? ? ? ? ? ――舞在今日
? ? ? 今日教研：舞動治療狞山。
? ? 一向認為自己身體協(xié)調(diào)能力不好，不善不敢肢體運動叉寂，又加上右肢屢屢負傷萍启，也便只有看著別人優(yōu)美的身材、優(yōu)雅的舞姿屏鳍、和樂而舞勘纯、陶醉其中，艷羨的份兒了钓瞭。
? ? ? 今日舞動治療帶領(lǐng)老師代蓓說：其實每個人都是個天生的舞蹈家驳遵，和樂舞動，投入其中山涡，覺察你的身體哪里想動堤结，看看你的身體想帶你去哪里，你的身體想要你處于什么狀態(tài)鸭丛，你的身體想要你跟誰聯(lián)結(jié)竞穷，用身體跟他打個招呼，或是眼神示意他鳞溉。我們溝通的方式瘾带、聯(lián)系的方式，不是只有語言熟菲，調(diào)動你身體的感受和觸覺看政，關(guān)照一下你的身體，看它在告訴你什么抄罕。
? ? ? 今天的舞動雖因肢體的原因帽衙，多有不便，但我意識到它如我的靈魂一樣多有禁錮和蜷縮贞绵，少有伸展與開放，而且禁閉多年恍飘，失去本真自然捣辆，難怪內(nèi)心的渴望那么強烈卿吐±猓可外面包裹的力量好大，束縛好緊翩剪，內(nèi)心的張力無法和身體的束縛抗衡，頂多讓它受點小小的損傷彩郊。
? ? ? 忽然明白宋老師精分課上洞悉的精準前弯，在內(nèi)外一致性上我是不統(tǒng)一的，身心的不一致才導致我的身體屢屢受傷秫逝。難怪在每一個想飛的時候恕出，我都會跌落原點。有句話多數(shù)人都認為是對的违帆，此前我也這么認為浙巫，那就是：身體和靈魂必須有一個在路上。但今日我幡然醒悟：這種認識過于偏頗刷后，不符合心理規(guī)律的畴，遲早跟不上的一方會出問題。我的感悟是：最好的狀態(tài)是――身體和靈魂一起上路尝胆。
? ? ? 輕輕告訴靈魂：不急丧裁，等等身體！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017.9.27
