9月的目標(biāo)（讀10本書舰始，跑步15次崇棠，完成畢業(yè)論文）一個(gè)也沒有完成。但丸卷，我并不為此責(zé)怪自己枕稀；相反，我要感謝自己谜嫉，因?yàn)檎业搅藢儆谧约旱臓顟B(tài)萎坷。我認(rèn)為，9月是收獲的一個(gè)月沐兰，無論是時(shí)間管理哆档、寫作的感覺，還是論文的進(jìn)展住闯，都有了明顯的提升瓜浸。
管理的是目標(biāo)澳淑，不是時(shí)間
首先，我有幾個(gè)問題問自己插佛。
你的一天究竟有多少時(shí)間可用于個(gè)人成長偶惠？我粗略估計(jì)了一下，除了上班朗涩、帶娃忽孽、吃飯、睡覺谢床，一天至少有5個(gè)小時(shí)可用于個(gè)人成長兄一。比如早上6:00-7:00；中午12:30-2:30识腿；晚上8:30-10:30出革。
每天5個(gè)小時(shí)，你可以用來做什么渡讼？1小時(shí)寫作骂束，1小時(shí)運(yùn)動(dòng)，1小時(shí)閱讀成箫，2小時(shí)寫論文展箱。
實(shí)際的狀況，又是怎樣的呢蹬昌？寫作可能1.5個(gè)小時(shí)以上混驰，運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，閱讀不足1小時(shí)皂贩，論文的時(shí)間不確定栖榨。
什么原因?qū)е聲r(shí)間消耗太大？可以看出明刷，我的時(shí)間利用率不高婴栽，被微信、雜事等打擾辈末，專注力不高愚争。
怎么做？以事為中心本冲，不是以時(shí)間為中心准脂。以前，常寫時(shí)間計(jì)劃檬洞，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)做什么狸膏，屢寫屢敗。
原來添怔，每天早上的to do list才是重要湾戳，按優(yōu)先級(jí)排序贤旷，確保一天下來有事做，高效做砾脑。管理的是事件幼驶，不是時(shí)間。
番茄鐘或者關(guān)掉手機(jī)韧衣，是提高效率最重要的武器盅藻。切斷一切打擾，專注于自己的手頭的事畅铭，不管中途遇到什么都不能停下來氏淑。記下來，待休息時(shí)間再去做硕噩。
精力管理假残，是一天加速運(yùn)轉(zhuǎn)的能量池。有多少次炉擅，因?yàn)橼s晨讀感悟辉懒，影響了睡覺的時(shí)間，第二天精神狀態(tài)非常不好谍失。
后來眶俩，我給自己規(guī)定，晚上10:30前如不能完成袱贮，就第二天早上6:00前起來再寫仿便，預(yù)留一個(gè)小時(shí)足矣。睡足了攒巍，第二天的精神好，效率出奇的高荒勇。
為更好而寫柒莉，不是為寫而寫
日更，走得更遠(yuǎn)沽翔。9月初拿到最佳后兢孝，我想得更多的是如何持續(xù)寫好。日更仅偎，成了我自己對(duì)自己的承諾跨蟹。我知道，一旦停下來橘沥，很可能就永遠(yuǎn)停滯窗轩，我不想這樣放棄自己。
寫作座咆，從來不是一天兩天可以完成痢艺。當(dāng)我寫完《自我療愈》那篇時(shí)仓洼，我對(duì)自己多了一份理解和寬容，就如心理醫(yī)生一樣堤舒，看見了真實(shí)的自己色建，全身通透。
經(jīng)歷舌缤，更能上手箕戳。由于輸入不夠，腦洞沒有打開国撵，我沒有辦法去編故事漂羊。所以，我盡量在日常生活中卸留，工作走越、生活、家庭耻瑟、社會(huì)方面去尋找素材旨指。自己經(jīng)歷的，對(duì)自己觸動(dòng)最大的喳整，才能得心應(yīng)手谆构。
定位，才能側(cè)重框都。以前從來沒有想過搬素，自己要專注于某一個(gè)方面，我一直以為自己沒有專長魏保。受大神的影響熬尺，我覺得是時(shí)候?yàn)樽约憾ㄎ弧Ｓ谑俏铰蓿页醪浇o自己定在育兒和心理方面粱哼。如果有這方面的話題，盡量去搜索檩咱。同時(shí)揭措，育兒類文章在頭條上發(fā)布，閱讀量也越來越高刻蚯。
