01.關(guān)于游戲的寓言故事
前段時間看到一篇新聞：Netflix宣布續(xù)訂神劇Black Mirror第五季篙议。
連第四季都還沒看的我唾糯，一邊懺悔著，一邊找第四季視頻鬼贱，勤勤懇懇地補上移怯。
開篇故事USS Calister，在一個科技發(fā)達(dá)的背景下發(fā)生这难，主人公羅伯特·德利是一家游戲公司的CTO兼聯(lián)合創(chuàng)始人舟误，他編寫的《無限》成為時下市場最火爆的游戲。
作為一個才華橫溢的公司高層姻乓，羅伯特理應(yīng)意氣風(fēng)發(fā)嵌溢，一派風(fēng)光無限好的Winner意象。然而我們看到的卻是一個正遭受脫發(fā)危機(jī)蹋岩，被合作伙伴欺壓赖草，得不到下屬尊重，唯唯諾諾的男人剪个，也就是我們傳統(tǒng)所定義的Loser秧骑。
如此大的反差，根據(jù)我們豐富的影視經(jīng)驗，編劇是在告訴我們腿堤，這個男人不簡單。
果不其然如暖，羅伯特研發(fā)一個高級生物測定DNA虛克隆器笆檀，將現(xiàn)實中得罪過他的人，通通復(fù)制到開發(fā)版本的《無限》中盒至，營造出另一個由自己主宰的《太空艦隊》（羅伯特最喜愛的電視勑锶鳌）版本的虛擬世界，由于沒有連接外網(wǎng)枷遂，所以一直未被人發(fā)現(xiàn)樱衷。
在這個世界里羅伯特就是神一般的存在，他可以肆意決定復(fù)制人的命運酒唉。
所有復(fù)制人都在配合他的表演。
再美好的世界也只是個程序痪伦，凡是程序就有BUG侄榴，這個世界最大的BUG就是復(fù)制人有自我意識。
娜妮塔·科爾的復(fù)制人擁有強(qiáng)烈的寧死不屈精神网沾，她成功說服其他復(fù)制人癞蚕，最終帶著一整個飛船的人沖破羅伯特的控制。
善惡終有報辉哥，天道好輪回桦山。不信抬頭看，蒼天饒過誰醋旦。
羅伯特也得到了應(yīng)有的教訓(xùn)恒水，電腦里的開發(fā)版本被防火墻檢測到，并視作惡意代碼刪除饲齐，羅伯特因未能及時退出游戲而被困死在游戲中寇窑。
02.游戲之于我們是什么？
這雖然是一個賽博朋克版的寓言故事箩张，我相信很多人從羅伯特的身上嗅出熟悉味道甩骏。
在最基礎(chǔ)的生存條件——溫飽問題得到解決后，人們開始尋求精神上的滿足先慷，游戲之于我們本應(yīng)該是茶余飯后饮笛、工作閑暇的娛樂活動，與生活论熙、工作福青、學(xué)習(xí)的關(guān)系是相輔相成，但現(xiàn)實中不少人產(chǎn)生主次不分的情況，對游戲世界產(chǎn)生沉迷无午、依賴的心理效果媒役，催生一個個“羅伯特”。
鳳凰網(wǎng)近期發(fā)起一項對網(wǎng)游評價的調(diào)研宪迟，截止當(dāng)前有6000多人參與酣衷。顯然在人們心中，游戲已經(jīng)淪為一個負(fù)面的東西次泽。
03.我們?yōu)槭裁磿撩杂螒颍?/h1>
“羅伯特”的成因可總結(jié)為三穿仪。
1、自我保護(hù)反應(yīng)意荤。
隨著年紀(jì)的增長和社會經(jīng)歷的增加啊片，人們面臨著越來越多不可控的因素和越來越激烈的社會競爭，心理壓力也隨之增加玖像。游戲通過科技和感官碰撞紫谷，構(gòu)建了一個虛擬世界。我們就像U型管中的水捐寥，在現(xiàn)實世界與虛擬世界中穿梭碴里，當(dāng)“羅伯特”在現(xiàn)實世界中遍體鱗傷，心理壓力達(dá)到臨界點上真，精神上就會趨向虛擬世界咬腋。這源于人的自我保護(hù)意識，因為害怕再次失敗睡互，害怕面對痛苦根竿，很時候選擇蜷縮在這樣一個虛擬世界來保護(hù)自己，趨吉避兇是個體生命的本能就珠。
