我知道弥咪，在我寫出這句話的時(shí)候，我還未徹底重生十绑。但我知道那時(shí)早晚的事情聚至。
是的，我在行動(dòng)本橙。雖然我的逆襲重生之路比蝸牛還慢扳躬。
第一步，減掉身上的贅肉甚亭，實(shí)現(xiàn)回國(guó)時(shí)47公斤的目標(biāo)贷币。
因此，我依舊持續(xù)堅(jiān)持著我的跑步亏狰。每周三次役纹，每次不低于5公里，每周不低于20公里暇唾，只許多不許少促脉，雷打不動(dòng)。自從失戀以后策州，我沒有食欲瘸味，剛開始是不想吃，吃不下够挂，餓也吃不下旁仿，于是，我便體會(huì)到了餓著是一種什么樣的感覺孽糖。胃里空空的但心里卻沉沉的枯冈。但是毅贮，這種感覺還沒有那么難以忍受。于是尘奏，在從失戀導(dǎo)致的食欲低谷中走出來后滩褥，我便開始不吃晚飯。所謂的不吃晚飯罪既，其實(shí)是回吃一點(diǎn)水果的。即使晚上要打5個(gè)小時(shí)的工铡恕，要搬很重很重的貨物琢感，我也堅(jiān)決忍住，絕對(duì)不吃探熔。打工中途的時(shí)候驹针，其實(shí)時(shí)會(huì)有點(diǎn)餓的。但是诀艰，打工結(jié)束柬甥，回到家里以后，你就再也不想吃任何東西了其垄。而且苛蒲，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你慢慢從失戀的痛苦中走出來的時(shí)候绿满，你的食欲也會(huì)漸漸恢復(fù)臂外，甚至大增。但慶幸喇颁，我控制住了自己漏健。我的食欲不僅沒有大增，反而變小了橘霎，我沒一頓都吃得比以前稍微少一點(diǎn)蔫浆。稍微感覺飽了，我便不在進(jìn)食姐叁。還有瓦盛，零食堅(jiān)決拒絕（不過，我也會(huì)偶爾吃一下雪糕了外潜，日本的雪糕是真的很好吃的呀）谭溉。因此，兩周的時(shí)間橡卤，我成功瘦身將近3公斤扮念。
昨天稱體重，正好50公斤碧库，寶寶其實(shí)是有點(diǎn)吃驚的柜与，不過還是開心了一吧巧勤。要知道就寶寶的身高而言，能想象體重從來沒有低于三位數(shù)（但也沒有超過110啦）弄匕，是一種什么感覺嗎（寶寶心里苦颅悉，但寶寶不說）？減肥喊了一百年迁匠，體重還是穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)就躺在那里剩瓶，有增無減。我曾以為城丧，我這一生都不會(huì)有兩位數(shù)的體重了延曙。沒想到，一次失戀就讓我看到了希望亡哄。我相信枝缔，我的體重會(huì)繼續(xù)往下降，降蚊惯，降愿卸，降到我的理想狀態(tài)為止。
第二步截型，提升自己的思想內(nèi)涵趴荸。
我所做的提升自我思想內(nèi)涵的，當(dāng)然是讀書宦焦。是的赊舶，這世界上沒有比讀書，更便宜更快捷更方便的提升自己內(nèi)涵的方法了赶诊。我選的第一本書是王小波和李銀河的《愛你就像愛生命》笼平。是的，我想要看一下大文人舔痪、大教授的愛情是什么樣子寓调。是否與我等凡人不同，是否有它們特殊的戀愛秘笈锄码？我每天都會(huì)抽出時(shí)間看幾頁夺英。我的規(guī)定是不低于3頁，但是我發(fā)現(xiàn)滋捶，當(dāng)我去看的時(shí)候痛悯，從來沒有低于3頁過的。漸漸的重窟，這會(huì)變成一種習(xí)慣吧载萌。我希望，我會(huì)一直堅(jiān)持，不管再難扭仁，我都要堅(jiān)持下去垮衷。堅(jiān)持下去，然后每看完一本都寫讀書筆記乖坠。我要我的思想有輸入也要有輸出搀突，這樣思想才得以提升。
第三步熊泵，做好眼前的事情仰迁。
雖然我將她寫在第三步，但我認(rèn)為她是最重要的一部分顽分。做好眼前的事兒徐许，讓自己忙碌起來，給自己建立自信怯邪，是走出失戀的法寶绊寻，也讓自己的生活充實(shí)而充滿意義花墩。我發(fā)現(xiàn)悬秉，當(dāng)我靜下心來寫作業(yè)的時(shí)候，當(dāng)我沉浸在導(dǎo)師布置的論文數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)里面的時(shí)候冰蘑，當(dāng)我全身心地備考的時(shí)候和泌，我不會(huì)在感受到心口的疼痛，不會(huì)想要給他聯(lián)系祠肥，不會(huì)去想翻看跟他有任何關(guān)系的所有東西武氓，更不會(huì)去找各種方式偷窺他給她的新歡買了什么，他們又一起做了什么仇箱，然后自己又不甘又委屈的抹眼淚县恕。。剂桥。忠烛。。是的权逗，讓自己忙碌起來美尸，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)失戀不也就那回事兒斟薇。舊的不去新的不來师坎，走了一個(gè)人會(huì)繼續(xù)偶遇高富帥，離開一個(gè)舊世界就是在給自己一次打開新世界大門的機(jī)會(huì)堪滨。所以胯陋，做好眼前事兒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活依然很美好惶岭。
