? ? ? 時(shí)光荏苒瓮钥，隨著閱歷的增長(zhǎng)筋量，讀書(shū)的積累，越來(lái)越感到世界很大碉熄、很精彩桨武，自己很無(wú)知、很渺小锈津。
? ? ? 腹有詩(shī)書(shū)氣自華呀酸，閱讀不僅涵養(yǎng)一個(gè)人的氣質(zhì)修養(yǎng)，也開(kāi)闊視野琼梆，帶你走進(jìn)更多未知的世界性誉。學(xué)無(wú)止境，一進(jìn)心理學(xué)深似壕ピ樱……仿佛進(jìn)入了一個(gè)無(wú)限廣闊的天地错览。雖說(shuō)該走的路還是要走的，知道有坑也還是要進(jìn)的蛉顽，但在紅塵中翻多幾個(gè)跟頭蝗砾，就會(huì)發(fā)現(xiàn)個(gè)體的無(wú)知先较，才謙卑地懂得要放下各種綁架携冤，好好學(xué)習(xí)、修煉就好闲勺。學(xué)習(xí)路上曾棕，持續(xù)浸泡，成長(zhǎng)與變化會(huì)發(fā)生在不知不覺(jué)間……
? ? 人生有很多的可能性菜循，改變認(rèn)知就會(huì)看到不一樣的選擇翘地，生活可以更有趣、更豐富。心理學(xué)不是控制別人衙耕、控制關(guān)系的魔法昧穿，也不是讓你擁有透視眼，但能讓你更有覺(jué)察力橙喘，洞悉社會(huì)化不同角色的相處之道时鸵，能幫我們更好地接納和看到自己，逐漸內(nèi)心豐盈厅瞎，安然自在饰潜。
? ? 年歲漸長(zhǎng)，開(kāi)始意識(shí)到尊重界限的重要性和簸，不想耗費(fèi)寶貴的時(shí)間在不重要的人與事上彭雾，只想專注做自己喜歡的事。人與人之間是有能量流動(dòng)和磁場(chǎng)的锁保，自信而自知薯酝，不再自以為是，不會(huì)站在道德制高點(diǎn)去看待他人身诺，也不去刻意追求優(yōu)秀蜜托。不裝不作，做真實(shí)的自己就好霉赡。
? ? ? 新的一年橄务，做好三件事。一是拓寬知識(shí)面穴亏，補(bǔ)充知識(shí)短板蜂挪。二是繼續(xù)好好學(xué)習(xí)心理學(xué)，并不斷豐富專業(yè)知識(shí)嗓化，做好本職工作棠涮。三是好好愛(ài)自己，開(kāi)心健康地生活刺覆，修好自己严肪，正向影響身邊重要的人。
? ? ? ? ? ? 市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的一點(diǎn)學(xué)習(xí)
? ? ? 工作穩(wěn)定谦屑，待遇不錯(cuò)驳糯，生活安逸，不懂投機(jī)理財(cái)氢橙。從來(lái)沒(méi)有關(guān)注過(guò)資本市場(chǎng)酝枢，對(duì)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)毫無(wú)認(rèn)知，近年來(lái)開(kāi)始意識(shí)到需要去了解一下大環(huán)境下的經(jīng)濟(jì)發(fā)展走向悍手，多點(diǎn)常識(shí)也是為了生活更有保障帘睦。 知識(shí)可以從無(wú)到有袍患，開(kāi)始有意識(shí)看一點(diǎn)書(shū)，聽(tīng)些講座竣付。上周五去先行聽(tīng)了個(gè)關(guān)于寶萬(wàn)之爭(zhēng)的講座诡延，作者親臨現(xiàn)場(chǎng)深入淺出地介紹了不少寶萬(wàn)之爭(zhēng)的內(nèi)幕與王石的生活趣事，其中也有不少我似懂非懂的專業(yè)術(shù)語(yǔ)古胆，對(duì)于我這個(gè)經(jīng)濟(jì)白癡來(lái)說(shuō)需要多學(xué)習(xí)點(diǎn)才能懂～提綱式記錄一下當(dāng)晚聽(tīng)到的主要內(nèi)容孕暇。
