身體發(fā)展規(guī)律寄猩，幼兒期的孩子嫉晶。
0~6歲人的大腦發(fā)育快速時期，想讓孩子更聰明田篇，就要讓孩子動起來替废。
三歲時是大腦發(fā)育非常完善的階段，腦容量是成年人的70%泊柬。
能夠有效地認識外界椎镣，積極連接外界。進入探索期兽赁，開始對運動感興趣状答，建議每天，至少進行兩小時的戶外運動刀崖。
運動時惊科，孩子會產(chǎn)生新的神經(jīng)元，需要營養(yǎng)的補充亮钦。新的神經(jīng)元馆截，是通過技巧性練習補充營養(yǎng)。
技巧性練習發(fā)生在動作發(fā)展過程中蜂莉，如走蜡娶、跑、跳映穗、蹲窖张、趴、滾等蚁滋。
幼兒期的調皮就是技巧練習
5歲時腦容量是成年人的90%宿接，再到成年大腦發(fā)育放緩赘淮。
3~6歲的孩子，動的多睦霎，懂得多拥知，反應力就越強，求知欲越強碎赢。家長帶著一起活動，爸爸陪伴孩子活動效果最佳速梗。
肌肉力量弱肮塞，骨骼沒有發(fā)育完善，不容易骨折姻锁，容易變形枕赵。
不要讓孩子過早接觸專項訓練，比如輪滑位隶、舞蹈拷窜、足球、籃球等涧黄。
練習輪滑篮昧，會造成腳不舒服，導致踝關節(jié)外翻笋妥，變形懊昨。
過早進行身體骨骼彎曲訓練，容易造成后遺癥春宣。下腰或一字馬酵颁，對女性幼兒的傷害非常大，易造成骨盆位移月帝，錯位等躏惋。
什么樣的運動較為適合？
跑來跑去嚷辅，鉆來鉆去等活動簿姨。
推薦運動:游泳和緩坡爬山。
8~9歲時潦蝇，再進行專項訓練更合適款熬。
18~25周歲才完全的形成骨化，
孩子的身體健康攘乒，運動安全最為重要贤牛。
球類運動可以體驗，孩子還小時不建議專項訓練则酝，比如羽毛球殉簸，網(wǎng)球闰集，乒乓球，過分強調單側肌肉的運動般卑，會造成不可逆損傷武鲁。
體育項目選擇原則，綜合體驗為主蝠检，手眼軀體有所鍛煉即可沐鼠，力量訓練不要進行；以興趣為主叹谁，孩子喜歡的運動就是好運動饲梭。
尋找好教練，專業(yè)性強的項目焰檩，好教練是必須的憔涉。
優(yōu)秀的教練，可以根據(jù)孩子的身體狀況析苫，針對性地訓練兜叨，比如練習踢足球時，優(yōu)秀的教練一開始會讓孩子踢沙包衩侥，然后再慢慢接觸真正的足球国旷。
