? ? ? ? 從大西北繞了一圈回來后脐往，整個人的狀況十分不好，雖說我在那邊也有保養(yǎng)瘤礁，但也只能做做表面功夫（吐槽一下有些人梅尤，估計平時連我所謂的表面功夫都不曾去做岩调，也許懶赡盘、也許不屑，但她們卻無比羨慕嫉妒恨那些皮膚好得滴出水的美媚們）葱淳。內(nèi)養(yǎng)缺失抛姑，外養(yǎng)不到位，所以回來的時候皮膚又黑又干坑傅，瘦瘦弱弱喷斋，經(jīng)過一個月的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，整個人的狀態(tài)恢復(fù)得非常好星爪，人也精神。
? ? ? ?昨天去市場買菜顽腾，連賣菜的阿姨都訝異于我的改變，她端詳我許久久信，問了一個讓我意外的問題：“你的皮膚在這么短時間內(nèi)恢復(fù)了水潤光滑漓摩，并且還長白了許多，以前每次你來腿椎，我見你都是黑黑的夭咬、黃黃的、干干的（我狂汗南用，偷偷哭暈在廁所），但這段時間训枢，每天看你都不一樣啊，你是如何做到的睦刃？”
? ? ? ? 我稍愣神十酣，觀察一下她，一個四十多歲的婦人兴泥、女兒馬上要二十歲了虾宇，但她看起來也就三十多的感覺，讓我肅然起敬旭贬。之所以對于賣菜阿姨的保養(yǎng)表現(xiàn)得詫異搪泳，并非對阿姨職業(yè)的歧視，而是……
? ? ? ? 不知道大家有沒有了解過菜販們的工作時間奋刽？一般來說艰赞，他們要先去蔬菜批發(fā)市場把菜都拿回來，再做其它工作台谍，而他們?nèi)ト〔说臅r間吁断，一般都在凌晨2點(diǎn)開始坞生，真真的起得比雞早。然后基本上一天的時間又兵，大都耗在市場，所以宙地，我要表達(dá)的觀點(diǎn)是：一個工作時間這么苦逼逆皮、早出晚歸賣菜的阿姨都注重保養(yǎng)了（PS：某圈還流行說“男人都開始保養(yǎng)臀部了，你還敢不保養(yǎng)你的臉么秽梅？”）剿牺，你還有理由不行動嗎？
? ? ? ? 有人會說我很忙钞诡，我抽不出時間來保養(yǎng)等等湃崩。那請問你怎么會有時間刷朋友圈竹习？為什么有時間陪韓劇哭得稀里嘩啦，為什么有時間打麻將打得不亦樂乎整陌？
? ? ? ? 也許有人會質(zhì)疑我：說得輕巧泌辫，婚姻里還有柴米油鹽醬醋茶，每天忙于工作與各種生活奔波震放，哪有那么多心思去保養(yǎng)殿遂？（偷偷告訴你噢，我也有婚姻家庭墨礁，也有孩子恩静，并且有兩個蹲坷，也在忙你們忙著的事情哦……）
? ? ? ? 有人也會說：我溫飽都成問題邑飒，哪有余錢買護(hù)膚品？（PS：那些不太需要和不太重要的東西少買些县匠，總能省下一些護(hù)膚品錢罕扎，我的護(hù)膚品都是不是最貴的，但絕對是最適合我自己膚質(zhì)的杆查。）
? ? ? ? 那么臀蛛，先帶大家看看我的梳妝臺吧（這是房子剛裝修完還沒搬進(jìn)來住時拍的照片，現(xiàn)在上面柜子的格子全部被面膜塞滿客峭。）
關(guān)于外養(yǎng)：
? ? ? ? 我每年至少買兩次護(hù)膚品舔琅，面膜經(jīng)常性囤著200百片洲劣，然后幾乎每天敷一片，以補(bǔ)水為前提（劇透一下：我是屬于天生皮膚黑的人郊尝，所以沒必要用美白战惊，因為無論我怎么用都是白不了滴，嘿嘿）况凉。且不說美白產(chǎn)品的重金屬含量是否安全衫哥，假如你的皮膚很缺水，也是無論用多少美白產(chǎn)品都是白搭。
? ? ? ? 有人不能理解為什么長斑和出油蚊荣，其實(shí)這些都是皮膚缺水的另一種表現(xiàn)，如果你補(bǔ)水做好了互例，就算不用美白產(chǎn)品媳叨，也照樣可以白白嫩嫩的。
? ? ? ? 你可以做個實(shí)驗：相當(dāng)于一塊海棉糊秆，在它全干的狀態(tài)下痘番，你滴下一滴墨水，它是無法滲透的汞舱，只能停留在表面昂芜，并且只能在你滴下墨水的那一點(diǎn)能染上顏色；但是如果你把海棉吸滿水泌神，滴下一滴墨水時腻扇，馬上整快海棉都會變成墨水的顏色，我們給皮膚補(bǔ)水也是同樣道理窒篱，這就是滲透的基礎(chǔ)舶沿。