? ? ① 作者以先行書(shū)店貌似臺(tái)灣地區(qū)書(shū)店，燈光明亮赤兴，給人溫暖作為開(kāi)場(chǎng)白妖滔。②自我介紹說(shuō)喜歡旅行與讀書(shū)。③ 再?gòu)淖约簠⒓语埦帧币鸸适隆疤飿悻B”（身材俊秀桶良，估計(jì)超過(guò)一米七）座舍，態(tài)度柔和，同座都是大企業(yè)家陨帆。介紹了不少趣事曲秉。④好奇“田樸珺”吸引“王石”（大家對(duì)她充滿期待）。她有趣疲牵，女性稚氣承二。與“王石”是好友。⑤被問(wèn)及“寶能與萬(wàn)科之爭(zhēng)”⑥姚振華是典型潮汕人纲爸，帶廚師到北京亥鸠，工作狂，極其聰明识啦。⑦“王石”內(nèi)心驕傲负蚊，被其接納則稱為好友，類似對(duì)“田樸珺”女士⑧劍橋大學(xué)留學(xué)時(shí)候的浪漫經(jīng)歷颓哮。奧秘“倒賣(mài)玉米”開(kāi)始家妆，多元化生意，帶領(lǐng)萬(wàn)科成為現(xiàn)在的上市大公司冕茅。⑨“寶能與萬(wàn)科之爭(zhēng)”王石與“姚振華”［股權(quán)］伤极。拉深圳地鐵入股。涉及土地估值問(wèn)題姨伤。姚振華成為百分之二十五股權(quán)之后要罷免董事會(huì)哨坪。雙方同意見(jiàn)面洽談。王石“小看”“姚振華”姜挺。諷刺他是“賣(mài)菜”的齿税。喜歡女性秘書(shū)彼硫〈逗溃“姚振華”被激怒了凌箕！ 華潤(rùn)集團(tuán)也沒(méi)有多大興致相助“王石”〈什常“萬(wàn)科合伙人計(jì)劃”被曝光（杠桿）牵舱。? “田樸珺”以“王石太太”身份參與直播。? “萬(wàn)科”停牌缺虐。兩個(gè)跌停股反彈芜壁。香港公司、恒大集團(tuán)等開(kāi)始入股“萬(wàn)科股份”高氮。⑩“許家印上市2008年”（許家印鐵腕治理企業(yè)慧妄。與當(dāng)時(shí)富豪交情非淺）〖羯郑“王石”最低潮時(shí)候外貌憔悴塞淹。君萬(wàn)之爭(zhēng)。 “姚振華”增持“格力”罪裹，遇到“董明珠”堅(jiān)決反對(duì)饱普。“萬(wàn)科”沒(méi)有及時(shí)回購(gòu)状共，帶來(lái)了“姚振華”參與套耕。與“華潤(rùn)”溝通無(wú)效∠考蹋“傅育寧”第一次引入“華潤(rùn)”冯袍，沒(méi)有成為（控股股東），而是（財(cái)務(wù)投資者）碾牌。沒(méi)有解決“股權(quán)分散”颠猴。“田樸珺與王石情感”有很多浪漫的愛(ài)情故事小染，感情是真切的Ｇ涛汀（例如：在哈佛借拖板車(chē)拖書(shū)）。? “萬(wàn)科改變董事會(huì)”（深圳地鐵購(gòu)買(mǎi)了華潤(rùn)以及恒大的股份）裤翩∽手眩“王石”被“離職”（銀監(jiān)會(huì)&保監(jiān)會(huì)進(jìn)駐調(diào)查）∮辉“怕被監(jiān)聽(tīng)”“很緊張”呵扛。保險(xiǎn)公司“萬(wàn)能險(xiǎn)”被叫停】鸫“安邦保險(xiǎn)”被批判今穿。“萬(wàn)科內(nèi)地被停牌”伦籍，在香港“交易”蓝晒∪觯“姚振華”還是大控股。劉姝威炮轟芝薇。［混合監(jiān)控］部委成立胚嘲。開(kāi)啟了中國(guó)資本市場(chǎng)新時(shí)代。二級(jí)市場(chǎng)收購(gòu)“萬(wàn)科”等大公司洛二。類似的事件之后頻繁發(fā)生馋劈。