方法绊含，可以更好。這個(gè)月炊汹，反復(fù)聽了阿何和星姐的課躬充。對(duì)于大綱、題目、切入點(diǎn)麻裳、圖片口蝠、故事、素材等有了初步的概念津坑，并嘗試運(yùn)用妙蔗。比如29日那篇文章，按星姐的方法疆瑰，去挖掘觀點(diǎn)眉反，再起個(gè)標(biāo)新立異的題目，效果出奇的好穆役。對(duì)于朋友圈寸五，我想到的是什么？我的觀點(diǎn)是什么耿币？給我哪些啟發(fā)梳杏？最后，這篇文章閱讀量達(dá)到2500以上淹接，還被多個(gè)專題收錄十性。
日復(fù)盤，總結(jié)反思
8月的典禮塑悼，我對(duì)琳的復(fù)盤印象深刻劲适，我還單獨(dú)請(qǐng)教了她。于是厢蒜，每天晚上孩子關(guān)燈睡覺的時(shí)間霞势，我定義為臥談復(fù)盤。那是一段孩子特別享受的與媽媽在一起的特別時(shí)光斑鸦。我們約定愕贡，每個(gè)人說出自己一天里開心的事和不開心的事。然后鄙才，我自己悄悄地記下來颂鸿，錄入電腦。開心的事攒庵，讓彼此看到自己的成長和價(jià)值，提升自信心败晴，并去感受來自家庭浓冒、班級(jí)的歸屬感；不開心的事尖坤，發(fā)泄情緒稳懒，表達(dá)感受，學(xué)習(xí)覺察事件以及事件背后的目的，這是非暴力溝通中理解自己和理解別人的重要部分场梆。
這樣的復(fù)盤墅冷，對(duì)于了解孩子在學(xué)校的生活狀況，學(xué)生之間或油、老師之間的沖突與挑戰(zhàn)很有幫助寞忿；同時(shí)，我對(duì)她的理解顶岸、支持與鼓勵(lì)腔彰，更能增進(jìn)彼此的感情。對(duì)于自己辖佣，這是查找時(shí)間漏洞和成長不足霹抛、總結(jié)反思的好時(shí)機(jī)。
學(xué)以致用卷谈，不盲目讀書
這個(gè)月杯拐，對(duì)我影響最深的兩本書是《優(yōu)秀到不能被忽視》、《正面管教》世蔗。前者應(yīng)用于我的工作端逼，后者應(yīng)用于陪伴孩子。
《優(yōu)秀到不能被忽視》給我印象最深的幾個(gè)詞是：工匠思維凸郑、職場資本裳食、刻意練習(xí)。以工匠思維對(duì)待工作芙沥，儲(chǔ)備自己的職場資本诲祸，訓(xùn)練自己的不可替代性和不可復(fù)制性，才能獲得更多的自主力或更高的收入與升遷而昨；任何一項(xiàng)技能的純熟都是經(jīng)過大量細(xì)致的練習(xí)才實(shí)現(xiàn)的救氯。如作者的研究圣經(jīng)，每天對(duì)論文的總結(jié)歌憨，記錄時(shí)數(shù)着憨，做理論筆記，經(jīng)過長期持續(xù)的練習(xí)务嫡，最后完成了新書甲抖。
我很早就讀過《正面管教》，四年前還參加過家長課堂心铃、家庭講師培訓(xùn)班准谚，但是并沒有讀透和很好的運(yùn)用。因?yàn)槎ㄎ蝗タ郏蚤_啟重新深入閱讀和運(yùn)用柱衔。對(duì)于啟發(fā)式提問、鼓勵(lì)、錯(cuò)位目的表等工具有了更好的理解唆铐，在怎么做到尊重與合作有了更多的嘗試哲戚。陪伴孩子將是一生的成長，首先要成長的是家長艾岂，而不是孩子顺少。只有當(dāng)家長改變了，孩子自然就變了澳盐。
總結(jié)：第一次以文字的形式記錄成長挺邀，感慨時(shí)光匆匆祠斧，不管你成長與否，時(shí)光不再；我收獲的遠(yuǎn)不止寫下的這些俯萎，看見的可能才內(nèi)化于心琳轿，反思的才是深刻的户侥；每個(gè)人的經(jīng)歷不一樣剔猿，視角不一樣，收獲也不一樣爽撒，接納自己才是最重要的入蛆。
