1.萬(wàn)事俱備，只差睡意
你把所有的安眠措施都做好了：做了點(diǎn)運(yùn)動(dòng)胧辽，洗了熱水澡峻仇，戴了防噪耳塞，11點(diǎn)關(guān)燈邑商，手機(jī)飛行模式摄咆，放空大腦醞釀睡意。
這是第一次躺下人断，睡不著吭从。盡管我閉著眼睛，大腦卻在以奇妙的速度飛速運(yùn)轉(zhuǎn)恶迈，但其實(shí)連我自己都不知道在想什么涩金。
起床去上了個(gè)廁所，回來(lái)閉上眼睛開(kāi)始數(shù)數(shù)暇仲。數(shù)著數(shù)著步做，除了無(wú)聊我并沒(méi)有感覺(jué)到絲毫的困意。
一個(gè)該死的念頭冒出來(lái)——今晚應(yīng)該又要失眠了熔吗。
不知道過(guò)了多久辆床，耳朵被耳塞弄得怪不舒服，你取下來(lái)桅狠，聽(tīng)到比你后睡的人都響起了均勻的呼吸聲讼载，而你還特么跟嗨了藥一樣的清醒亢奮，你開(kāi)始心慌中跌，摸一下手機(jī)咨堤，凌晨1點(diǎn)了，還有6個(gè)半小時(shí)可以睡漩符。
有哪些場(chǎng)景可以催眠呢一喘？想象自己在兩邊都是不變風(fēng)景的高速公路上開(kāi)車？哦嗜暴，我還沒(méi)拿到駕照凸克，要不然什么時(shí)候還是把駕校報(bào)了吧……打住打住，換個(gè)場(chǎng)景闷沥，無(wú)限循環(huán)的動(dòng)圖看過(guò)吧萎战？哎喲我去，剛才循環(huán)到哪一步了舆逃？想象自己在馬哲毛概的課堂上蚂维？可是沒(méi)有老師的聲音睡不著啊……
過(guò)了N久戳粒，聽(tīng)見(jiàn)了門外的貓用爪子在地面輕輕摩擦發(fā)出的滋滋聲，以及某些不和諧的嘈雜聲虫啥，這些細(xì)碎的聲音我越是不想去在意蔚约，偏偏越是聲聲入耳，被無(wú)限地放大在腦海盤旋……好吧涂籽，下個(gè)催眠app應(yīng)該有點(diǎn)用吧苹祟。然而蒼白無(wú)力的讓你放松放松，絲毫沒(méi)有卵用又活。
2.沒(méi)有任何夜晚能使我沉睡苔咪，沒(méi)有任何黎明能使我清醒
當(dāng)這些方法不起作用時(shí)，我會(huì)更加恐懼柳骄，明明每天都累得跟狗一樣团赏，為什么還是睡不著？
再摸一下手機(jī)耐薯，靠舔清！2點(diǎn)半了！要吃安眠藥嗎曲初？總這樣會(huì)不會(huì)傷大腦体谒？感覺(jué)最近記憶力越來(lái)越差，再吃會(huì)不會(huì)傻掉臼婆？但是明天還有那么多工作抒痒，不睡鐵定廢了。算了颁褂，吃吧故响！
又是半個(gè)小時(shí)，為什么還是不困颁独？藥效到底什么時(shí)候才發(fā)作彩届？是劑量不夠還是我抗藥？
緊接著你在不斷的質(zhì)疑和焦躁中異常不安地等待著藥效發(fā)作誓酒。
情緒異常失落樟蠕，沒(méi)有原因的悲傷，眼淚不受控制的往外涌靠柑，進(jìn)而是根本不想克制的抽泣寨辩，越哭越傷心。你也搞不懂自己為什么要哭歼冰，但就是越哭越想哭捣染。
哭著哭著不知道過(guò)了多久藥效終于來(lái)了，你感覺(jué)到因?yàn)榉αΧ絹?lái)越緩慢的呼吸停巷，好不容易進(jìn)入要睡未睡的臨界點(diǎn)耍攘，外界突然發(fā)出的聲音又把你驚醒了，然后一陣心臟狂跳畔勤，呼吸都沒(méi)有力氣蕾各。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)特別特別想死庆揪，好像被這個(gè)沉睡的世界遺棄式曲。晝夜在交替，你卻始終清醒……
3.充電2小時(shí)缸榛，通話一整天
很多人覺(jué)得失眠就是閑的吝羞，今天失眠明天不就對(duì)了？
可是我已經(jīng)連續(xù)半個(gè)多月内颗，每天2點(diǎn)半以后開(kāi)始在各種夢(mèng)境與清醒世界之間來(lái)回穿梭钧排，且早起的生物鐘一旦養(yǎng)成，懶覺(jué)就徹底告別我的世界均澳，有時(shí)甚至才5點(diǎn)鐘就已經(jīng)睡不著恨溜，看著窗外泛白的天際，腦袋一片空白找前。
除了睡覺(jué)的時(shí)候不困糟袁，其他時(shí)候都困。每天身心疲憊躺盛，完全沒(méi)有休息過(guò)的感覺(jué)项戴，頭痛反復(fù)發(fā)作，內(nèi)分泌失調(diào)槽惫，痘痘在臉上肆虐周叮。生活沒(méi)有激情，連工作都不想帶腦子躯枢，不想思考则吟，不求進(jìn)取，精神恍惚負(fù)能量爆棚锄蹂。
一到晚上就開(kāi)始恐懼睡覺(jué)這件事氓仲，郁結(jié)在腦海的各種思緒，一到夜深人靜就開(kāi)始翻滾絞痛著不平靜得糜。從心累頭痛還只夠溫飽的收入敬扛，思考到未來(lái)的三五年，不斷地克制朝抖、隱忍啥箭，久了便覺(jué)得未來(lái)并沒(méi)有什么期待，人生也毫無(wú)意義治宣。
接著開(kāi)始病急亂投醫(yī)急侥，是不是枕頭太硬砌滞？睡得不夠早？神馬褪黑素到底有沒(méi)用坏怪？MUJI的精油真有那么神奇贝润？
然而依舊是無(wú)解……
突然想起大一有一次真的睜著眼睛到天亮，早上第一個(gè)醒來(lái)的室友跟我有過(guò)這么一句經(jīng)典的對(duì)話：
“你怎么起這么早铝宵？”
“我還沒(méi)有開(kāi)始睡打掘。”