? ? ? ? 破除執(zhí)念垒迂，才有可能掌控人生劇本
? ? ? 因?yàn)槁?tīng)“寶萬(wàn)之爭(zhēng)局中局”的講座君珠，錯(cuò)過(guò)了上星期五叢老師課程的直播，今天回聽(tīng)了課程錄音娇斑。聽(tīng)叢老師從案例收集中精選出來(lái)的代表性案例進(jìn)行解剖策添，看到案主的執(zhí)念與困惑，以及老師層層深入的分析毫缆，除了佩服老師的功力以外唯竹，感到打破代際傳遞，破除執(zhí)念苦丁，活得真實(shí)輕松浸颓、溫暖自在，還真的是很多人畢生都不一定做到的事情旺拉。因?yàn)楹芏嗳诉B意識(shí)都沒(méi)有产上，別說(shuō)去改變了。記錄一下收獲與感想蛾狗。
? ? ? 很多人成年后都在扮演自己小時(shí)寫(xiě)好的劇本里的角色晋涣。心理學(xué)也許是幫忙看見(jiàn)這些劇本，模式沉桌，要不要換劇本劇情還在自己的選擇谢鹊。
? ? ? 和錯(cuò)誤的人結(jié)婚，是我們?nèi)魏我粋€(gè)人都容易犯的錯(cuò)誤留凭，而這也可能是人一輩子最昂貴的一個(gè)錯(cuò)誤佃扼，更不要提這種錯(cuò)誤對(duì)于社會(huì)、雇主和下一代的影響蔼夜。雖然在生活中兼耀，完美是不可能存在的，不悅也是常態(tài)。但是在婚姻中瘤运，我們總能見(jiàn)到有些伴侶之間那種原始窍霞、全方位、烙印在骨頭里的不匹配尽超。有時(shí)候，我們不得不感嘆梧躺，這些不匹配不只是所有長(zhǎng)期關(guān)系都會(huì)出現(xiàn)的小失望似谁，而是真的，有些人根本就不該在一起掠哥。更讓人難過(guò)的是巩踏，人們選擇錯(cuò)誤的結(jié)婚對(duì)象的原因其實(shí)很簡(jiǎn)單易懂。對(duì)于選擇正確的結(jié)婚對(duì)象這個(gè)事情续搀，為什么很多人是睜眼瞎塞琼？那是因?yàn)橐皇呛芏嗳瞬涣私庹鎸?shí)的自己。對(duì)于自己的人格如此缺乏了解禁舷，也就難怪不知道自己想要找怎樣的人了彪杉。二是因?yàn)楦涣私鈩e人。我們需要知道對(duì)方對(duì)于權(quán)威牵咙、羞辱派近、內(nèi)省、性親密洁桌、心理投射渴丸、錢(qián)、孩子另凌、衰老谱轨、忠誠(chéng)等等數(shù)百樣事物的觀點(diǎn)和態(tài)度。在沒(méi)有充足證據(jù)的情況下吠谢，把一系列的完美形象投射到愛(ài)的人身上從一些小的細(xì)節(jié)上土童，腦補(bǔ)對(duì)方的整個(gè)人格。往往在戀愛(ài)里說(shuō)不出真正的內(nèi)心快樂(lè)工坊，只是理性覺(jué)得舒服娜扇、合適。三是因?yàn)閱紊頃r(shí)間久了栅组，就想找個(gè)人結(jié)婚了雀瓢。我們要有接受單身多年的覺(jué)悟，才能有機(jī)會(huì)開(kāi)展優(yōu)質(zhì)關(guān)系玉掸。否則的話刃麸，我們愛(ài)的只是“不再單身”需要婚姻，而不是“我愛(ài)那個(gè)人”司浪，在沒(méi)有深刻的明白婚姻會(huì)失敗的原因時(shí)就結(jié)婚了泊业。