課程邀請到嘉賓迎刃老師講課。在平時聊天的時候會容易把聊天聊死邮偎，在遇到陌生的場合會害怕說話管跺，放不開。如何改變這個問題呢禾进？解決方法分為3點來講：1豁跑、提升聊天的時的自信，2命迈、學(xué)習(xí)聊天的方法套路贩绕，3、科學(xué)有效的訓(xùn)練積累方法壶愤。老師教了3個簡單方法淑倾、讓自己從相對內(nèi)向到相對外向。第一征椒、適量的有氧運動娇哆，第二、多和容易自嗨的朋友相處勃救，第三碍讨、解放天性。聊天的方法快速上手的套路：第一蒙秒、無限話題聊天法勃黍，第二、關(guān)鍵詞聊天法晕讲。無限話題聊天法內(nèi)容：衣食住行覆获、工作、旅游等瓢省，關(guān)鍵詞聊天發(fā)：第一弄息、認真傾聽對方講述的內(nèi)容，第二勤婚、篩選關(guān)鍵詞摹量，選出對方最關(guān)心的，第三馒胆、不斷的交換關(guān)鍵詞的延時內(nèi)容缨称，第四、如果沒有內(nèi)容可以談了祝迂，繼續(xù)篩選關(guān)鍵詞睦尽，周而復(fù)始。
總結(jié)：如果想聊天說出話來液兽，改變一下幾點：第一骂删、聊天是要自信，第二四啰、聊天要方法套路宁玫，第三、需要長久刻意練習(xí)的積累柑晒。要想建立起有效的下意識本能反應(yīng)欧瘪，要用3個F來構(gòu)建。
第一匙赞、專注（focus）時間管理佛掖、精力管理，第二涌庭、反饋（feedback）每次學(xué)習(xí)和實踐的結(jié)果給導(dǎo)師芥被、會節(jié)約很多時間精力，第三坐榆、修正（fix it）根據(jù)導(dǎo)師給予的調(diào)整策略修正拴魄。