第四步寿弱，其實(shí)，可以出去走走按灶。
是的症革，出去走走吧。不管是在家附近走走鸯旁，還是去遠(yuǎn)方旅行噪矛。找個(gè)志同道合的朋友出去看看新世界吧。每個(gè)周末铺罢，造窩閑下來的時(shí)候艇挨，我都會(huì)忍不住給他聯(lián)系，給他發(fā)微信韭赘，有一點(diǎn)點(diǎn)事兒都想找他說說缩滨。而每次他也都會(huì)及時(shí)的回復(fù)我，但從來不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系我泉瞻。因此脉漏，我們總是處在藕斷絲連的狀態(tài)。但是袖牙，跟日本朋友約好去騎行的那周侧巨，我發(fā)現(xiàn)我沒有聯(lián)系他我依然過的特別開心，我依然很幸福鞭达，我回來后也依然不愿意給他聯(lián)系司忱。我甚至不知道，我以前為什么要那么迫切那么渴望的聯(lián)系他畴蹭。生活如此美好坦仍，你為什么要賴在一個(gè)不愛你的身上呢？側(cè)過頭叨襟，睜大眼睛繁扎，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，更加美好的還在身邊芹啥。
第五步锻离，找一個(gè)你愿意為之浪費(fèi)時(shí)間和精力的興趣。
是的墓怀，這是在你不愿意做其他所有事情的時(shí)候汽纠，還可以繼續(xù)沉下心來做的事情。我選擇的是學(xué)習(xí)韓語傀履。對(duì)韓語感興趣那是始于學(xué)習(xí)日語之前的虱朵。但是陰差陽錯(cuò)莉炉，大學(xué)選擇了日語。國(guó)內(nèi)報(bào)班學(xué)習(xí)碴犬，沒有那個(gè)金錢也沒有那個(gè)時(shí)間絮宁。來到日本之后，發(fā)現(xiàn)可以自由選擇韓語服协，而且是跟日本學(xué)生一起上課绍昂，那我何樂而不為呢。于是偿荷，韓語窘游，變成了我痛并快樂著的一件興趣。
每課之后跳纳，必有考試忍饰，為了不讓自己開課是曾經(jīng)寫下的豪言壯語落空，每次考試我都是很認(rèn)真的在準(zhǔn)備呢寺庄。記得一次晚上統(tǒng)計(jì)完導(dǎo)師布置的數(shù)據(jù)艾蓝，已經(jīng)12點(diǎn)多，洗洗刷刷躺床上差不多一點(diǎn)斗塘，而且上火嗓子疼赢织，還咳嗽的胸要炸開一樣，但寶寶第二天依然6點(diǎn)20倍鬧鐘叫醒逛拱，就開始記單詞背課文敌厘。不過台猴，可惜的是朽合，那天沒考試(寶寶感覺被騙了，抱腿蹲墻角去靜靜)饱狂。
而且曹步，最好這個(gè)興趣還是要有點(diǎn)壓力的。有些任務(wù)你特別感興趣休讳，但是又有期限規(guī)定讲婚，你不做也得做的那樣，在你懶癌犯的時(shí)候俊柔，也必須得做筹麸，不容你撒嬌耍賴。興趣是讓你干著舒服和開心雏婶，而那一點(diǎn)點(diǎn)的壓迫力則是讓你不要被懶癌打敗物赶。
最后，我不建議你找朋友抱怨訴苦留晚。
是的酵紫，把自己的傷口一遍遍撕開給別人看，有意思嗎？只會(huì)更疼奖地，更傷橄唬，刀口會(huì)越來越深，永遠(yuǎn)無法復(fù)合参歹。而且抱怨是最不起作用的仰楚，博來的同情又能怎么樣？哦犬庇，他這這么快就找到了新歡案籽？你好悲慘靶瞪浮捎泻！他真是人渣啊Ｂ裼础（另一個(gè)意思就是你眼光真挫鞍驶怼）我更不建議你繼續(xù)去找他，雖然他依然對(duì)你溫柔有加赤赊，但是那溫柔是有毒的闯狱，那毒物讓你欲罷不能，讓你永不翻身抛计，讓你溺死在他無聲無息的劈腿溫柔鄉(xiāng)中哄孤。所以，我費(fèi)了九牛二虎之力讓他拉黑了我吹截。是的瘦陈，是讓他拉黑了我。之前波俄，太做晨逝，拉黑他造成的傷害太深，我不愿意再拉黑任何一個(gè)人懦铺。所以捉貌，讓他拉個(gè)黑我吧。這樣冬念，當(dāng)我再次想給他發(fā)信息的時(shí)候還會(huì)想到：對(duì)一個(gè)已經(jīng)找到新歡還把你拉黑的人趁窃，用得著如此眷戀嗎？
放開一個(gè)不愛你的人急前，大跨步向前走醒陆，走出新的自我。走過了這一步叔汁，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己猶如涅磐重生一樣统求，散發(fā)著熠熠光彩检碗。還怕，找不到對(duì)象嗎码邻？折剃！
額！已經(jīng)17:07像屋，要收拾一下去打工啦~~倒數(shù)第二次在日本的打工怕犁！