四是很多人尋找的不是快樂(lè)把沼，而是熟悉感，這種對(duì)于熟悉感的追求很可能會(huì)影響我們對(duì)于快樂(lè)的追求吁伺∫牵總的來(lái)說(shuō)，你主動(dòng)選擇的婚姻有三個(gè)功能：一是讓你重復(fù)體驗(yàn)早年的缺失篮奄；二是讓你發(fā)現(xiàn)早年的恨捆愁；三是填補(bǔ)早年的缺失。中國(guó)人大多數(shù)的原生家庭窟却，父母的婚姻是不快樂(lè)的昼丑，很多人從小沒(méi)有習(xí)得真正的親密與快樂(lè)，并不習(xí)慣真正的快樂(lè)夸赫。而是形成了種種的防御機(jī)制菩帝，在成年人的關(guān)系中，常會(huì)去創(chuàng)造兒時(shí)的感覺(jué)茬腿。選擇那些我們潛意識(shí)里更想接近的人呼奢，不是因?yàn)樗麄兡軌蜃屛覀兛鞓?lè)，而恰恰是因?yàn)樗麄兡茏屛覀冊(cè)馐堋笆煜ぁ钡耐纯唷?/p>
? ? ? 防御機(jī)制切平，是我們?cè)谕陼r(shí)期形成的特定的認(rèn)知和行為模式控妻，它們被用來(lái)應(yīng)對(duì)一些令自己痛苦或筋疲力盡的情境，在那樣的時(shí)刻保護(hù)自己揭绑。我們可以簡(jiǎn)單理解為弓候，兒時(shí)的經(jīng)歷讓我們形成了一些應(yīng)對(duì)世界和難題的方式，這些方式曾經(jīng)保護(hù)過(guò)我們他匪，我們相信也愿意繼續(xù)相信它們就是行之有效的手段菇存。Firestone認(rèn)為，我們?cè)谶x擇伴侶時(shí)邦蜜，會(huì)潛意識(shí)被那些適配我們防御機(jī)制的人吸引依鸥。比如，一個(gè)習(xí)慣用沉默和抽離來(lái)保護(hù)自己的人悼沈，可能會(huì)選擇一個(gè)咄咄逼人的伴侶贱迟，因?yàn)閷?duì)方的咄咄逼人為T(mén)a提供了很多可以保持沉默的情境。一個(gè)習(xí)慣用拼命地追逐和討好來(lái)保護(hù)自己的人絮供，往往會(huì)選擇一個(gè)很難被取悅的對(duì)象衣吠。這是因?yàn)槲覀儾幌矚g自己的認(rèn)知體系被打破，我們會(huì)通過(guò)主動(dòng)的選擇壤靶，構(gòu)建出自己熟悉的情境缚俏。由此可見(jiàn)，人們被吸引與之結(jié)婚的人，并不是因?yàn)殡p方性格有多么契合忧换，甚至不是因?yàn)楹瓦@個(gè)人一起會(huì)更快樂(lè)恬惯。而是和這個(gè)人之間的相處，能夠讓一直以來(lái)自我保護(hù)的方式能夠繼續(xù)存在亚茬。與此同時(shí)酪耳，和這個(gè)人之間的相處也能強(qiáng)化我們對(duì)自己的態(tài)度和認(rèn)知。
? ? ? 中國(guó)式的婚姻很多都是貌合神離刹缝，即使表面和諧恩愛(ài)碗暗，也沒(méi)有真正的親密感、滿足感赞草。很多人在原生家庭里讹堤，沒(méi)有體會(huì)過(guò)健全的愛(ài)吆鹤，所以沒(méi)法把被愛(ài)與滿足聯(lián)系起來(lái)厨疙。舉個(gè)例子，一個(gè)相信自己不值得被愛(ài)的疑务、沒(méi)有安全感的人沾凄，總是愛(ài)上那些疏離的人。