在工作上毒返，某種人長相比較甜美租幕、外向活潑、還是個撒嬌達人拧簸，隨口來一聲“嗲嗲”音劲绪，連女的都覺得骨子酥，更不用說男的盆赤。

如果你留心贾富，發(fā)現(xiàn)這撒嬌達人會比不會撒嬌的人更容易得到別人的認可，更快地得到自己的想要的東西牺六。而在其他同事的眼中颤枪，有的可能覺得她真會做人，懂得用何種有效的方式與人溝通兔乞，以達到自己的目的汇鞭。

然而，有人卻屬于另外一種不會撒嬌庸追、就事論事霍骄、默默工作的人，就算有能力淡溯、有功勞读整，也不會在領導面前表現(xiàn)表現(xiàn)，得不到更好的升職加薪咱娶。了解她的人也許會說米间，你就是傻子一個，你看看誰膘侮，看人家多會做人屈糊，“嗲功”一出，天下我有的氣勢琼了，什么好處或好事逻锐，不就輕易而來夫晌？像你這樣累死累活，還沒有人家三分之一的薪資……

相信聽到這些話語的人昧诱，心里多少都會有些莫名的難受晓淀，應該也曾不停地拷問自己，為什么自己就做不到那樣盏档，或多年以來都一無所成凶掰，難道我真的得不到我想要？為什么自己努力那么久蜈亩，薪水還比不上剛進來的員工懦窘，每次加薪的時候，如果你不爭取話稚配，領導根本想不到你奶赠？就算爭取了，也就隨便加點就應付過去药有。

意識到問題的存在，那就想辦法去改變苹丸，就算改變不了現(xiàn)狀愤惰，也要改變自己的態(tài)度或想法，要不一直這樣下去赘理，只是一個惡性循環(huán)宦言，永無止境。

天津人民出版社新出版一本新書《認同自己:如何超越與生俱來的弱點》商模，作者是斯蒂芬妮?斯塔爾奠旺，畢業(yè)于德國特里爾大學，長期從事關于自尊與自信的心理研究與實踐施流，取得了卓著成績响疚。被譽為德國“最有愛心的心理醫(yī)生”。她擅長將枯燥的心理學知識用輕松簡單的語言表達出來瞪醋，在德國不僅廣受讀者歡迎忿晕，也得到了眾多心理學專家的認可。

《認同自己:如何超越與生俱來的弱點》可以說得上是作者獻給低自尊者的自療手賬银受，即使沒有低自尊者的問題践盼，也不妨來看看這書，在某一程度會給意想不到收獲宾巍。

原來人生來就痛苦咕幻，幾乎每個都有低自尊的心理問題

在我們滿足溫飽的條件下，自然而然地追求更高層次--自我價值的實現(xiàn)顶霞。自我價值的實現(xiàn)程度高低就體現(xiàn)在一個人的生活方式和生活滿意度的高低肄程。

就如上所說的不會撒嬌的人來說，她對于自己工作狀態(tài)、人際溝通绷耍、自我價值等方面都得不到一個很好的滿意度吐限，看不到自己的閃光點，在別人的紅花襯托下以及他人不理解褂始，覺得自己是一個一敗涂地诸典，毫無建樹，找不到前進的動力的失敗者崎苗。

如書中所言：低自尊心只是內心狀態(tài)的放大狐粱，每個人身上都會偶爾發(fā)生。就拿我來說胆数，最近一直都在看書肌蜻，看完書后卻不知為何感覺大腦一片空白，任何字樣或內容似乎不曾出現(xiàn)過必尼。呆坐在電腦前蒋搜，眼光直直的看著白雪般的WORD文檔棠众，毫無碼字的沖動冰寻。此時的我张肾，在焦慮的漩渦里不停旋轉垢油，認為自己是不是到了寫不出來的境地篱瞎，甚至認為自己沒有寫作的能力钾唬，要不放棄司顿？

幾天后馅扣，經過時間的冷靜锰镀，工作的壓力得到緩解娘侍，充足的睡眠，整個人又得到了重啟泳炉，一切又如常：上班還是上班憾筏，看書還是看書，碼字還是碼字花鹅。是以踩叭，內心的不安的放大化，并不可怕翠胰，也不是久攻不下的事容贝；輕松的心態(tài)，對自己寬松之景、多一點容忍斤富，意識到自己不自在、弱點锻狗，勇敢地接受它满力，面對它焕参，一切如幻影，最終會消失不見的油额。

兵書所云：知己知彼叠纷，百戰(zhàn)不殆。

要想超越與生俱來的低自尊心的弱點潦嘶，首先要清楚低自尊心的“癥狀”有哪些涩嚣，才能對癥下藥，達到藥到病除的療效掂僵。

1航厚、極易受傷害

2、害怕做出錯誤的決定

3锰蓬、追求完美

4幔睬、懷疑自己的能力

5、害怕被否定

6芹扭、為了和諧麻顶，放棄自己的需求

7、將攻擊作為防御--母老虎

8舱卡、很難去相信

9澈蚌、懷疑自己價值

10、強烈的責任感與羞恥心

11灼狰、聽天由命與缺乏生活樂趣

12、過著陌生的生活

13浮禾、害怕失去控制

14交胚、自我厭惡

15、害怕改變

從以上15點的低自尊心的癥狀來看盈电，就如作者所言蝴簇，幾乎每個人或多或少都會有低自尊心的問題。既然這是一個不可逃避的問題匆帚，何不正大光明地接受它熬词，接受自己不好的一面，給自己一個機會去挑戰(zhàn)自我吸重，也是一個認同自我的過程互拾。

《認同自己:如何超越與生俱來的弱點》一書，除了給我們介紹了低自尊心的癥狀之外嚎幸，對于其產生的原由和如何做才能達到認同自己的方法颜矿，進行了詳細的論述，打破了你的自我懷疑壁壘嫉晶，放棄偽裝的生活角色骑疆，活出自我風采田篇。