親密關(guān)系就好象一面鏡子踱阿，
反映出我們天性中最優(yōu)美的部分管钳，
也折射出我們內(nèi)心最脆弱不堪的存在。
Jane
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1
關(guān)于親密關(guān)系的一場冒險
回想一下软舌，在進(jìn)入一段親密關(guān)系之前才漆，你的怕是什么？最終你是怎么克服這種怕的葫隙？
Jane：在進(jìn)入一段關(guān)系之前栽烂，我最怕是對方的愛不夠持久且后續(xù)會有不忠誠的可能。擔(dān)心對方會因?yàn)闀r間的推移和生活里瑣碎之事的磨合恋脚，把愛的甜蜜和熱情也一并磨損掉腺办。
在我心里對于愛情一直也有一個理想化的標(biāo)準(zhǔn)，我希望相親相愛的時間可以多過平淡和爭吵的時間糟描，希望對方對我永遠(yuǎn)保持絕對的忠誠怀喉，對我的關(guān)心和表現(xiàn)都是獨(dú)一份無法復(fù)制給任何其他人的。
我常常會逃避甚至避免去發(fā)生沖突船响，在親密關(guān)系中我一貫認(rèn)知吵架躬拢，沖突，誤解见间，這些過程是不好的聊闯，所以在進(jìn)入一段關(guān)系之前，我會從很多細(xì)節(jié)去觀察對方是否可以滿足以上我說的兩個需求米诉，在熱戀時期再多的需求都是可以被滿足的菱蔬，可戀愛后期該發(fā)生的矛盾其實(shí)仍然無法避免。
和對方經(jīng)過了一段時間的相處史侣，我認(rèn)為只有真正投入進(jìn)去才能克服這種怕拴泌，而不是你在投入之前就能想到辦法去克服這種怕，或者對方能感知到你的這種怕惊橱，他能幫你解除蚪腐。
他能幫你解除的只是關(guān)系中的一部分，并不能解決你所有的情緒問題税朴，所以經(jīng)驗(yàn)告訴我回季，要先投入，信任正林，試著接受會受傷的可能性茧跋，才能在關(guān)系中，通過事件和時間來克服這種怕卓囚。
2
如何透過事情看關(guān)系？
想一想你和伴侶的一次鬧矛盾的經(jīng)歷诅病，這個矛盾的事實(shí)事件是什么哪亿，關(guān)系事件又是什么粥烁？
Jane：我和伴侶日常生活中很少因?yàn)槠渌卖[矛盾，很多事情他會非常有同理心的理解我蝇棉，包容我讨阻，但是我們還是會因?yàn)橥患卖[矛盾，因?yàn)槟羌率撬豢捎|碰的情感底線篡殷，一旦和那件事有關(guān)的信息傳遞到他的思緒里钝吮，他就無法冷靜思考并且理智地寬容我。
這個矛盾的事實(shí)事件是關(guān)于我前任的任何事情板辽，最近一次奇瘦，因?yàn)槲矣杏霉P記本記錄學(xué)習(xí)工作記錄的習(xí)慣，所以我有囤積很多筆記本的習(xí)慣劲弦，很多年前的筆記本還是新的耳标，我會拿出來用。
但是我忘記有幾張關(guān)于前任的照片夾在里面邑跪，有一次被外甥女弄到水次坡，掉落了出來，當(dāng)時我一下子不知道怎么處理這些照片画畅，我沒有馬上丟掉砸琅，而是有塞回了筆記本里。
結(jié)果轴踱，有一天伴侶幫我收拾書桌的時候症脂，看到了這些照片。他臉色很難看的來質(zhì)問我寇僧，我擔(dān)心他誤會我偷偷藏前任照片對前任還有感情摊腋，所以我說謊了，說我不知道嘁傀，我忘記了兴蒸，我現(xiàn)在就丟了好吧，不要生氣细办。