這是因?yàn)橹剩幻孢@種疏離強(qiáng)化了他們“我果然不值得被愛(ài)”的信念撒蟀，一面在與這樣的人的關(guān)系中又能夠最大化地使用自己的防御機(jī)制——癡纏對(duì)方，不斷確認(rèn)對(duì)方的愛(ài)温鸽。 反復(fù)被令自己痛苦的人吸引是一種創(chuàng)傷的強(qiáng)迫性重復(fù)保屯。如果一個(gè)人在過(guò)去的關(guān)系中曾經(jīng)被虐待或深深地傷害，并且問(wèn)題沒(méi)有在那段關(guān)系結(jié)束前得到解決涤垫，比如對(duì)方為什么要傷害自己姑尺，那么這個(gè)人可能會(huì)不斷愛(ài)上類似的人，進(jìn)入和當(dāng)初類似的關(guān)系蝠猬，試圖尋找答案切蟋。甚至，他們會(huì)幻想在一段類似的關(guān)系中能夠解決曾經(jīng)的矛盾榆芦；自己能從“受害者”的身份轉(zhuǎn)移到“施害者”柄粹，主動(dòng)傷害一個(gè)和對(duì)方類似的人，來(lái)獲得一種虛假的主動(dòng)權(quán)和復(fù)仇的快感匆绣。就如直播課里的女主角與她的老公的關(guān)系驻右。以為沒(méi)有了激情與親密，至少這個(gè)家庭崎淳，這個(gè)婚姻有著所有的幸福的形式旺入，孩子，愛(ài)人，父母茵瘾，朋友礼华。可惜拗秘，徒有軀殼圣絮，沒(méi)有靈魂，婚姻一派死氣沉沉雕旨。唯一可以將婚姻點(diǎn)綴得生氣勃勃的感情—婚姻的靈魂卻沒(méi)有扮匠。斯滕伯格將愛(ài)情劃分為責(zé)任，承諾凡涩，激情三部分棒搜。愛(ài)情又是兩個(gè)人創(chuàng)建家庭，經(jīng)營(yíng)婚姻的情感基礎(chǔ)活箕。激情力麸，是所有感情悸動(dòng)的爆發(fā)。因?yàn)榧で橛覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上所有的閃光點(diǎn)克蚂；因?yàn)榧で椋覀儠?huì)深深迷戀對(duì)方筋讨；因?yàn)榧で榘０龋覀儠?huì)感受到自己被完全的接納∠ず保婚姻因?yàn)橛辛遂`魂有了激情而活色生香赤屋。
? ? ? 理解別人就是理解內(nèi)在的自己。破除執(zhí)念壁袄，放過(guò)別人类早，就是放過(guò)自己∪幌耄婚姻就是聯(lián)盟莺奔。你不可能去掌控關(guān)系里的另一方，你要學(xué)會(huì)跟他相處变泄。相處是什么呢令哟？相處最根本的一點(diǎn)就在于承認(rèn)我們是不一樣的人，看到我們對(duì)同一個(gè)事物有不同的理解妨蛹，并且在這種差異當(dāng)中并沒(méi)有高低對(duì)錯(cuò)屏富。尊重差異，維護(hù)邊界蛙卤，相互理解狠半，相互合作噩死，方能達(dá)到共贏。是否改寫(xiě)你原來(lái)的人生劇本神年，改編劇情已维？關(guān)鍵在于你是否意識(shí)到你潛意識(shí)里真正想要的是什么。你想得到什么已日，就去選擇什么垛耳。選擇權(quán)始終在你手上。
? ? ? ? ? ? 休養(yǎng)身心飘千，修好自己