? ? ? ? 而我每天都花兩小時來給自己做保養(yǎng)，沒有任何理由高镐、也沒有借口可以懶下來畸冲，若是有要緊事在規(guī)定時間出門观腊，我也會提前兩小時起床收拾自己梧油，美美嗒出去辦事自然事半功倍州邢。
我的最近一次敗家行為：
? ? ? ? 要嚴(yán)謹(jǐn)按護(hù)膚順序進(jìn)行，建議骗村，護(hù)膚品最好用全套：卸妝（無論有沒有化妝都建議卸妝呀枢，把隔離與防曬卸掉）——洗面奶（一定要用洗得干凈的硫狞，其它功能無所謂，反正洗完后就護(hù)膚残吩，除非你真的很懶泣侮。）——爽膚水（把皮膚的吸水道打通，相當(dāng)于把海棉打濕再滴墨水）——面膜（是快速補(bǔ)水最好的辦法）——精華（深入肌底層隶校，促進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)品的吸收蛹锰，讓護(hù)膚事半功倍）——眼霜（眼睛的肌膚非常薄，只能用眼霜舞终，如果用其它護(hù)膚品癣猾，很容易長脂肪粒。有效解決皺紋夸盟、黑眼圈和眼袋等眼部問題像捶，用眼霜的最佳時機(jī)是在皺紋、眼袋和黑眼圈還沒有產(chǎn)生的時候）——乳液（重建肌膚的支撐能力唆垃，緊致肌膚痘儡，撫平細(xì)紋）——面霜（日霜沉删，在白天給皮膚滋潤補(bǔ)水，但沒有隔離紫外線砖茸、隔離臟空氣的作用殴穴。晚霜，夜間修護(hù)皮膚在日間所受到的損傷劲够，滋潤補(bǔ)水休傍，淡化色斑。主要起到滋養(yǎng)和修復(fù)作用人柿，因為晚上10-2點(diǎn)是細(xì)胞再生的時間凫岖，成份會有促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝的功能逢净，日霜的營養(yǎng)成分不及晚霜，而夜晚肌膚需要更多的營養(yǎng)補(bǔ)給婶芭，因此晚上需要用晚霜着饥。）
? ? ? ?再下去就到彩妝：防曬——隔離（隔離霜隔離紫外線、臟空氣呵哨、塵土）——粉底/BB——眉毛——眼影——眼線——睫毛——唇膏——腮紅——散粉。
? ? ? ? ?為什么護(hù)膚品要用全套拒炎，原因是：爽膚水直接滲透到皮膚的透明層挨务，精華類直達(dá)基底層，真皮層則要用頂級精華類丁侄，護(hù)膚乳去到顆粒層鸿摇，霜則保護(hù)角質(zhì)層劈猿，防曬是防止紫外線，外界有害物質(zhì)侵入筷黔，“粉底液”“BB霜”有很好的修飾膚色和隔塵作用变逃，相當(dāng)于給皮膚穿了防曬外套揽乱。
? ? ? ? 如果你真的很懶，那么建議經(jīng)期第二周一定不能懶凰棉，這是護(hù)膚的最好時期，建議不能每天敷的話撒犀，還是至少隔天敷一次面膜福压。夜晚是皮膚的“美容黃金時間”，因為洗澡期間水蒸氣的效果或舞，洗澡后毛孔是處于擴(kuò)張狀態(tài)的荆姆，即使在月經(jīng)期間，沐浴后做面膜也是最佳時機(jī)映凳。這個時候敷面膜胆筒，能夠有效吸收面膜中的營養(yǎng)，從而達(dá)到最佳的效果。并且此時的皮膚細(xì)胞更加活躍仆救，皮膚血液循環(huán)加快抒和，吸收美容成分更有效，細(xì)胞增殖能力比平時高2倍彤蔽，膠原蛋白合成能力加強(qiáng)。
? ? ? ? 以前做護(hù)膚品行業(yè)的時候顿痪，管理著十幾家專賣店镊辕，每次去給店員做培訓(xùn)或給客戶開沙龍，說得最多的一句話就是：世上沒有丑女人员魏，只有懶女人丑蛤。好好保養(yǎng)自己，優(yōu)雅地老去撕阎，也給婚姻打下堅實(shí)基礎(chǔ)，這就是生活品質(zhì)與對自己負(fù)責(zé)任的體現(xiàn)碌补！
? ? ? ?關(guān)于內(nèi)調(diào)（這是另外一個話題）：每月的經(jīng)期內(nèi)，我會多吃豬腰核桃紅棗等（詳見之前文章：補(bǔ)血養(yǎng)顏豬腰湯——女性來例假時最好的補(bǔ)血湯）厦章；經(jīng)后進(jìn)行大補(bǔ)镇匀，把花膠不重樣的燉著吃一周時間（詳見：女性經(jīng)期后最好的滋陰補(bǔ)血養(yǎng)顏湯——花膠響螺湯），不僅養(yǎng)顏還豐胸袜啃。以后會分享更多的滋補(bǔ)食譜汗侵，大家有興趣可以關(guān)注我哦。
