很多人不知道如何選擇心理咨詢師。我依據(jù)當下心理咨詢師的現(xiàn)狀，給出如下分析和建議：

A類求助者：寂寞無聊番舆，有些小郁悶，并不需要實質(zhì)性的心理援助矾踱，也不打算為著調(diào)整心理狀態(tài)出資消費恨狈。這類人可以上網(wǎng)找免費咨詢。

網(wǎng)上有不少人提供免費的咨詢呛讲，這些人可能是心理愛好者禾怠，也可能是熱心人返奉，用自己的經(jīng)驗和三觀在幫助人，有的人純粹出于熱心腸來助人吗氏，有些人出于享受對人的指導感芽偏，從而樂意助人。他們不專業(yè)弦讽，有可能在這種心理援助中污尉，會出現(xiàn)一些小插曲，或者發(fā)生了意外的事往产，比如被碗，被騙財了，異性間相愛了仿村，同性成了閨蜜锐朴。壞的呢，有些人會上當受騙蔼囊。發(fā)生好的事情是幸運焚志，對于可能發(fā)生的壞的事情呢，稍加留心畏鼓，有個界限娩嚼，就可避免上當受騙。

B類求助者：因為某些人事或環(huán)境原因滴肿，心中苦悶，需要找人傾訴佃迄，不好意思在親朋好友前面暴露泼差，怕自己不好的狀態(tài)影響他們，也怕自己的負性一面留下不好的形象呵俏。找一位心理咨詢師傾訴堆缘，即可獲得專業(yè)的傾聽，痛痛快快的毫無保留的宣泄普碎，同時也不用擔心自己有什么不好的形象留給自己身邊的人吼肥。讓自己保留一種陽光積極的幸福狀態(tài)在親朋好友面前，是一件很好的事情麻车。

這類求助者需要有人幫助清掃心理中的垃圾缀皱，化解不良情緒，準備好為此投入少量資金动猬。

可以找那些每50分鐘（咨詢時）收費在100——300元左右的心理咨詢師啤斗，這些心理咨詢師大多數(shù)從業(yè)時間短，愛崗敬業(yè)赁咙，盡心溫暖地為求助者提供服務钮莲。他們雖說經(jīng)驗不夠豐富免钻。但能夠使用一些方法技術(shù)幫助求助者換一種角度看問題。聰明的求助者可以在咨詢師這里獲得良好的安慰與支持崔拥，并在他們的協(xié)助下自我反省和自我調(diào)整极舔，獲得良好的咨詢效果。

C類求助者：這類求助者的問題較為明顯链瓦，已經(jīng)嚴重影響家庭生活拆魏，影響到學習工作的效率，影響人際交往澡绩，雖說生活在繼續(xù)稽揭，但生活的質(zhì)量較差，心理上痛苦感強烈肥卡。如親子關(guān)系問題溪掀、婚姻情感問題、職場問題步鉴、環(huán)境適應性差等揪胃，這類求助者愿意為生活質(zhì)量投資，拿出一定的資金來維護自己生活的順利與幸福感氛琢。但他們的心理預期是50分鐘收費在1000元以下喊递。

而每50分鐘收費在500以上，1000元以下的心理咨詢師阳似，多數(shù)是年齡在30歲以上骚勘，有一定社會閱歷，有一定從業(yè)經(jīng)驗撮奏，對于心理咨詢理論和技術(shù)學習頗多俏讹，能夠熟練使用多種咨詢技術(shù)，來協(xié)助求助者進行自我成長與完善的專業(yè)人士畜吊。

不推薦使用單一技術(shù)的心理咨詢師泽疆。單一技術(shù)包治百病，那是張悟本的綠豆玲献。

D類求助者：這類求助者有著中輕度的被精神病學稱之為病的問題殉疼。比如說抑郁癥，強迫癥捌年、焦慮癥瓢娜、社交恐懼癥、兒童抽動癥多動癥延窜，雙相情感障礙恋腕，等等嚴重的心理障礙∧嫒穑或者有著相當嚴重的親子關(guān)系問題荠藤，婚戀情感的問題伙单、性心理問題，職場問題哈肖。必須要花一筆不菲的費用來找心理咨詢專家給予心理援助吻育。能夠有能力給這類求助者提供有效幫助的心理咨詢師，必定是學有所長淤井，業(yè)有所專布疼，經(jīng)驗豐富，理論知識廣博币狠，見多識廣游两，咨詢技術(shù)較高，經(jīng)驗較為豐富漩绵。能夠熟練使用綜合性心理咨詢技術(shù)贱案，幫助來訪者增強心理承受性，拓展心胸止吐，化解創(chuàng)傷宝踪，提升心理耐受性，重建與外界人事環(huán)境的感知體系碍扔，收費每50分鐘多在1000元至3000元之間瘩燥。

