先分享一個(gè)故事：
劉若英的先生是一家物流公司的老總毫捣，劉若英對(duì)他的稱(chēng)呼是“鐘大夫”名党，這個(gè)稱(chēng)呼倒也妥帖坪哄。因?yàn)殓娦〗錾碇嗅t(yī)世家质蕉，讀了7年的本碩中醫(yī)臨床專(zhuān)業(yè)，還在中醫(yī)院做過(guò)3年醫(yī)生翩肌，也正因?yàn)殓娦〗幸皇帧爸嗅t(yī)絕活”饰剥，才最終打動(dòng)了劉若英的心。
? ? ? ? ? ? 8杯水
人離不開(kāi)水摧阅，水在人的身體內(nèi)占了很大的比例汰蓉，我們也經(jīng)常看到一些報(bào)道說(shuō)人一定要喝8杯水才夠身體所需棒卷。
劉若英沒(méi)認(rèn)識(shí)種小江之前也是每天要喝夠8杯水顾孽。有一天，鐘小江幫她把脈之后問(wèn)她：“你是不是會(huì)頻繁去洗手間比规？偶爾還會(huì)耳鳴若厚？總覺(jué)得全身乏力、手腳冰涼蜒什？不用護(hù)發(fā)素就會(huì)明顯感覺(jué)頭發(fā)干枯测秸？”
每一個(gè)問(wèn)題都問(wèn)到了劉若英的心坎上。鐘小江說(shuō)：“傳統(tǒng)中醫(yī)根本沒(méi)有8杯水的理論■耄”吃水果.喝粥.喝湯都是攝取水分的管道铃拇，根本不需要每天固定8杯水。身體正常時(shí)沈撞，多喝水有排毒效果慷荔，但身體虛弱時(shí)，只能緩慢排毒缠俺，大量的水對(duì)身體有害了显晶。因?yàn)檫@些水無(wú)法吸收，只能直接排出體外壹士，容易帶走自身精液磷雇，久而久之容易傷“腎”。
喝水因人的身體狀況而異躏救，不要盲目的喝8杯水倦春。有時(shí)候適得其反。
? ? ? ? ? ?白開(kāi)水
白開(kāi)水無(wú)色無(wú)味落剪，相信很多年輕人都不喜歡喝白開(kāi)水，大多數(shù)人都喜歡在白開(kāi)水里面加料尿庐，喝一些有味道的茶忠怖，像菊花茶，枸杞茶抄瑟，銀花茶……
劉若英也不例外凡泣，她每天喝水時(shí)都在杯中加8粒枸杞，但這個(gè)做法馬上被鐘小江制止：“服用枸杞要看個(gè)人體質(zhì)皮假，寒者食用更寒鞋拟，熱者服用更熱，它必須和其他藥材配合惹资，比如配合菊花贺纲，就能清熱明目去肝火⊥什猓”
劉若英將枸杞換成了菊花猴誊，可很快就腹瀉。打電話問(wèn)鐘小江怎么回事侮措。他回答：“菊花有驅(qū)除肝火的特性懈叹，卻不是人人都適用。白菊最溫和分扎，一般的人可以經(jīng)常喝澄成；黃菊花性苦，去火強(qiáng)，不適合長(zhǎng)期引用墨状；野菊花性寒卫漫，最好不要碰∏附海”在鐘小江的影響下汛兜，劉若英成為白開(kāi)水一族。
喝茶因人而異通今，不要盲目跟風(fēng)粥谬，白開(kāi)水是最好的解渴之物。
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