今早起床比平時晚了20分鐘弄慰，有點感覺分身乏術，甚至有些疲憊，但清醒后還是拿起書本開始今天的閱讀內容——時間管理胃碾。

做好時間管理，本書作者張萌提出需要堅持原3 個原則：

目標性原則

目標管理做得好筋搏，時間管理的能力也會因此提升仆百。

目標管理的核心就是，我們的目標要符合 SMART 原則奔脐，即明確的俄周、具體的、可衡量的髓迎、可實現的峦朗、相關的、以時間為標準的排龄。

2016 年波势，因為過度勞累，張萌的脖子突然出現了甲狀腺多處結節(jié)橄维，為打敗病魔尺铣，她給自己制定了一個 150 天的健身康復計劃。這個計劃就完整遵循smart 原則争舞。

首先凛忿，張萌的目標很明確，她希望經過 150 天的訓練兑障，結節(jié)能夠消失侄非，身體恢復健康蕉汪。但是如果 150 天后結節(jié)還是無法恢復，那么就聽醫(yī)生的建議逞怨，做切除手術者疤。

其次，張萌對自己的日常生活和情緒重新進行管理叠赦，學習相關營養(yǎng)學理論驹马。并堅持每天早睡早起，合理膳食除秀，大量運動糯累，學會控制情緒，包容他人册踩。目標的實現是可控并具體實施泳姐。

結果，100 天后暂吉，張萌的甲狀腺結節(jié)全部消失了胖秒。目標時間管理給了張萌一個生命的奇跡。

而這個奇跡之所以能夠實現慕的，正因為張萌的目標管理做得非常得當阎肝。如果張萌只是給自己制定了一個模糊又不切實際，且難以執(zhí)行的目標肮街，那么即便給她一年的時間风题，她也未必能實現目標。

要事優(yōu)先原則

要事優(yōu)先有兩個要點：

首先嫉父，重要的事情放在前面去做沛硅；

其次，一次只做一件事熔号。

很多人習慣優(yōu)先做緊急不重要的事稽鞭，結果忙忙碌碌一天鸟整，重要的事情反而沒做引镊， 或者完成得不徹底，工作效率很低篮条。

而且弟头，如果總是把時間花在瑣碎的的事情上，真正有價值的事情卻不去做涉茧，那么我們的成長必然會很慢赴恨。

此外，張萌建議伴栓，一次只做一件事伦连。目標太多會導致什么都做不好雨饺，比起一次做了多少事，做事的專注力以及聚焦力更重要惑淳。只有當我們非常專注的時候额港，做事情的成效才會是最佳的。

組織計劃性原則

時間管理必須是有組織有計劃歧焦，可按照可控時間移斩、非可控時間、高質量時間段绢馍、低質量時間段來安排工作向瓷。

比如，對大多數人來說舰涌，早上的時間是相對可控的猖任，適合用來修煉我們的硬本領， 非可控時間適合用來處理一些瑣事瓷耙，或者能快速解決的事超升。

每個人的高效工作時間不同，因此哺徊，最重要的是找到自己的高效時間段室琢，在這個時間段完成重要工作。

時間管理的方法

本書分享了四種時間管理法落追，自我激勵法盈滴、目標分解法、單點突破法轿钠、核心競爭力法〕驳觯現重點分享后面兩個方法。

單點突破法不僅適用于做時間管理疗垛，還是適用于工作和家庭計劃等等症汹。它是一個完整的閉環(huán)過程：計劃－ 實施－評估－總結。

首先贷腕，當我們有了具體目標后背镇，接下來，就是要做好計劃了泽裳，然后開始實施瞒斩，最后進入總結和評估環(huán)節(jié)。這部分涮总，我們需要認真做復盤胸囱，比如哪里做得好，哪里做得不好瀑梗？原因是什么烹笔？還可以怎樣改進裳扯？都要一一寫下來。然后用總結出來的經驗和方法指導下次規(guī)劃谤职。

所以說嚎朽，真正的目標管理并不是簡單羅列，而是有一個完整明確的系統(tǒng)柬帕。

利用早起時間練就核心競爭力哟忍。早起很重要，但早起做什么更重要陷寝。

張萌每天五點起床讀書寫作锅很，這項習慣的保持使得她即便工作非常忙碌，依然能做到每年出一本書凤跑。

張萌建議爆安，利用早起的時間來修煉硬本領。因為只有擁有硬本領仔引，才能讓自己在職場中不可替代扔仓。

早起的時間也可以用在家庭上，比如為家人準備美味豐盛的早餐咖耘， 與孩子多交流感情翘簇，或者健身鍛煉，塑造一個好身體儿倒。

有句話說版保，你如何過一天，就如何過一生夫否。

時間是我們所能利用的最寶貴的資源彻犁。生命的品質，取決于我們如何利用時間凰慈。時間管理越早汞幢，我們將越受益。