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18-08-23老喵自我覺察日記day4
事件：早上想趁坐車的時(shí)間給女兒小喵做一個(gè)小練習(xí)逗爹，被小喵拒絕。
感受（包括身體感受和情緒）：被小喵拒絕時(shí)我發(fā)覺自己的身體有些不通暢的痕跡，有點(diǎn)想表達(dá)解釋，曾經(jīng)發(fā)生在母女之間的我作為母親想控制女兒的欲望在心底深處留下的慍怒記憶猶新拦惋，不過只是記憶猶存除此之外并沒有給身體帶來不好的感覺。
覺察（發(fā)現(xiàn)的信念系統(tǒng)安寺、思考厕妖、能量狀態(tài)）
我發(fā)現(xiàn)自己被女兒拒絕的時(shí)候已經(jīng)形成包容她和自我覺察的思維習(xí)慣。被拒絕為什么在很多人而言是很難接受的事挑庶？小喵拒絕我正是她獨(dú)立意識(shí)的體現(xiàn)這是值得開心的事能使我增加能量言秸。
自我肯定：繼續(xù)保持對(duì)小喵的贊賞和發(fā)自內(nèi)心的喜愛。
寬擞唷：寬恕過去的自己举畸，寬恕過去因無知對(duì)小喵的過分嚴(yán)厲和要求。
新的行為和決定：今天是自我覺察日記倒計(jì)時(shí)96天凳枝，暑假就要過去了抄沮，再多點(diǎn)時(shí)間陪小喵。
宣言:讓我作為母親的愛溫暖小喵一生岖瑰。
感恩:感恩小喵毫無保留的愛叛买，感恩自己具有賞識(shí)的目光，感恩結(jié)緣覺察日記蹋订！感恩越來越多信任我的人率挣，感恩欣賞我支持我的小伙伴們！感恩從內(nèi)到外被陽光庇佑露戒！