但是他立馬識破了我在說謊橙凳，還在腦子里腦補(bǔ)了許多我對前任還有感情，說我寫筆記的時候想他還會拿出來看笑撞，我當(dāng)下哭笑不得岛啸，覺得自己很蠢，我解釋我是當(dāng)下沒想到怎么處理茴肥，他說為了你如果是我坚踩，我當(dāng)下就會丟掉，你不丟掉就是舍不得瓤狐，就是在找借口瞬铸，你不在乎我的感受批幌。你明明知道我最不能忍的就是這件事。
因?yàn)樽约盒睦镎娴臎]有對前任留有余情嗓节，所以我非常坦然覺得我只要哄哄他就沒有關(guān)系荧缘，于是我撒嬌耍無賴硬要他不要生氣，用了一種對他不是特別尊重的半開玩笑的方式去哄他拦宣，可他見狀尚猿，覺得他心里所想更是正確届腐，我就是不在乎他的對此事的感受培他，所以開始對我更加冷漠不理睬荒典。
我們說好不生隔夜氣，所以我只急著讓我們盡快和好掰派，沒有用冷靜簡單直觀的方式去安撫他不爽的情緒从诲，導(dǎo)致最后他更加的不悅。
這件事的關(guān)系事件是：他感覺他的女人對他不夠重視和專一靡羡，感覺到了自己的地位被威脅系洛，覺得自己的付出變得沒有價值。
包括我嘻嘻哈哈看似不在乎的回應(yīng)讓他產(chǎn)生自己更沒有真正被愛的感受略步，所以他在乎都不是怎么解釋和道歉描扯，而是我應(yīng)該像他一樣對前任遺留下的東西，立即的扔掉處理趟薄，并且沒有半點(diǎn)猶豫绽诚，以表示他在我們這段關(guān)系中的首位重要性。
作為一個男人有時候他就是沒有辦法理解你的猶豫不是因?yàn)閷η叭芜€存有感情杭煎，而只是因?yàn)槲矣X得燒掉恩够，撕掉，扔掉都是對一個活著的人的不尊重羡铲，甚至我迷信的覺得不吉利蜂桶。
雖然我不再愛我的前任，但是我也不希望他有什么不好也切，所以我想找到一個合適的時候和方式用我覺得舒服的方式處理這個照片扑媚，而這個過程中我又忘記了這些照片的存在，于是在我處理之前被伴侶發(fā)生雷恃，引發(fā)矛盾疆股。
我不想去判定這件事誰對誰錯，回顧事件我只看到了我們都沒有用對方能接受的方式去處理問題倒槐，都希望對方可以滿足自己的感情期待旬痹。
從這個層面上所有的情緒都是自私的，也是可以理解的，因?yàn)閻鄢褪桥潘缘牟荒軆烧吖泊娴南弁Ｎ依斫馕业膼廴耍詈笠蚕蛭业狼缚闹纾X得不應(yīng)該對我冷暴力。我也說明以后發(fā)生類似事件节猿，我會立馬處理掉票从，他也答應(yīng)我不再對我冷暴力。
3
如何聽懂伴侶的話外音滨嘱？
分析一段伴侶之間的對話峰鄙。你能否從這段對話里讀出三個不同的關(guān)系故事：三觀不合的故事、權(quán)力斗爭的故事太雨、愛和依戀的故事吟榴？這些故事是怎么傳達(dá)關(guān)系的信息的？
Jane：我有一個認(rèn)識20多年的發(fā)小囊扳，她嫁給了初戀吩翻，一直以來我也見證了他們戀愛結(jié)婚到生子的過程。他們在長達(dá)7年的戀愛關(guān)系里锥咸，總是會有不斷的爭吵和情緒爆發(fā)狭瞎，但是他們從來沒有真正去離開對方，也沒有不愛彼此搏予。
據(jù)我的閨蜜說熊锭，他們最大的矛盾就在于，男方總是挑剔女方一些生活細(xì)節(jié)雪侥，比如東西亂堆碗殷，找不到自己的物件，總是家里總是亂等等速缨。女方認(rèn)為家就是讓人感到輕松的地方?jīng)]有必要這么認(rèn)真的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的收拾锌妻。
