今天聽的課程很有意思醉拓，都是與心理學(xué)有關(guān)的：
一大早聽了榮格的《榮格自傳》了解了他的生平伟姐、與弗洛伊德的恩怨，以及自己的學(xué)術(shù)狀況亿卤；
隨后聽了萬維鋼精英日課里開始講解《被討厭的勇氣》愤兵，這是一本“做強(qiáng)人”的書；
把武志紅的心理學(xué)課聽了關(guān)于“自證預(yù)言”部分排吴。
與大家分享如下內(nèi)容秆乳。
一、歡迎萬維鋼精英日課
1钻哩、今天開始解讀《被討厭的勇氣》解讀屹堰，這是一本教我們?nèi)绾巫觥皬?qiáng)人”的一本書，也是一本讓我們?nèi)コ皼Q定論”街氢，回歸自我反思的“目的論”的書扯键。希望大家都有時(shí)間去看下。
2珊肃、復(fù)習(xí)第一季的斯多葛學(xué)派：斯多葛派哲學(xué)要求我們做一個(gè)堅(jiān)忍荣刑、堅(jiān)定、不輕易動(dòng)感情的人伦乔。
3厉亏、所謂“斯多葛者”；也可以做形容詞评矩，形容一個(gè)人寵辱不驚叶堆，堅(jiān)忍。
4斥杜、斯多葛控制二分法” —— 意思是說虱颗，在生活中，有些事情是你能夠控制的蔗喂，有些事情你是控制不了的忘渔，而你應(yīng)該只關(guān)注你能控制的東西。
5缰儿、美國基督教神學(xué)家尼布爾畦粮，曾在19世紀(jì)30年代寫過一段《寧靜禱文》：
神啊，
請賜與我寧靜，好讓我能接受宣赔，我無法改變的事情预麸；
請賜與我勇氣，好讓我能改變儒将，我能去改變的事情吏祸；
請賜與我睿智，好讓我能區(qū)別钩蚊，以上這兩者的不同贡翘。
6、心法：把注意力集中在可以改變的事情上砰逻。事情還是這么個(gè)事情鸣驱，僅僅是因?yàn)槟忝鎸λ膽B(tài)度變了，你整個(gè)人都可能不一樣蝠咆。
7踊东、兩個(gè)目標(biāo)：內(nèi)部目標(biāo)，自己可以控制的勺美；外部目標(biāo)递胧，自己控制不了的碑韵。
8赡茸、關(guān)于憤怒：沒有必要，且傷害的是自己祝闻；憤怒是自己無能的表現(xiàn)占卧；不要因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤，而懲罰自己联喘；憤怒程度與自己受到的傷害程度正相關(guān)华蜒。
9、古代中國的“無欲則剛”是反人性的豁遭，不具有操作性叭喜；滅人欲，更是不符合人性的蓖谢。所以捂蕴，要在合理欲望追求的前提下，通過自己努力闪幽，掌控自己可以改變的啥辨，接受自己無法改變的。
10盯腌、網(wǎng)友精彩評論：盡人事溉知，聽天命；謀事在人，成事在天级乍；擴(kuò)大影響圈舌劳，縮小關(guān)注圈；改變自己可以改變的玫荣，接受自己無法改變的蒿囤，具備區(qū)分二者的智慧。
二崇决、武志紅的心理學(xué)課：
1材诽、命運(yùn)：一切努力，只為遇見你
（1）“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”的三個(gè)層面：自我恒傻、他人的期待及鏈接的力量脸侥。
（2）人的生命的三件事：
第一，自戀盈厘，做最好的自己睁枕；
第二，滿足別人的期待沸手，但是不要被束縛外遇；
第三，超越自戀契吉、滿足期待后體驗(yàn)到的鏈接的深情跳仿，油然而生的自我效能感。
（3）克服自戀：慢慢來+抱持捐晶；改版具體問題菲语，是畢竟簡單的 ，但是涉及人格的改變惑灵，需要三兩年的較長時(shí)間山上。
2、所以英支，有了這個(gè)認(rèn)知之后佩憾，我更不焦慮自己的改變了：首先，每個(gè)人都存在非此即彼的問題干花，我哦也是平凡人一員妄帘；其次，人格養(yǎng)成與改變是長期過程把敢，不要妄想短期改變寄摆，但是可以改變的；第三修赞，重視人格建設(shè)的作用和影響婶恼；第四桑阶，學(xué)會(huì)尊重對方，不管對方想法優(yōu)劣或成熟與否勾邦，只要對方并無惡意即可蚣录。
3、關(guān)于年輕人應(yīng)用“喚醒失敗”的心理戰(zhàn)擊敗“常勝將軍”的案例眷篇，令人發(fā)饰印：
（1）在競爭性比薩中，情緒和心理狀況的穩(wěn)定非常重要蕉饼；
（2）注意對方使用的各種“心理戰(zhàn)”虐杯，這是一個(gè)處處皆套路的時(shí)代，盡管我們討厭昧港、回避套路擎椰，但不能代表自己可以躲開、避開套路创肥。
（3）在使用和預(yù)防中都要很注意套路的存在达舒；如果不能很好的控制情緒，這樣會(huì)出問題的 叹侄。
4巩搏、關(guān)于改變：不要急著改變，慢慢來趾代。
（1）生命隱喻
我們生命中重大轉(zhuǎn)折事件背后贯底，隱藏的一些關(guān)鍵的東西；這些東西誘發(fā)稽坤、導(dǎo)致我們的改變丈甸。
（2）所以糯俗，我們會(huì)常說一句話：事出必有因尿褪。想想，這句話是有道理的得湘，凡事既然已經(jīng)發(fā)生杖玲，都有其背后邏輯和 原因；就像劉潤老師講過的一樣：一切人類活動(dòng)背后都有其商業(yè)邏輯淘正，這個(gè)邏輯便是底層與邏輯的吧！
三、《榮格自傳》
1愕鼓、與弗洛伊德代态、阿德勒一起并稱的心理學(xué)三大牛人。
2惩淳、把思維導(dǎo)圖分享大家咯
3蕉毯、還有他的一本經(jīng)典著作《紅書》
這本書說實(shí)話還沒有讀乓搬，
先分享大家了。
有興趣的去看哦代虾！
