?高血壓是當(dāng)前很普遍的一種慢性疾病了瓶竭！那么，治療及控制高血壓的關(guān)鍵在哪兒呢
第一渠羞，恢復(fù)血管彈性
第二斤贰，把血管中造成血液粘稠度增加的物質(zhì)降低下來，將血液變得稀一點(diǎn)次询，血液的速度就加快了
第三荧恍，增加蛋白質(zhì)，維生素c屯吊，維生素e送巡，鈣鎂，維生素b就可以增加血管的彈性盒卸。還要降低膽固醇骗爆，若高壓過高，表示心臟有問題蔽介，若低壓過高摘投，表示血管問題
第四，卵磷脂可以乳化大脂肪顆粒虹蓄，清除血管垃圾谷朝，降低血脂和膽固醇
飲食宜忌:戒煙酒，限制糖和鹽的攝入武花，特別是晚上圆凰，控制體重，少食油膩食物体箕，少食動(dòng)物內(nèi)臟专钉！
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