男方覺得你可以舒服可以放松，但是你不能妨礙到別人鸟廓，我實(shí)在受不了家里的亂从祝。你一個女孩子應(yīng)該有所改變，讓家里變得更加整潔引谜。
并且男方每次說這些事情時候牍陌，語氣很不好，聲音很大员咽，而且總是站在否定嫌棄指責(zé)對方的角度去告訴對方自己的不滿毒涧。因?yàn)槲遗笥咽潜蛔婺概踉谑中睦镩L大的，自然受不了這種態(tài)度贝室，所以我朋友會以更加惡劣的態(tài)度回應(yīng)他的愛人契讲。
因?yàn)樗y過都不是他說他亂堆東西仿吞，而是他的態(tài)度對她不尊重，感覺自己受到了委屈和怠慢捡偏。這么多年他們一直在這個模式里相愛相殺唤冈，事后又好像沒事人一樣的繼續(xù)相處生活。
他們的三觀不合在于對家庭環(huán)境的認(rèn)知不一樣银伟，男方覺得要整潔才是溫馨你虹，女生認(rèn)為要輕松才是幸福，他們的權(quán)力斗爭在于彤避，女方認(rèn)為你不能對我吼叫這是不愛我的表現(xiàn)傅物。
男方覺得你不能破壞我收拾家里的勞動力，你要和我一樣保持整潔和細(xì)節(jié)琉预，不然你就是不尊重我董饰，無視我對家的付出，影響了我的眼睛和心情圆米。
他們的愛和依戀在于卒暂，他們從高中到結(jié)婚，經(jīng)歷了很多事情榨咐，也在很多關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)上給了對方陪伴和愛介却，并且擁有很多共同記憶，他們存在著共生關(guān)系块茁，但是他們不知道怎么去處理和表達(dá)這種負(fù)面情緒循環(huán)齿坷，但是他們是相愛的，所以一直沒有分開数焊。
這個故事是通過家庭小事來傳達(dá)信息的永淌，女方希望受到無條件的愛和包容，男方希望可以擁有理想化的伴侶佩耳，想要一個和他一致的去愛護(hù)家一致的去計劃未來遂蛀，并且聽從他安排和控制的伴侶，他的理想是保持一致性干厚，而沒有辦法包容對方的差異性李滴。都不服輸，都不退讓蛮瞄。但也無法分開所坯。
4
好關(guān)系是怎么互相配合的？
你和伴侶的關(guān)系模式是哪種呢挂捅？這種模式是怎么形成的呢芹助？
Jane：我和伴侶的關(guān)系模式大多數(shù)時候，是家長和孩子的模式，他是父親状土，我是女兒无蜂，我表達(dá)需求，他滿足并疼愛我蒙谓，我示弱斥季，他保護(hù)。
還有些時候我們是情人模式彼乌，我制造驚喜和禮物泻肯，他表示開心和愉快。還有些時候我們是伙伴關(guān)系慰照，我們一起商量家里的財務(wù)怎么使用，一起做飯旅行計劃未來琉朽。一起討論孩子的教育問題毒租，一起想辦法解決工作中的煩惱和阻力。
這種模式是戀愛一開始箱叁，我就發(fā)現(xiàn)他是個執(zhí)行力很強(qiáng)墅垮，但是規(guī)劃和思考能力比較一般的人，所以自然我就進(jìn)入了出想法耕漱，他配合我執(zhí)行達(dá)成目標(biāo)的主導(dǎo)角色算色。
然后我還發(fā)現(xiàn)他是個占有欲保護(hù)欲同理心很強(qiáng)的男性，所以在很多時候我會自動進(jìn)入小白兔模式享受他的愛護(hù)螟够，同時他滿足他男性的自尊和好強(qiáng)灾梦。
我們兩個的關(guān)系模式，最近轉(zhuǎn)化成太極的模式妓笙，我越來越注重實(shí)際若河，他越來越在乎美感，我覺得關(guān)系模式是互相影響的寞宫，也是自己主動選擇進(jìn)入的萧福。然后對方會根據(jù)你的選擇做出相對反應(yīng)，以此達(dá)到關(guān)系和諧的目的辈赋。
