我們的思想瞎领、信念與價(jià)值觀驅(qū)動我們的感覺和情緒泌辫。我們的思想反映我們的選擇和判斷，它們深具創(chuàng)造力九默，而信念則是數(shù)個(gè)同一個(gè)方向的思想震放，因此，正面方向的思想就會發(fā)展出正面的信念系統(tǒng)驼修，負(fù)面方向的思想就會發(fā)展出負(fù)面的信念系統(tǒng)殿遂。然而，當(dāng)我們持續(xù)地做出相同的選擇乙各，并且強(qiáng)化相同的信念墨礁，久而久之，它們就會成為我們對世界的體驗(yàn)耳峦，而這個(gè)體驗(yàn)就會影響我們在某些特定情況下所表現(xiàn)出來的行為饵溅。
例如：通常人們對死亡的共同信念是悲慘與傷心。當(dāng)我們在這樣的信念時(shí)妇萄，一旦身邊的親人死亡，相對的咬荷，你就會有悲傷的行為冠句。然而，假設(shè)你相信幸乒，在某些情況下懦底，死亡是一種轉(zhuǎn)化，是值得慶祝的時(shí)刻，那么聚唐，相對的丐重，你就會有歡慶的感覺與行為出現(xiàn)。
另一個(gè)例子是相信我們所處的是一個(gè)危險(xiǎn)的地方杆查。這種信念來自于新聞扮惦、微信的傳播，比如：家長們關(guān)心的食品安全問題亲桦、毒疫苗事情等等崖蜜。然而，當(dāng)我們有這些“信心為真”的信念客峭，我們就會透過我們對世界的體驗(yàn)來強(qiáng)化它豫领。所以，我們就會看到外在世界一些可怕與危險(xiǎn)的事情舔琅，進(jìn)而使該信念更牢固等恐。在某個(gè)層面上，我們會吸引那些我們恐懼的事情來到身邊备蚓。因此课蔬，帶有這樣信念系統(tǒng)的人，比起那些相信世界是安全與可靠的人星著，反而更有可能體驗(yàn)到可怕和危險(xiǎn)的事情购笆。
我們的信念系統(tǒng)深深地埋藏在我們的意識層面，并且存在于我們的社會虚循。當(dāng)我們還是個(gè)孩子時(shí)同欠，這些就已經(jīng)深植在我們的內(nèi)心，我們經(jīng)歷了一段困難的時(shí)刻或者甚至是創(chuàng)傷横缔，因此铺遂，就在那一刻，我們做出了許多的選擇關(guān)于我們對這個(gè)世界的看法茎刚。
讓我們想像一下襟锐，你的父母在你六歲時(shí)鬧得很不愉快地離婚了。在那個(gè)時(shí)候膛锭，你的意識和潛意識做了一堆的選擇關(guān)于男人粮坞、女人、關(guān)系初狰、生命莫杈、自己、成功等等奢入。你也許會以為筝闹，你的父母之所以離婚，就是某種原因是你的錯(cuò)，而且你一定是“不夠好”关顷，所以無法協(xié)助他們修補(bǔ)關(guān)系糊秆。所以這些想法上的選擇都會成為你的思想，進(jìn)而發(fā)展成為你的信念议双，例如“我不夠好”痘番。
你很可能早已忘記你做過的這些選擇，不過聋伦，在潛意識心靈的深處夫偶，你的某一個(gè)部分一定會記得。這些反應(yīng)的選擇久而久之就成為你生活的模式觉增。這意味著覺得自己不夠好的體驗(yàn)兵拢，極有可能每隔一段時(shí)間就會再次出現(xiàn)。如果你沒有意識到它的緣由（來自某個(gè)創(chuàng)傷事件所產(chǎn)生的昔日誤解）逾礁，很可能你會以同樣的情緒作出反應(yīng)说铃，之后便創(chuàng)造出相同的行為反應(yīng)，而這些都將強(qiáng)化你原有的模式嘹履，進(jìn)而對你的人際關(guān)系和成功之路造成傷害腻扇。
如果我們看不出這些模式的來龍去脈，不學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化它們砾嫉，那么幼苛，它們就會成為孩子們的模式，因?yàn)槲覀兊暮⒆訒冯S我們焕刮，并且他們還會以為他們應(yīng)當(dāng)遵循我們內(nèi)心深處的處世方法舶沿。通常，他們會有類似的行為配并，繼而藉此將我們從負(fù)面情緒拯救出來括荡，然而，結(jié)果往往卻是父母和子女都有相同的情緒與信念系統(tǒng)溉旋。
經(jīng)驗(yàn)與影像
之前我們提過畸冲，我們所有的思想、信念與價(jià)值觀全都是來自于我們的經(jīng)驗(yàn)观腊。正如我們探討過邑闲，當(dāng)一件事情發(fā)生后，我們做了一連串的選擇梧油，而這些選擇就成為一連串的思想和信念系統(tǒng)苫耸。
當(dāng)我們還是個(gè)孩子時(shí)，我們完全憑著圖像和影像來看我們的世界婶溯。5-7歲之間，當(dāng)我們第一次要走出原始?xì)v程時(shí)，這些影像開始消失迄委，我們開始用語言來詮釋世界褐筛。到了14歲左右，這種透過語言來認(rèn)知世界的方式完全取代圖像叙身。我們通常會忽略這一部分的自我渔扎，只有那些充滿創(chuàng)造力或者更具有靈性的人還可以直接觸碰到這一部分的心靈。而這個(gè)心靈的影像就是夢境呈現(xiàn)的影像信轿。
摘自杰夫-艾倫晃痴、艾莉森-班克斯《父母覺知》
