人類六大需求分別是確定性、不確定性秦驯、重要性尺碰、愛與鏈接、成長和貢獻译隘。亲桥。
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2020年4月13日，晴细燎，無鬧鐘狀態(tài)两曼，5:25自然清醒。今天的課程是mei的高效閱讀的方法玻驻，也是我報名宇宙公民這個班的真正的目的悼凑！我熱愛閱讀偿枕，二周一本書，睡前5頁書户辫，逐漸成為我生活的習慣渐夸。因為考博的原因，需要大量讀文獻渔欢，政治類的書籍墓塌，著實讓我頭疼！奥额！但今天的課程能幫助我攻破文獻這一大難關(guān)Ｉ淮薄！我需要好好研讀今天的課程垫挨！吃透這套工具的方法!為我所用韩肝！天下無敵！哈哈哈哈哈哈哈九榔！
總結(jié)一下今天學習主要內(nèi)容
改變效閱讀的態(tài)度：
第一點：馬云說哀峻，先相信，再看見哲泊。改變思維定式剩蟀，確定人生目標論。
第二點：拋棄必須讀完每一個字的態(tài)度切威，確定自己全新的閱讀心態(tài)育特。用放松的心態(tài)享受讀書的過程。
第三點：從被動接受知識的狀態(tài)變成主動和這個作者進行對話牢屋，暢談人生且预。?
第四點：改變閱讀的方法槽袄，明確的目標和問題去閱讀烙无。
第五點：我們要改變對閱讀的認知。閱讀是為了分享遍尺，不是為了簡單的翻閱截酷。
第六點：改變是你要改變閱讀的心態(tài)，用積極愉悅的心態(tài)來享受閱讀乾戏。調(diào)動潛意識迂苛！
高效閱讀九步法：
第一步：Prepare 準備外部工作（外部環(huán)境，工具）筆鼓择，筆記本等三幻，書) 1 分鐘
第二步：Meditate 準備內(nèi)在工作：內(nèi)在情緒和狀態(tài) 30 秒-1 分鐘
第三步：Activate sub-consciousness 調(diào)動潛意識，我是最棒的 30
秒第四步：Mind mapping 維導圖閱讀筆記法之 Preview 預習：設(shè)定時間和設(shè)定高效目標 30 秒
第五步：Mind mapping noting&output 思維導圖閱讀筆記法之 Question and key words 寫下具體的問題和關(guān)鍵詞 3 分鐘
第六步：Super Brain Flow Reading 心流全腦閱讀法（整片讀呐能，多方向閱讀念搬，摘讀抑堡，跳讀，略讀）30 分鐘
第七步：Mind mapping noting&output 思維導圖關(guān)鍵詞筆記輸出法 10 分鐘
第八步：Record and write 輸出有價值的文章（自己說朗徊，寫）10 分鐘
第九步：Share and teach 教出新知識和靈感 （跟別人說）2-3 分鐘
干活滿滿首妖！還未吃透！每日復盤爷恳！
每天又是新的一天有缆！正能量爆棚！期待明天的課程温亲！