5
憤怒背后的悲傷
你和伴侶曾因?yàn)槭裁词聽幊出耆蹋窟@背后有你們各自什么樣的需要？
Jane：我們爭吵最多的事前面已經(jīng)說了钥屈，是關(guān)于前任的事悟民，自從交往以來發(fā)生了三次，其他的時候都不會有太大的問題焕蹄，因?yàn)樗麜ⅠR道歉并且自我反省的配合我逾雄，我也會見好就收的承認(rèn)自己的不是。
唯獨(dú)關(guān)于前任的事情，他非常的執(zhí)拗和堅(jiān)持鸦泳，并且有點(diǎn)情緒轉(zhuǎn)不過來彎银锻。這背后他的需求就是要我完全的唯一徹底的心里只裝下他一個人。
我的需求是想得到他的理解做鹰，可以懂得我有時候很多行為和言語击纬，不是因?yàn)槲疫€愛前任，而是因?yàn)槭笐賱?chuàng)傷的后遺癥和本性心軟的結(jié)果钾麸。
6
冷戰(zhàn)無言的憤怒
你和伴侶有過什么樣的冷戰(zhàn)經(jīng)歷呢更振？最終你們又是怎么和好的？
Jane：我們的冷戰(zhàn)經(jīng)歷就是對方因?yàn)槌源追钩ⅲ辉僬f話也不回應(yīng)我的話肯腕，最終都是因?yàn)槲液苤保缓笳娴母杏X到了對方冷暴力讓我很受傷钥平，每次都是我哭了实撒，他才會過來擁抱我，并且道歉自己沒有控制情緒涉瘾，讓我傷心了知态。
和好模式都是，我最終示弱還得哭立叛，他才會恢復(fù)理智和愛负敏。我覺得這樣不是很理想，因?yàn)槊看挝铱蘖司褪且呀?jīng)受到傷害秘蛇，有失望的情緒在里面其做。
我希望下次我們發(fā)生矛盾，我可以試著不要那么著急彤叉，先讓他冷靜庶柿，自己也冷靜，其實(shí)最后他還是會主動找我和好的秽浇。
每次都哭浮庐，他會內(nèi)疚，我又遲遲不能從悲傷中情緒中緩過來柬焕，對于雙方的內(nèi)耗都比較大审残，事后會睡不好和身體感到非常疲憊。
7
如何正確的吵架斑举？
你和伴侶吵架之后搅轿，通常是怎么重新和好的呢？
Jane：除關(guān)于前任以外的吵架富玷，都是我有理有據(jù)的告知對方他哪里哪里做的不太好璧坟，哪里讓我不舒服了既穆，我不會大聲，也不會情緒激動雀鹃，然后伴侶會先想一下幻工，如果他覺得是自己錯了，他立馬會道歉黎茎，并且承諾下次改進(jìn)囊颅。
如果我誤會他的地方，他會解釋否認(rèn)自己不是我所想的那樣傅瞻。然后我們很快就會用親吻或者擁抱的方式踢代，重新接受彼此。應(yīng)該算是有商有量的吵架嗅骄，我們都是屬于比較講道理的人胳挎，并且不想把精力和時間浪費(fèi)在爭執(zhí)誰對誰錯上。
8
分享脆弱溺森，如何創(chuàng)造感情鏈接串远？
在什么時候，你感覺到你的伴侶和你是有聯(lián)結(jié)的儿惫？當(dāng)時你們做了什么？
Jane：每當(dāng)我告訴他我身體不舒服的時候伸但，他會非常及時的給出回應(yīng)肾请，并且?guī)臀揖徑猓瑫习俣炔樵兎椒ǖ鹊雀郑慨?dāng)重要的節(jié)日或紀(jì)念日他都會準(zhǔn)備禮物給我時铛铁。
每天清晨和睡前他會給我溫暖的擁抱和親吻時，他在面對家人和其他人非常護(hù)著我時却妨，這些時刻都會讓我感受到我們有著很深的感情聯(lián)結(jié)饵逐。每一次這樣的行為都會給我們的關(guān)系更加牢固的確定感。
