素亂的生物鐘凉夯、該怎么去調(diào)節(jié)货葬?

生活照舊,只是生物鐘亂得一塌糊涂

過(guò)著黑白顛倒的生活劲够,就像貓咪一樣震桶,白天昏昏欲睡,夜里神采奕奕征绎;又像是午夜游魂蹲姐,對(duì)黑夜有種嗜血的刺激和興奮

缺乏安全感的人,對(duì)于黑夜會(huì)有種莫名的安全感

陽(yáng)光太燦爛人柿,所有的傷痛都一覽無(wú)余柴墩,只有在看不見(jiàn)的黑夜中才會(huì)得到喘息的空間

夜晚的生活其實(shí)很精彩,對(duì)于“夜貓族”來(lái)說(shuō)凫岖,歌舞廳是最好的游戲場(chǎng)所

午夜十二點(diǎn)江咳,激情的音樂(lè),昏暗的燈光是很好的掩飾哥放,可以盡情的擺首身段歼指,跳出妖艷的舞姿,是在尋求刺激甥雕,還是在倫陷东臀,又或是一種渲泄

長(zhǎng)久的習(xí)慣,使本該正常運(yùn)行的生物鐘犀农,開(kāi)始出現(xiàn)素亂惰赋,有種神經(jīng)質(zhì)的行為,總是習(xí)慣性的把時(shí)間留給黑夜

即使白天有大把的時(shí)間呵哨,卻花在睡覺(jué)上赁濒,然而又在夜里爬起來(lái)苦戰(zhàn)題海,寫(xiě)些亂七八糟的心情孟害,又或是想太多

深夜里拒炎,陪伴著的只有書(shū)桌上那盞臺(tái)燈投射的昏暗的燈光,及手中的筆挨务,還有那本承載了太多沉重的心情的記事本击你,或許還有窗外的漆黑

偶爾會(huì)沖上那么一杯咖啡,催眠谎柄。別奇怪丁侄,是的,或許別人喝咖啡是提神朝巫,但是我卻很另類(lèi)鸿摇,越喝越想睡

咖啡,我喜歡不加糖的劈猿,有人說(shuō)不加糖的咖啡苦拙吉,會(huì)很難喝潮孽,但我卻很叛逆的喜歡,希望從那苦澀中奢求一絲甜密

有人說(shuō)筷黔,喝太多不好往史,尤其是女孩子,但是好與不好佛舱,又有何異呢椎例?

很多東西總會(huì)有一成不變的規(guī)律和其前進(jìn)的軌跡

當(dāng)我們按照它背離的軌跡而行時(shí),就注定會(huì)受到傷害

當(dāng)我開(kāi)始選擇“在午夜游離”的時(shí)候名眉,就作好了自虐的準(zhǔn)備粟矿,又豈會(huì)在乎幾杯咖啡帶來(lái)的傷害

其實(shí)凰棉,夜貓的生活不好過(guò)损拢,豈會(huì)好過(guò)?這樣異于常理的生活撒犀,不讓身體出現(xiàn)狀況福压,就該放鞭炮慶祝了

白天的懶散無(wú)神,蒼白的臉色或舞,嚴(yán)重的黑眼圈荆姆,透著病態(tài)

用一個(gè)字來(lái)形容,“累”映凳!白天補(bǔ)眠的時(shí)候胆筒,不管睡多睡少都累!身心都感到疲勞诈豌!這便是代價(jià)仆救!夠慘重的了!

小的時(shí)候矫渔,父母彤蔽,老師便為我們調(diào)好生物鐘,教育我們?cè)缢缙鹈硗荩磿r(shí)用餐

然而顿痪,我卻不是個(gè)聽(tīng)話的孩子

早睡早起?對(duì)我來(lái)說(shuō)太遙遠(yuǎn)油够,倒是習(xí)慣晚睡晚起蚁袭。總是在今晚熬夜了之后石咬,第二天起來(lái)無(wú)精打采撕阎。然后就不斷的告誡自己,從今天開(kāi)始碌补,一定要早睡早起虏束,可是當(dāng)夜幕來(lái)臨棉饶,又總是無(wú)法停止跳動(dòng)的思想,無(wú)法放下手中的手機(jī)镇匀,然后就這樣照藻,一直熬夜,一直懊惱汗侵,一直告誡幸缕。然,卻沒(méi)啥卵用晰韵。這或許是當(dāng)下年輕人的通病吧发乔,晚上睡不著,早上起不來(lái)雪猪。

按時(shí)用餐嗎栏尚?有時(shí)候,總是在肚子餓了之后只恨,才知道要吃飯了卻發(fā)現(xiàn)早已過(guò)了那個(gè)點(diǎn)译仗,這樣一天下來(lái),便會(huì)有厭食癥官觅,食而無(wú)味纵菌!即使很餓!

然后便強(qiáng)迫自己一定要吃休涤,即使咽不下咱圆,即使吃了會(huì)吐

這樣毫無(wú)規(guī)律的生活,身體遲早會(huì)垮

卻害怕去醫(yī)院功氨,有點(diǎn)討厭醫(yī)院里充斥著的藥水味序苏,有點(diǎn)討厭醫(yī)院那過(guò)多的白,那是一種蒼白疑故,白是一種消極的顏色

也有想過(guò)要調(diào)整杠览,但,談何容易呢纵势?當(dāng)一切都習(xí)慣了之后踱阿,這也變成了規(guī)律,只是和別人反了钦铁,在他人眼中软舌,還是一樣的毫無(wú)規(guī)律只是這定了的反規(guī)律,亂了的生物鐘牛曹,該怎么去調(diào)節(jié)佛点?

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