2019.08.278
一参歹、成長紀念日：自律第32天
二、每天學習成長篇
早起學習1小時（學習+醫(yī)學文章）《10％時間》
專業(yè)時間：早上8：00~~~晚上9：00《85％時間》做好筆記歸納
keep English? words? 10min（至少3年）
睡前聽一則優(yōu)美文章并打卡（至少）
三斥滤、每天健康篇《5％時間》
早睡早起（6：00~~~24：00）多喝水
護膚
養(yǎng)生
運動
四畦木、對未來五年后自己的承諾
1娱颊、我陳輝燕赠橙，將持續(xù)堅持承諾，一定要成為更優(yōu)秀的自己龙考，一定要在2020年更精彩100倍
2蟆肆、尋找自己生活和專業(yè)知識上的導師
3、蛻變成為真正成熟的全民女神
（形象氣質(zhì)內(nèi)涵晦款、德才兼?zhèn)溲坠Α?nèi)外兼修、虛心學習缓溅、超好的演說能力亡问、時刻懷著一顆感恩的心）吸引一位靈魂伴侶，攜手共創(chuàng)未來的兩性關系
4肛宋、五年后帶家人去北京旅行（爸、媽束世、弟酝陈、弟媳、侄女毁涉、侄子）
五沉帮、最大的夢想
1、考研究生（復大贫堰、中大）
2穆壕、希望進入醫(yī)學研究院工作
〖立刻? 馬上? 專注? 高效? ? 工匠精神〗
語言不是生產(chǎn)力，行動才是生產(chǎn)力
每日
1.保證7小時左右睡眠
2.睡前花30分鐘去閱讀
3.學習10分鐘英語（至少）
4.30分鐘用來整理自己的形象
5.輪流給爸媽打一通電話其屏，哪怕聊一句也好
6.寫一篇文章（不在乎很多字）
7.堅持記賬
每周
1.參加一次有意義的社交活動
2.花5~~~12小時去學習一門技能
每月
1.讀完一本書
2.認識一個新朋友
3.寫一些日記記錄自己的生活
每年
1.去一個自己沒有去過的地方旅行
2.做一次年度總結和明年規(guī)劃
2019.07.29――2019.8.31（專門學習超聲診斷）
備考教師資格證ing
今日感悟：2019.08.13
1：當別人不理解或者不認同你的時候喇勋，那就沉默，無須多言偎行，時間會證明一切的川背，也不需要和她們爭論的面紅耳赤，因為沒有必要蛤袒，蔡康永的書上說到：你說什么樣的話熄云，你就是什么樣的人。同理妙真，你和什么層次的人辯論一個話題到面紅耳赤缴允，那你就是什么層次的人。
2：每個階段性的迷谜涞拢總是有的练般，當你感到迷茫時矗漾，說明你已經(jīng)意識到你需要重新規(guī)劃自己的目標了，加油踢俄！未來一定會更好的缩功。
3：時間段的去學習一些新的技能
4：專心做自己的事情
5：做每件事情都要專注（2019.08.18）
6：做個積極樂觀的女生（2019.08.19）
7:做事情要落實，不要空口說白話都办。（2019.08.22）
8:專注做好自己的事情（2019.08.22）
9:少去管別人的閑事嫡锌，當你足夠強大時，別人自然會主動來找你提建議（2019.08.23）
10:一件事情堅持一天琳钉，看不出人與人之間的區(qū)別势木；堅持一周，依舊看不出人與人之間的區(qū)別歌懒；一個月呢啦桌？依舊是如此；三個月呢及皂？或許有些許的改變甫男，但是半年后、一年后验烧，一件事情堅持下來了板驳，會有意想不到的改變和驚喜……（2019.08.25）
11:主見（2019.08.28）