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感情賬戶彪标，如何培養(yǎng)親密感倍权？
你覺得你和伴侶之間，有哪些增加情感存款的方法呢捞烟？
Jane：我們會沒有防備和遲疑的分享自己的難處和脆弱薄声，分享自己的煩惱和原生家庭給自己帶來的影響。當(dāng)我們有困難時题画，對方給予我們幫助默辨，我們并不會覺得自己很差或者不值得被愛。
會欣然接受對方的好意和支持苍息。每當(dāng)我們有什么新的想法和行動缩幸，我們第一反應(yīng)就是鼓勵和支持并且告訴對方你可以做到壹置。
平時生活中，他做家務(wù)表谊，做菜钞护，我畫畫寫字，我們都會在旁邊看著對方铃肯，會表達(dá)出欣賞患亿，哪怕菜并不是特別好吃，畫畫的不是非常好看押逼。我們都會及時表示表示感謝和欣賞步藕。
除此之外，在和彼此的父母親相處的時候挑格，我們都會給對方的父母買禮物咙冗，來增強(qiáng)這種互相敬愛的家庭氛圍。我們會一起幻想有寶寶以后的生活漂彤，會去做些什么有趣的事情雾消。這些都是我們增加情感存款的方法。
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關(guān)系空間為何親密關(guān)系回帶來束縛感
什么時候在親密關(guān)系中挫望，你會覺得有束縛立润？你是如何來應(yīng)對和解決這種束縛感的？
Jane：在很多時候我有自己想做的事媳板，但是當(dāng)對方出現(xiàn)在我身邊的時候桑腮，我就會分心想要關(guān)注他，去和他互動和親近蛉幸。但是這樣又會降低我的學(xué)習(xí)效率破讨，所以只有在工作的時候我會完全的暫時忽略他的存在。
專注于工作奕纫，因?yàn)槲腋咝У墓ぷ饕彩菫榱丝禳c(diǎn)完成提陶，這樣就可以和他共處親密時光了。他對我專注于工作這件事也是很理解的匹层。所以這些束縛大部分是我自己很想跟他在一起隙笆，但是理智又告訴我需要更多的專注于工作和學(xué)習(xí)。
然后就是和伴侶結(jié)婚前我有喜歡給家人買東西的習(xí)慣又固，我看到一些東西會想到我的家人仲器，然后會毫不顧忌的去買，可是結(jié)婚以后仰冠，我會顧及他的心情乏冀，雖然他也不會反對我買，但是我總覺得他老是給我買很多東西洋只，而我又總是給我的家人買辆沦，有種把他給的獨(dú)一份的愛分散給了別人一樣昼捍。所以我會刻意收斂自己的購物欲。對此我其實(shí)有種束縛感肢扯。
關(guān)于如何應(yīng)對這種束縛感妒茬，我會在一個適當(dāng)?shù)臅r候告訴他我這個關(guān)于購物買禮物給家人的習(xí)慣，因?yàn)閷λ念櫦拔視械讲皇娣党浚缓笏麜嬖V我乍钻，我可以買，但是有時候他們不需要的東西不要因?yàn)樽约河X得好看或者他們需要而買铭腕，這樣就很浪費(fèi)银择。
但是如果我不買我會很不開心，那他還是覺得我可以自由的買累舷。告訴了對方我的真實(shí)感受浩考，獲得了他真心的支持和理解，心就會松開被盈，也會理性站在他的角度去想析孽，自己的行為是不是可以做的更合理一些。
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矛盾背后只怎，如何處理伴侶之間的差異
在日常的溝通中袜瞬，你是怎么處理和伴侶之間的差異呢？
