在說話做事的時候奈泪，多一點(diǎn)中正和理性适贸，不要帶有太多個人情緒。只有擺脫情緒的束縛涝桅，你才能看到更多事實(shí)和真相拜姿，從而采取更恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ行У貙?shí)現(xiàn)你的目標(biāo)冯遂。
今天蕊肥，感覺好多了！
上午蛤肌，帶著妹妹陪姐姐上“芝麻街英語”壁却。當(dāng)身邊人得知我一個人帶她倆時，換來滿目的驚訝和贊嘆裸准。大家都是過來人展东，肯定彼此更能體會和了解其中的艱辛吧。
下午炒俱，哄妹妹睡覺盐肃，姐姐在一旁鬧來鬧去爪膊，弄得我有些心煩意亂。終于砸王，在姐姐不小心用紙片刮到妹妹小臉時推盛，我不自主地拍了她的小手一下，并且大聲訓(xùn)斥：“怎么那么不小心处硬？”
然后小槐，還是沒能控制住情緒，多嘮叨了幾句荷辕。無非是媽媽這些天怎么不舒服凿跳，還要照顧你們倆，而你怎么那么不懂事之類……完全把姐姐這些天的乖巧懂事疮方、體貼照顧拋之腦后控嗜，畢竟她只是個3歲半的孩子。
現(xiàn)在想想都受不了自己的嘮叨骡显。突然想到“原生家庭”疆栏，看來我是不自覺受到母親的影響了。每次跟母親情緒失控惫谤，都是因?yàn)槭懿涣四赣H的嘮叨壁顶。
每次都默默告誡自己：以后，我絕對不對自己的孩子啰嗦和嘮叨溜歪。事實(shí)上若专，自己會經(jīng)常不自覺地就范。不過蝴猪，幸好我有意識地反省自己调衰。
所以，今天也是一樣自阱。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己的情緒將要失控的時候嚎莉，我首先“閉嘴”啦。
姐姐沛豌，看我不說話趋箩。知道自己闖了禍，怯怯地說：“妹妹加派，對不起阁簸！”我舒了口氣：“好吧，妹妹原諒你哼丈。”“不過筛严，這樣真得非常危險醉旦，以后一定要注意。”（暈车胡，不知算不算多出來的一句）
及時發(fā)現(xiàn)自己檬输，糾正自己的言行⌒偌可見丧慈，養(yǎng)育孩子，真得就是和她們共同學(xué)習(xí)和成長的過程主卫。
2017逃默，閉嘴，開始寫簇搅！越來越喜歡“閉嘴”這個詞啦完域，用在哪里都能解決問題，滿滿的正能量啊瘩将。
1吟税、沒有生氣不一定代表沒有負(fù)面的情緒，能夠不將負(fù)面情緒帶給他人姿现，才是真正的修養(yǎng)肠仪。——何炅
（我發(fā)現(xiàn)备典，自己對先生的情緒表達(dá)通常就是這種狀態(tài)异旧。表現(xiàn)出沒有生氣，其實(shí)內(nèi)心已經(jīng)移山倒海熊经。怎么可能壓制得住泽艘，不帶給他人吶。以后一定要好好梳解和釋放镐依。）
2匹涮、有時候，負(fù)面情緒會突然排山倒海地洶涌而至槐壳，似乎要把你湮沒然低，千萬不要試圖阻擋這些情緒，這樣反而會讓你備受煎熬务唐。正確的雳攘，坦然接受這些情緒所攜帶的能量，利用它來強(qiáng)化求生的決心枫笛《置穑——貝爾.格里爾斯《荒野求生》
3、會說話的人刑巧，不帶情緒出口喧兄，不帶惡意出游无畔；不會說話的人，帶個性示威吠冤，帶自我出頭浑彰。——來自網(wǎng)絡(luò)
4拯辙、無論男女郭变，我較喜歡那種心緒安靜而說話準(zhǔn)確的人。通常人語言拖沓涯保、邏輯不清诉濒，是因?yàn)榻涣鞯谋尘爸须[藏太多的借口、謊言遭赂、禁錮循诉、虛榮。真正知道自己在想什么以及要什么的人撇他，可以簡潔而坦白地應(yīng)對外界茄猫。——安妮寶貝《且以永日》
5困肩、后來的后來划纽，慢慢就過去了，不是不痛哭锌畸，不是不難受勇劣，而是我知道一味沉淪在那些情緒中無法自拔，最后帶來的只能是自我毀滅潭枣”饶——《有些路，只能一個人走》
