累了，我就想往床上一趟叙甸，呼呼大睡颖医。
昨夜還興致勃勃地說要和大家一起參加籃球團隊訓練，結果當天晚上失眠到2點裆蒸，想到自己好多好多事情沒做就無法入眠熔萧。
第二天清晨，陽光已經透過窗戶灑在我的臉上僚祷。我躺在床上做了決定佛致，就不和大家一起打籃球了。最近公司有很多團隊訓練辙谜，籃球是其中一個載體痢站。在過程中領袖訓練我們以教練為中心地成長帽芽，訓練我們每一個人按照標準來做事情，更訓練我們團隊相互激勵、相互配合的能力盛泡。讓我們這樣一個團體成為一個高效的團隊姐赡，成為一支訓練有素的隊伍挣轨。面對這樣必要的訓練能曾，而我當天上午8：00還躺在床上。
做完了不去的決定凌简，我就更奄奄一息了上炎。既然不去了，那就繼續(xù)休息吧雏搂。
可是我怎么也睡不著藕施，而且很沒有力量做事情，感覺自己什么也不愿意干了畔派。躺在床上翻來覆去铅碍。
“不润绵，不行线椰，起來吧”我總算是慢悠悠地爬起來了。
一起來尘盼，就開始干活了憨愉。打掃衛(wèi)生烦绳，準備課件，回復重要的消息配紫，思考問題……
嘿呀径密，越干活越有力氣了，越來越愉悅了躺孝。
我想：當不干啥事的時候享扔，就會有很多不好的消極的想法，就是陷入了自我的消極的情緒里植袍，而一干活惧眠，就從自己的情緒里面走出來了，那么干事真的不失為調節(jié)情緒很好的方式于个。導師說氛魁，我們不要常常陷入自我里面，多關注對方的需要厅篓，就能走出來了秀存。而我就是不陷入自己的想法，接著關注事情時羽氮，就走出來了或链。
當然了，消極的情緒點也是要不斷去思考為什么档押。雙管齊下株扛，才能做個更快樂更好的自己丫。
