? ? 微博上有一個(gè)熱門話題叫“朋友圈式努力”，意思是很多年輕人在朋友圈立flag消痛，但最后幾乎沒有多少人能堅(jiān)持下來且叁；
他們努力健身、努力學(xué)習(xí)秩伞、努力精致逞带，到頭來不過是朋友圈里的一場表演欺矫。
正如作家李尚龍說過的一句話：看到的都是光鮮，看不到的都是茍且展氓。
其實(shí)穆趴，真正的努力，何需在朋友圈里證明带饱。
“朋友圈式努力”毡代，不過是在自欺欺人
我認(rèn)識(shí)的一個(gè)小伙伴阿肖，她經(jīng)常喜歡在晚上發(fā)辦公室加班的照片到朋友圈勺疼，在周末曬一個(gè)咖啡廳定位教寂，附上一本書的圖，在凌晨發(fā)布學(xué)習(xí)英語的打卡执庐。
一開始我挺羨慕她的酪耕，覺得她特別上進(jìn)、好學(xué)轨淌，業(yè)余時(shí)間還這么努力迂烁；
可直到有一次我和她一起去書店看書，才發(fā)現(xiàn)她的學(xué)習(xí)狀態(tài)是同時(shí)找好幾本書放在桌子上递鹉，每一本簡單地翻幾頁盟步，然后就開始拍照，期間還時(shí)不時(shí)地和我說話躏结。
因此我看書的時(shí)候却盘，思路總是被她打斷。
后來從一個(gè)朋友那里得知媳拴，阿肖其實(shí)根本沒有想象中的那么上進(jìn)與勤奮黄橘。
她工作經(jīng)常馬馬虎虎，非但不認(rèn)真屈溉，反而喜歡耍一些小聰明塞关，所謂的在辦公室加班也是因?yàn)榧影嗟酵砩?點(diǎn)以后能拿30元的餐補(bǔ)費(fèi)，其實(shí)是坐在辦公位上刷劇子巾。
朋友圈里的背英語單詞帆赢、周末看書也只是一時(shí)興起才會(huì)去做，但一般都是三分鐘熱度线梗，或者只是為了發(fā)個(gè)朋友圈秀一下椰于，裝裝樣子罷了。
她記錄在朋友圈里的生活缠导，總是那么上進(jìn)、努力溉痢；她給別人看的日子僻造，總是很具有正能量憋他。
可事實(shí)呢？她只是看起來很努力髓削，所謂的“努力”只是給自己穿的保護(hù)色竹挡。
而生活中也有很多人和阿肖一樣，在朋友圈里熱情積極立膛，無比勤奮揪罕，實(shí)際情況卻慵懶迷惘，不堪一擊宝泵。
這種“朋友圈式的努力”不過是給自己營造了一個(gè)“我很優(yōu)秀”的假象好啰，感動(dòng)了自己，也欺騙了別人儿奶。
與之對應(yīng)的是心理學(xué)上的一個(gè)道德許可效應(yīng)：
意思是當(dāng)你為了某個(gè)目標(biāo)框往，付出了一些表面的努力，甚至只是預(yù)想了宏偉的計(jì)劃闯捎，就往往把自己感動(dòng)壞了椰弊，覺得自己已經(jīng)在變好了。后面的做或者不做瓤鼻，你已經(jīng)不會(huì)那么盡心盡力了秉版。
可“偽努力”終究不是真正的努力，一味地自欺欺人茬祷，沒有絲毫用處清焕，反而是干耗時(shí)間。
努力是做給自己瞧的牲迫，不是給別人看的耐朴。它是最不會(huì)騙人的一個(gè)名詞，因?yàn)榻Y(jié)果不會(huì)陪你演戲盹憎。
真正努力的人筛峭，不會(huì)在朋友圈里喧囂，也不會(huì)向別人證明自己陪每，而是低頭默默付出影晓，腳踏實(shí)地地做事。
真正努力的人檩禾，沒有時(shí)間“曬努力”
《自律的人挂签，都擁有開掛的人生》一書中作者講了這樣一個(gè)故事：
她認(rèn)識(shí)的一個(gè)學(xué)姐，生活過得非常豐富盼产、充實(shí)饵婆，卻從來不發(fā)朋友圈。
學(xué)姐每天早晨6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床戏售，先是一邊聽音樂一邊在跑步機(jī)上慢跑一個(gè)小時(shí)侨核，然后給家人做早餐草穆。她會(huì)參考網(wǎng)上的食譜，每天變著花樣做搓译，既有營養(yǎng)又好吃悲柱。
白天上班7個(gè)小時(shí)，她兢兢業(yè)業(yè)些己，雷厲風(fēng)行豌鸡，不浪費(fèi)一分一秒，晚上6點(diǎn)下班后她通常會(huì)主動(dòng)加班2個(gè)小時(shí)段标，到8點(diǎn)才結(jié)束一整天的工作涯冠。
可即使已經(jīng)很疲憊了，下班回家后她依舊不會(huì)閑下來怀樟。
晚飯后功偿，她和老公一起在書房里學(xué)習(xí)，各自捧起一本書安安靜靜地看往堡，互不打擾械荷。
周末的時(shí)間，她會(huì)去參加一些自己工作相關(guān)的講座虑灰，提升自己的專業(yè)技能吨瞎，開拓眼界。
就是這樣一個(gè)生活十分豐富多彩的人穆咐，卻幾乎沒怎么發(fā)過朋友圈颤诀，上一次更新還是在半年前。
