我在2016年報考了心理咨詢師的培訓，并買了心理學的書開始學習，因為我們老師說如果想要成為一個心理咨詢師要先做一個來訪者，并且不斷的進行自我成長，所以我就找了心理咨詢師做個人體驗匆瓜，在體驗的過程當中收獲了很多。
三號從鄭州做完心理咨詢回家后好好的睡了一覺，第二天心里很平靜驮吱。晚上吃飯時我媽又向我抱怨茧妒，語氣里有著很深的不安，如果是以前我會很快的逃離或者去反駁左冬，顯得不耐煩桐筏。但那天我很平靜，很耐心的聽她說話拇砰，就是在那一瞬間我看到了一個內(nèi)心充滿恐懼梅忌，焦慮，脆弱除破，無力牧氮，無助的小女孩，似乎從我對她有記憶之后就在不停的抱怨瑰枫、挑剔踱葛、指責、攻擊光坝、傷害自己身邊最親近的人尸诽，好像她生活中的任何不如意都是別人造成的。在我很小的時候就說她過的不好教馆，而過的不好的原因是我大姨不讓她上學造成的逊谋，就這樣抱怨和恨了五六十年依然沒有任何改變擂达，她過的不好之后是為了孩子而選擇勉強維持婚姻土铺，我曾經(jīng)很內(nèi)疚，也希望她不要顧及我們板鬓，如果婚姻不幸福就勇敢的離婚好了悲敷。后來我隱隱約約的感覺到她抱怨的點其實是因為自己不愿面對現(xiàn)實，讓自己永遠活在過去俭令，放棄自己后德，不愿成長，遇到一點挫折就成了終生的障礙抄腔，并把責任推給別人造成的瓢湃。當我發(fā)現(xiàn)這個事實后就想把她的責任給承擔下來，并告訴自己不要像她那樣赫蛇，所以就讓自己不停的前進绵患，不停的突圍。就是在那一瞬間發(fā)現(xiàn)這么多年來我一直在承受著我爸媽給我的抱怨悟耘、指責落蝙、挑剔、攻擊、羞辱筏勒，以前我曾經(jīng)鄙視過他們移迫，覺得他們不思進取，身上到處是負性情緒和能量管行，總是看到別人不好的一面厨埋，總是怕自己受傷，讓自己活得很累捐顷。而我一面承受著他們給我的揽咕，一面會去逃避，抵抗套菜，反駁亲善，但這樣我似乎被他們的負性觀念所束縛和套牢，動彈不得逗柴，自己的能量在不斷的消耗蛹头，背上的壓力似乎越來越重，心越來越累戏溺。就在我看到了她的脆弱渣蜗、無力、無助旷祸、恐懼耕拷、焦慮那一瞬間，居然沒有像以前那樣激起我的憤怒和厭煩托享，而就是那么平靜的傾聽骚烧，并且很平和的給予回答，并把我的觀點表達出來闰围，那一刻我感覺到自己內(nèi)心的力量赃绊，心忽然就定了下來，但是很柔軟羡榴，曾經(jīng)我承受的無力碧查，無助在我看到和面對之后居然那么自然而然的長出了力量，我看到了我媽的存在校仑，看到了我的存在忠售，以前我總是希望我爸媽可以開心，快樂的生活迄沫，因為我愛他們稻扬。但那時明白，他們的不開心邢滑，不快樂不是因我而起腐螟，而是他們的成長環(huán)境也是充滿著負性能量愿汰，他們學到的與人相處模式就是逃避和退縮的，他們遇到挫折不是不想克服乐纸，而是內(nèi)心沒有力量支撐去面對和克服衬廷，也不知道該怎么去做。
我曾經(jīng)很厭煩他們把自己封閉起來汽绢，沒有朋友吗跋，不會關心人，冷漠宁昭，麻木跌宛，他們的世界狹小而又灰暗，總想生活在一個真空的環(huán)境里积仗。于是我就努力的去逆方向生長疆拘，以為這樣就可以擺脫他們，但是后來卻發(fā)現(xiàn)自己也變成了我曾經(jīng)最厭煩的那樣寂曹，排斥和抵抗他們沒有讓自己變得強大哎迄，反而讓自己更脆弱，無力和無助隆圆。他們對我的人際關系傷害很深漱挚，我曾經(jīng)不停的指責和抱怨他們，可是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)抱怨和指責對我的傷害沒有起到任何的作用渺氧，而且抱怨了這么多年我依然活在傷害里旨涝，我的人際關系反而更糟糕，他們對我的傷害是很多年前的事了侣背，而我依然活在很多年前白华，當我看清楚這點后他們已經(jīng)束縛不了我了，我回想起自己心里不知什么時間就種下了“越是最親近的人越容易彼此傷害”這樣的信念秃踩，于是我害怕親密關系衬鱼，各種類型的親密關系都怕，都抵觸憔杨，所以我選擇了封閉自己。這個觀念的形成根源我在覺察蒜胖，并去看到它消别，發(fā)現(xiàn)它的威力已經(jīng)不存在了，從我看到我的存在台谢，看到我媽的存在寻狂，并去傾聽，理解和接納我媽的恐懼朋沮，焦慮蛇券，脆弱，無助時那個觀念就已經(jīng)消失了，我的心定下來了纠亚，可以清楚的看到別人真實的存在塘慕，很奇妙，心定下來居然就自然的有了力量蒂胞，以前總是向外尋找图呢，但是當我把外面的力量收回來之后就讓自己變得清晰了，人很輕松骗随，不再急著去反駁蛤织，去防御，去抵抗鸿染，去消耗自己的能量指蚜，而是認真的傾聽，并去鑒別真正的關心涨椒，純粹的牢騷和抱怨姚炕，善意和無意，而我也不再像以前那樣去承受別人的負性能量和情緒丢烘，也不再退縮柱宦，而是選擇面對并去接納。
在我很小的時候我媽不懂的關心人播瞳，我就感覺到我媽是個沒心的人掸刊，家是個冷冰冰的建筑物，后來我長大些我媽說我的心從來沒在這個家赢乓，這個家在我心里就是個旅館忧侧，我也從來不會關心她，除非她病的起不了床我才會無微不至的關心她牌芋，現(xiàn)在才慢慢察覺到這些模式是她教我的啊蚓炬，以前她這么說我還覺得挺委屈，覺得自己也做了很多啊躺屁，但是現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)平時很疏離肯夏，沒心。我曾經(jīng)熱情善良犀暑，也會關心人驯击，但是她不允許啊，并狠狠打擊耐亏，無奈才把自己封閉起來的啊徊都。有心，溫暖也曾經(jīng)是我想要的啊广辰。但是現(xiàn)在我可以溫暖自己并溫暖別人暇矫，因為這些是我本來就有但是沉睡很久的一面主之。曾經(jīng)我覺得自己就像個幽靈一樣四處流浪，沒有目標李根，沒有方向槽奕，很盲目，我的魂好像丟在了某個地方朱巨，有感覺史翘，卻不清晰，好像看不見冀续，但現(xiàn)在忽然感覺自己睜開眼琼讽，看到了一個鮮活的世界。