Jane：最算再契合的伴侶都會有很多大大小小的差異身堡，雖然我們大方向很一致吞滞，但是還是存在許多的差異，畢竟男女有別盾沫，首先生理結(jié)構(gòu)就存在著差異，所以思考方式有時候也難免有所不同殿漠。
遇到這種情況赴精，我們?nèi)匀粫糜懻摵蜕塘康哪Ｊ剑瑢κ录M(jìn)行分析绞幌，而不是對人進(jìn)行批判爭對錯蕾哟。我們會一起找出讓兩個人都開心的解決方案。有時候我會妥協(xié)莲蜘，有時候他會谭确。
看誰更加堅(jiān)持，因?yàn)槲覀兿嘈湃魏我环N選擇都有正反面票渠，無所謂好壞逐哈，這次我讓著他了，下次他也會讓著我问顷。我們都屬于比較自覺和知足的人昂秃，不會得寸進(jìn)尺禀梳。
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理想化，你為什么總是想改變我肠骆？
你有過改變對方的想法或者嘗試嗎算途？最后結(jié)果如何？
Jane：結(jié)婚初期蚀腿，對于伴侶生活習(xí)慣嘴瓤，衛(wèi)生整理家居方面，我有很強(qiáng)烈的意愿想讓他有所改變莉钙，我想讓他和我一樣?xùn)|西歸位廓脆，地板拖得很干凈，廚房每次用完都要清洗一遍胆胰。
做事一定盡善盡美狞贱，不要馬馬虎虎∈裾牵可是因?yàn)槲覀冇兄鴤€性差異很大的母親瞎嬉，所以我們的習(xí)慣是從小養(yǎng)成的，一下子真的改變不了厚柳。我曾經(jīng)因?yàn)檫@個氣哭過幾回氧枣。一是氣他為什么每次承諾的那么好，又總是做不到别垮，二是氣自己為什么要那么強(qiáng)迫癥見不得家里有點(diǎn)臟亂便监。
他看到我氣哭，也慢慢意識到問題的嚴(yán)重性碳想，他讓我不要心軟多幾次提醒他烧董，并且及時提醒他去做那些他沒有做好的事情，漸漸的我家的地板很干凈了胧奔，慢慢的他也看不下去臟亂會主動收拾了逊移。
我因?yàn)榭吹剿母淖兒芨袆樱矟u漸不再那么苛刻對待他了龙填。每次我都提醒自己胳泉，到底是家里一層不染重要，還是眼前這個愛你的人重要岩遗。所以我把我們一起制定的家庭規(guī)矩從墻上撕了下來扇商。我想我真的愛他，就該讓他在生活中輕松一點(diǎn)宿礁。
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左右為難的改變
你有沒有那種既想改變對方案铺，又希望對方是自發(fā)自愿的想法？你是怎么處理這種矛盾的梆靖？
Jane：我不太有這種顧慮红且，一旦我說出的要求坝茎，都是我真的受不了都要求希望他可以配合改變一下，如果是我可以過得去的暇番，我都會選擇接受而不是改變他嗤放。
他每次也很理解我，讓我感受到他的改變里沒有怨念和委屈壁酬，他是真的想我不要不開心次酌，所以自發(fā)的去改變，只是改變過程中舆乔，他常常無意識的會怠慢岳服，但他是發(fā)自內(nèi)心的為了我們的關(guān)系去改變自己的。
所以我心里不會有想他改變又希望他自發(fā)自愿這種矛盾希俩。他又不是神吊宋，我不告訴他，他怎么知道要怎么做颜武。他愿意做就已經(jīng)很好了璃搜。
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邊界，如何在關(guān)系中說不鳞上？
你知道在親密關(guān)系中这吻，哪些是你的邊界？哪些是你伴侶的邊界嗎篙议？