一次見面对湃，她好奇地問學(xué)姐：“你每天生活得這么充實(shí)有意義崖叫，怎么不見你發(fā)朋友圈啊拍柒？別人都在曬努力心傀，怎么你這個(gè)真正努力的人從來不曬？”
她笑了笑說：“每天忙得要命拆讯，哪有時(shí)間發(fā)朋友圈爸小！”
沒錯(cuò)种呐，真正努力的人宰翅，不會(huì)把時(shí)間用在發(fā)朋友圈上，他們往往惜時(shí)如金爽室，更愿意把時(shí)間用在自己身上汁讼。
他們把努力當(dāng)成了一種習(xí)慣，不用依靠外界來監(jiān)督自己，更沒有時(shí)間感動(dòng)自己嘿架。
反倒是那些不怎么努力的人卜录，雷聲大雨點(diǎn)小，稍稍有一點(diǎn)本事眶明，就拿出來秀，最后也是給自己尋求一點(diǎn)心理安慰罷了筐高，并沒有實(shí)際的意義搜囱。
很喜歡網(wǎng)上的一句話：
“努力”不是一場盛大的馬拉松，而更像一場孤獨(dú)的奮斗柑土，不需要那么多的人蜀肘，站在路邊為你吶喊助威。
真正努力的人稽屏，不會(huì)把努力拿出來曬扮宠。
真正努力的人，從不炫耀
有一句話是這樣說的：99%的努力狐榔，都發(fā)生在別人看不到的地方坛增。
當(dāng)初，湯唯因?yàn)橐徊坷畎矆?zhí)導(dǎo)的電影《色戒》火了薄腻，可卻也因?yàn)檫@部電影背負(fù)了前所未有的壓力收捣，步入了人生的低谷期。
可她沒有因?yàn)檫@個(gè)打擊而氣餒庵楷，反而是淡出娛樂圈罢艾，只身遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)，去英國進(jìn)修尽纽，給自己充電咐蚯。
她的英文水平不行，便加倍努力弄贿，時(shí)時(shí)刻刻把耳機(jī)掛在耳朵上聽英語春锋，不但每天上下課的路上聽，在家里做飯時(shí)以及睡覺前也會(huì)聽挎春。
人多的時(shí)候看疙，她會(huì)小聲跟讀；周圍沒有人的時(shí)候直奋，她便放開聲音讀能庆。
2011年，湯唯作為頒獎(jiǎng)嘉賓出現(xiàn)在韓國電影青龍獎(jiǎng)的頒獎(jiǎng)典禮上脚线，一口流利的英語令大家印象深刻搁胆，贊不絕口。
人們只驚嘆于她出現(xiàn)時(shí)的驚艷，可是沒有人知道她為此付出了多少努力渠旁。
她的努力攀例，不動(dòng)聲色，卻“擲地有聲”顾腊。
湯唯給人的感覺一直是善良粤铭、樸實(shí)，但我認(rèn)為她最大的特點(diǎn)是低調(diào)努力杂靶。
她懂得在事業(yè)低迷時(shí)期安安靜靜地努力梆惯，不驕不躁，一步一個(gè)腳印地向前走吗垮，最后才迎來了自己的曙光垛吗。
正如俞敏洪的那句話：
進(jìn)步都是關(guān)于你自己的事情，無關(guān)他人烁登。只要你保持自己的生命在進(jìn)步怯屉，付出足夠的努力就一定會(huì)有好結(jié)果。
深以為然饵沧。
生活永遠(yuǎn)是活給自己看的锨络，而不是做樣子給別人看。
反觀生活中那些愛炫耀的人狼牺，不過是因?yàn)闆]有什么拿得出手的成績足删，就像我們平時(shí)常說的“一個(gè)人越?jīng)]有什么，才會(huì)越炫耀什么”锁右。
真正努力的人都是悄無聲息的失受，他們一直在默默前進(jìn)，不張揚(yáng)咏瑟，不炫耀拂到，按照自己的節(jié)奏向前走。
不動(dòng)聲色努力的人码泞，會(huì)越來越優(yōu)秀
還記得在一個(gè)綜藝選秀節(jié)目上兄旬，主持人何炅問了一個(gè)選手這樣一個(gè)問題：“你的公司沒有給你壓力，那你為何還這么拼余寥？”
那個(gè)選手誠懇地說到：“不行啊领铐，哥哥，我在休息的時(shí)候別人在努力宋舷，我不能被他們丟下绪撵。”
一個(gè)簡單的回答卻給人留下了非常深刻的印象祝蝠。
而此時(shí)何炅的總結(jié)也非常經(jīng)典：
“努力一定要藏到別人看不到的地方音诈，所謂你只有分外努力幻碱，才能看起來毫不費(fèi)力∠附Γ”
有時(shí)候褥傍，我們總是會(huì)羨慕別人頭上的光環(huán)，總覺得他們所表現(xiàn)出來的成就是很輕松就能夠獲得的喇聊，但殊不知恍风，所有的光鮮亮麗的表面背后都有一場不為人知的努力。
越努力的人誓篱，越低調(diào)邻耕，就像一顆種子，在土地里寂靜無聲地長大燕鸽，時(shí)刻儲(chǔ)備著能量，待時(shí)機(jī)一到啼辣，方能迎來自己的光明啊研。
優(yōu)秀的人，從不“曬努力”鸥拧，也不會(huì)向別人炫耀党远，反而深藏不露，于無聲處聽驚雷富弦。
很喜歡這樣一句話：
“只有在別人看不見的地方不動(dòng)聲色地努力沟娱，才能在人生的風(fēng)浪來臨時(shí)出其不意地綻放⊥蠊瘢”
愿我們都做一個(gè)不動(dòng)聲色努力的大人济似，越努力，越優(yōu)秀盏缤。