? ? ? 過(guò)去的一年堂鲜，堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀的背后是病痛悲傷、煎熬難過(guò)……說(shuō)不出的苦伴隨著自己多少個(gè)日日夜夜护奈，影響了正常的工作與生活缔莲，最后撐不住病倒了，住了差不多一個(gè)月的醫(yī)院霉旗。吃了大半年的藥痴奏，備受折磨，實(shí)在太對(duì)不起自己了奖慌。終于抛虫，熬了過(guò)來(lái)松靡，身體在康復(fù)中简僧。從醫(yī)囑的不要運(yùn)動(dòng)到現(xiàn)在重新開(kāi)始練瑜伽與跑步，中間幾個(gè)月的時(shí)間只能看看書(shū)雕欺，寫(xiě)寫(xiě)字岛马，也還好。重新運(yùn)動(dòng)屠列，狀態(tài)又回來(lái)了啦逆。其實(shí)，一切都有可能笛洛，要相信自己的自愈能力夏志！一個(gè)人要康復(fù)，必須進(jìn)入真實(shí)有序的正常生活中苛让，與萬(wàn)物共沉浮沟蔑、互交感的狀態(tài)里，才能把病慢慢化掉狱杰。所以關(guān)于養(yǎng)生和調(diào)理瘦材，真正重要的是盡可能地去找讓自己安心和舒服的狀態(tài)。要在合適的時(shí)間仿畸、合適的地方食棕，與合適的人朗和，以合適的方式，做合適的事簿晓，這個(gè)就是養(yǎng)生眶拉。
? ? ? 作為女人，要活出自己的美麗憔儿。對(duì)一個(gè)女人最感動(dòng)的夸獎(jiǎng)镀层，其實(shí)不是你多成功，你多優(yōu)秀皿曲，而是——你真漂亮唱逢。作為妻子，要活出顧家溫柔屋休、嬌媚體貼的一面坞古。教會(huì)伴侶如何用自己喜歡的方式愛(ài)自己，如何好好珍惜自己劫樟。作為女兒痪枫，要活出感恩孝順的一面。要承擔(dān)照顧父母的責(zé)任叠艳，讓他們可以過(guò)上更好的生活奶陈。作為母親，要活成一把傘附较，活成港灣吃粒，要活出母愛(ài)如水，做孩子成長(zhǎng)路上的可靠伙伴拒课、知心朋友徐勃。作為教師，活出堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀早像、友愛(ài)善良僻肖、慈悲寬容的一面，做好特殊孩子成長(zhǎng)路上的引路人卢鹦。作為社會(huì)成年人臀脏，要承擔(dān)起社會(huì)的責(zé)任，要以一個(gè)成年人的姿態(tài)冀自，照顧好自己揉稚，應(yīng)對(duì)復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系。
? ? ? 所有美好的思想和負(fù)面的思想都是當(dāng)下的自己凡纳，學(xué)會(huì)忍受窃植，承受，接受荐糜，享受巷怜。好好工作葛超，好好生活，養(yǎng)生的同時(shí)要好好養(yǎng)心延塑。外面沒(méi)有別人绣张，只有你自己」卮看見(jiàn)即療愈侥涵，如果你看見(jiàn)了真相，療愈就開(kāi)始了宋雏。人生的修行路上芜飘，每個(gè)人最終其實(shí)都是要和自己和解，活出真實(shí)的自己磨总，美好的自己嗦明。不要忘記了你的真心和真性，對(duì)自己誠(chéng)實(shí)蚪燕、無(wú)問(wèn)西東娶牌，既不追逐名利，也不追逐別人的認(rèn)同馆纳，可以高尚诗良，也可以庸俗，可以優(yōu)秀鲁驶，也可以平庸鉴裹。跟隨自己的心，是什么樣子灵嫌，就活什么樣子壹罚，是什么樣子葛作，就接納什么樣子寿羞。愿你在被打擊時(shí)，記起你的珍貴赂蠢；愿你在迷茫時(shí)绪穆，堅(jiān)信你的珍貴；愛(ài)你所愛(ài)虱岂，行你所行玖院。路還長(zhǎng)，平心靜氣第岖，繼續(xù)修行难菌。
? ? ? ?