2寇壳、達(dá)成自我期望。
現(xiàn)實的我們無法選擇家庭背景妻怎、無法選擇智商能力壳炎、也無法選擇身材外貌。然而在游戲世界逼侦，我們可以摒棄現(xiàn)實中的長相匿辩、身份、財富榛丢、社會地位的制約铲球，所有人從0開始，遵循新晰赞、一致的社會規(guī)則稼病，未來發(fā)展全靠自己的打拼和付出（包括資金的付出）选侨。游戲世界就是一個"造夢"的世界，所有在現(xiàn)實中不可完成的事情然走，都有機(jī)會在游戲世界里實現(xiàn)援制。
3、精神回報率高芍瑞。
身邊玩游戲的朋友都很喜歡邊玩邊喊話晨仑。
“打他！打他啄巧！”
“在那里，xx方向掌栅，你特么是不是瞎爸绕汀！”
“叫你拽猾封，叫你拽澄耍！”
“我死了，快救我救我晌缘，先救我齐莲！”
“瞎啊磷箕！菜成這個樣子选酗，你退群吧！”
情緒起伏之大岳枷，態(tài)度切換之快芒填，老讓我以為自己被七八個人包圍著。每場游戲時間并不長空繁，相比起“努力工作——收獲尊重/金錢”殿衰，從中獲得的愉悅感和成就感更為快捷，贏則喜盛泡，輸也無需憂傷闷祥，吸取教訓(xùn)，重新開始傲诵，直至成功凯砍。人對一件事的堅持，更多時候來源于正面反饋拴竹。愉悅感和成就感的快速沖擊和累積就像是精神鴉片果覆，一定程度上“激勵”人們保持長時間精神投入。
04.我們可以做什么努力殖熟？
1局待、精神救贖
給大家推薦幾部精神洗腦書籍。
不喜歡看書？沒關(guān)系钳榨，我還準(zhǔn)備了幾部電影舰罚。
精神救贖除了自我救贖，還有他人救贖薛耻。個人經(jīng)歷和知識都是狹隘的营罢，有時我們自以為遇到“大件事”，實際上在別人眼里饼齿，只不過是“A piece of cake”饲漾。遇到困難、壓力時缕溉，找一個朋友或長輩傾訴考传，一來讓自己負(fù)面情緒得到排解，二來這也是尋求解決方案的有效方法之一证鸥。
2僚楞、精神轉(zhuǎn)移
將你自己的期望具體化。
例如我想做一個有用的人枉层；在我觀點里泉褐，什么才是有用的人？有用的人職業(yè)是什么鸟蜡，這些職業(yè)里膜赃，我比較喜歡哪個？
思考達(dá)成這個期望揉忘，你需要做什么事财剖，學(xué)什么內(nèi)容，將這些事項列出一個清單癌淮，給予權(quán)重躺坟，從中選擇出最重要的一項，只選一項乳蓄，然后努力去完成這一項咪橙。
這個過程有助于你更明確對自己的期望，專注投入在一件事可以將過剩的精力分散虚倒。
3美侦、限定游戲時間
我們需要娛樂活動來調(diào)節(jié)枯燥無味的生活，當(dāng)感到焦慮魂奥，煩躁時菠剩，不要簡單粗暴地限制自己永遠(yuǎn)不要再玩游戲，強(qiáng)制性手段會徒增負(fù)面情緒耻煤，甚至起到反效果具壮。
番茄工作法里“工作—休息”策略在這里非常適用准颓，每工作25分鐘，休息5分鐘棺妓，完成四個循環(huán)后攘已，獎勵一個更長的時長，這些休息時間我們完全可以利用來玩場游戲怜跑。
如果自控能力真的是差到不行样勃，可以借助外界因素進(jìn)行自我限制。例如將游戲時間設(shè)定在出門上班前性芬，調(diào)好提醒鬧鐘峡眶，為了不遲到，不扣工資植锉，不被老板罵辫樱，到了上班的點，你就不得不放下游戲汽煮，上班去搏熄！
“我們終將毀于我們所熱愛的東西棚唆∠境啵”——《娛樂至死》
小玩怡情，沉迷傷身宵凌，警惕成為下一個“羅伯特”鞋囊，畢竟游戲構(gòu)建的烏托邦世界，不知道什么時候會崩潰瞎惫。