Jane：戀愛的時候唾糯，我就告訴他我的底線是不能出軌，不管是精神上和肉體上都不行鬼贱，這是我的底線和原則移怯，不然就算我和你結(jié)婚了生了一堆孩子，我也會放下孩子然后自己離開你这难。
絕不會忍氣吞聲的忍受和勉強(qiáng)堅(jiān)持婚姻芋酌。并且一次都不會原諒出軌這種行為。然后就是我很愛我的家人雁佳，你要尊重和愛他們。至少要尊重我愛他們的這個行為同云。
我有我自己想做的事情糖权，所以什么時候生孩子，生幾個也不能強(qiáng)迫我去做選擇炸站。我的底線是要做自己星澳，不能為了任何人任何事，讓自我變得扭曲旱易，也就是要自由和空間這也是我的底線禁偎。
我的伴侶剛好也是個占有欲很強(qiáng)的人腿堤，所以他的底線也是不能出軌，一定要忠誠如暖。然后就是不能輕視和侮辱他的父母笆檀，其他他對我沒有任何要求，屬于比較敞開的人盒至，也很包容酗洒。
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如何應(yīng)對關(guān)系中的重大危機(jī)出軌？你和伴侶的心理契約是什么呢枷遂？
Jane：我們彼此承諾不會強(qiáng)迫自己和對方在一起樱衷，如果有一天我們覺得對方已經(jīng)不可愛了，沒辦法生活下去的話酒唉，我們會第一時間告訴對方矩桂，并且在此之前我們一定會對對方保持絕對的忠誠。
我們承諾一起奮斗分擔(dān)對方的精神和經(jīng)濟(jì)壓力痪伦，不讓其中一方獨(dú)自承受生活的困難和經(jīng)濟(jì)壓力侄榴。
我們會分享彼此的學(xué)習(xí)成果，愛流妻，金錢牲蜀，身體。照顧和愛護(hù)對方绅这。并且不管什么情況涣达，都不會拋棄對方和嫌棄對方。
我們一起決定不會為了賺錢而賺錢证薇，等到差不多財富充足的時候度苔，我們會一起去看世界，去旅行浑度，去種田寇窑，去養(yǎng)寵物，去蓋房子箩张。去過那種輕松愜意的生活甩骏，這是我們共同的生活愿景和人生目標(biāo)。
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傷害過后先慷，還能在一起嗎饮笛？
你是否也曾有過純潔愛情的信念？隨著關(guān)系的發(fā)展论熙，這種信念會有所改變嗎福青？
Jane：在年少的時候，因?yàn)樾≌f和戲劇的影響，我總是覺得愛情應(yīng)該是完全沒有雜質(zhì)的无午，要非常純潔的媒役。可我每次經(jīng)歷過的愛情宪迟，都好像自己沒有任何要求和雜念酣衷，可是現(xiàn)實(shí)和現(xiàn)實(shí)中的人其實(shí)多多少少都還是有很多實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)在愛情里面。
隨著一次次對愛情的經(jīng)歷踩验，和對人性的了解鸥诽，我逐漸思維成熟，也懂得接受別人眼中的愛情并非我所理想的那般絕對美好純潔箕憾。
但我從來沒有放棄過對這種美好和純潔愛情的向往和追求牡借，只是在這過程中，我越來越懂得挑選什么樣的人袭异，會比較接近我對愛情純粹的愿望钠龙。
然后才會敞開自己去付出和愛。不會像從前一樣御铃，自以為是的覺得對方和我是同一種人碴里，然后對其失望弄得事情最后都沒有好的結(jié)局。
以前我認(rèn)為好的愛情是可以為了對方去死上真，現(xiàn)在我覺得好的愛情是可以為了對方好好活著咬腋。
