人?抑或是關(guān)注其他作為大多數(shù)的7個人谍失?

大家可能會說眶俩,當(dāng)然是關(guān)注非常喜歡我的那兩個人。

但細(xì)想快鱼,在一個小群體里颠印,我們往往被討厭自己的人的影響心情纲岭,感覺心里有個疙瘩,不舒坦线罕,希望緩解“敵對”關(guān)系止潮,甚至?xí)裨棺约翰荒芴幚砗萌穗H關(guān)系。

阿德勒認(rèn)為人際關(guān)系不順利不是因為你不受歡迎或者是因為臉紅恐懼癥钞楼,根本原因在于無法做到自我接納喇闸,卻將焦點聚集到微不足道的一方面并企圖以此來評價整個世界。這是缺乏人生和諧的錯誤生活方式询件。

我們來看小孩的思考方式:

晚上講完睡前繪本燃乍,兒子堅持讓我講一個大人的故事,我想了想宛琅,說:“假如幼兒園你們小組一共有10個人刻蟹,有一個人很討厭你,你也不喜歡他嘿辟; 有兩個人舆瘪,很喜歡你,你也很喜歡他們仓洼;還有7個人,一般般堤舒,不喜歡也不討厭色建。你會跟誰玩呢?

兒子不假思索地回答:“跟我喜歡的那兩個朋友玩舌缤』粒”

“那不喜歡你的那個人呢?你會怎么對他呢国撵?”我問陵吸。

兒子回答:“不理他。我只跟我好兄弟玩”

“那其他7個人呢介牙?你找他們玩嗎壮虫?”我問

“我好朋友請假我才找他們玩』反。”

小孩是不是更坦蕩囚似?沒有大人的小九九,當(dāng)然更容易獲得更快樂线得。

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