E類求助者：這類求助者的心理障礙特別嚴重，如精神分裂不同，嚴重抑郁厉膀、焦慮、強迫二拐、恐懼等神經(jīng)癥站蝠、嚴重的兒童抽動癥多動癥，各類疑難復雜的心理障礙卓鹿，多方求助不見效果，或者核心的問題化解不了留荔。就只有準備好一筆不菲的資金吟孙，只有找那種經(jīng)驗特別的豐富，咨詢技術(shù)已經(jīng)不再局限在技術(shù)層面聚蝶，只要你見到咨詢師杰妓，這類心理咨詢師是咨詢界的精英翹楚，各類咨詢的理論與技術(shù)都融會貫通碘勉，能夠以自身的存在來影響來訪者巷挥，運用咨詢技術(shù)于無形之中，不掉專業(yè)書袋验靡，話不多倍宾，往往一語中的雏节。他的咨詢往往出人意料，能以最快的速度達到咨詢效果高职。這樣的心理咨詢師钩乍，從業(yè)經(jīng)驗須十年以上，有著廣博又系統(tǒng)的中國傳統(tǒng)文化知識怔锌，有著中正庸和的黃老哲學思想寥粹，不但有心理學專業(yè)知識，更是懂中醫(yī)埃元、精易理涝涤，深暗社會生活，熟知世事人情岛杀，每50分鐘收費多在5000元以上阔拳。

不少人找200的心理咨詢師，想達到1000元心理咨詢師的效果楞件，找1000元心理咨詢師衫生，想達到5000元以上心理咨詢師的效果，這都是不可能的啊土浸，這樣難免會失望罪针，你再對心理咨詢失望都是你自己的事情啊。找到5000元的心理咨詢師黄伊，如果自己沒有主動性泪酱，沒有執(zhí)行力，缺乏耐性还最，以為付錢就能包治百病墓阀，這都是錯誤的知見。如果自己不張嘴吃飯拓轻，嘴前有一張大餅也會餓死人的啊斯撮。如果有經(jīng)濟實力，不管什么問題都可以直接選擇此類心理咨詢師扶叉。當然勿锅，經(jīng)濟實力差些，可以選擇讓其解決疑難問題或核心問題枣氧，然后再回到收費稍低些的咨詢師那里溢十，接受服務，就都有了达吞。

當然张弛，以上心理咨詢師的收費及技術(shù)能力羅列，只是個大概，說的是一般現(xiàn)象吞鸭。個體差異總是存在的寺董。有些心理咨詢師剛考完證就從業(yè)，從業(yè)就掛1000元瞒大，也是有的螃征。同時，作為求助者透敌，你還要留心你所找的心理咨詢師所持的三觀盯滚，若心理咨詢師三觀不正，文章言語只談心理不談三觀酗电，沒有世故人情魄藕，沒有道德是非，或者他的道德是非偏離了主流文化撵术，要不要選擇他背率，就是個人的意愿了。一般咨詢十次以內(nèi)嫩与，效果呈現(xiàn)不出來寝姿，沒有特殊可成立的原因，就可以考慮換心理咨詢師了划滋。

心理咨詢是生活饵筑。不管持什么樣的咨詢理論和技術(shù)，咨詢效果一般是在咨詢關(guān)系建立半年內(nèi)处坪，能夠主動投入社會生活根资，積極向上，對家庭同窘、對自身玄帕、對社會有著相應的擔當，并能夠享受到生活的快樂想邦、幸福裤纹。生活本是在不停的產(chǎn)生問題，生活中的人們不停的解決問題的過程丧没。解決問題是生活的一項重要內(nèi)容服傍，解決問題才是我們的發(fā)展與進步，才能展示我們的能力和價值骂铁。走入社會生活，并不等于沒有了心理問題罩抗，而是帶著心理問題前進拉庵，在前行的路上再去化解心理問題。所以有很多人需要長期咨詢套蒂，需要一位私人心理咨詢師钞支。