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如何帶著傷害靠近？
你覺得經(jīng)歷重建后的新關(guān)系睡互，和原來的關(guān)系相比根竿，會有哪些不同？
Jane：這要看雙方的樂觀豁達(dá)程度就珠，有些人面對分離和背叛可以重新開始寇壳，他們腦子里不會一直回憶傷害，他們比較活在當(dāng)下妻怎，所以他們復(fù)合以后的關(guān)系可能還會比之前更牢固壳炎。
但是對于情感脆弱敏感的人而言，就算和好逼侦，對方做的再好匿辩，自己做出了再大的嘗試和努力，心里的陰影照樣是揮之不去榛丢。
這樣的關(guān)系反而就像讓人吃了隔夜的剩飯一樣不爽铲球，所以吃回頭草也要看個人的。不同無非就是更糟涕滋，或者更好，這兩種比較常見挠阁。
而以我對自己的了解宾肺，我覺得我是復(fù)原力沒有那么強(qiáng)的人溯饵，所以傷害過后繼續(xù)生活的可能性很小。
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如何走出關(guān)系中的分離锨用？
你是否經(jīng)歷過親密關(guān)系的分離丰刊？從最初的分離，到慢慢地放下增拥，這個故事里發(fā)生了哪些變化啄巧？你從中獲得了什么新的東西？
Jane：首先你要自己下定決心改變掌栅，并且深刻的認(rèn)識到那個人就算他回來了秩仆，他跟你也未必是最合適的，分開已經(jīng)表明了你們不合適猾封，你們一起面對困難跨越障礙的能力很有限澄耍。所以當(dāng)你真正意識到就算跟他在一起你也不會幸福的。
你才能慢慢做到放下晌缘，接著重新去接受新的情感齐莲，在新的情感中你會更加敏銳的察覺到自己在感情中的需求，進(jìn)而可以去找到更加適合的人磷箕。
我從關(guān)系的分離中走出來最大的收獲就是选酗，了解了自己真正需要的是什么？并且知道了怎么做才能滿足自己的這些情感需求岳枷。
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如何處理和前任的關(guān)系芒填？
你覺得應(yīng)該和前任保持什么樣的關(guān)系？要保持這種關(guān)系嫩舟，最大的困難在哪里氢烘？
Jane：我覺得應(yīng)該跟前任保持相忘于江湖的關(guān)系，也就是陌生人家厌，因?yàn)檫@樣對于我們都有好處播玖，互不干擾，沒有祝福也沒有詛咒饭于。
關(guān)于對方的記憶和消息都保持一種旁觀者的態(tài)度蜀踏，沒有任何情緒和聯(lián)想。心理不會排斥和不舍掰吕，不會有遺憾和幻想果覆。
要保持這種關(guān)系，最大的困難在于殖熟，你要打碎之前那個深愛著他的自己局待，然后還要自己親手去掃除這些碎片，把它磨成粉末，撒入大海也好钳榨，隨風(fēng)而去也罷舰罚。
這不是否認(rèn)自己的過去，而是舍得薛耻，舍得自己的付出沒有回報营罢，舍得他可能和一個很一般的人過完了很一般的一生。
舍得承認(rèn)告訴自己他并沒有那么愛你饼齿。并且要相信就算你一個人也會幸福饲漾，或者相信能讓你幸福的人還會出現(xiàn)。
對自己曾經(jīng)深愛過的人缕溉，沒有任何情緒真的非常難考传，看著照片和過去的畫面，你會感覺故事就發(fā)生在昨天倒淫，但看著那個人伙菊，你再也沒有想過去擁抱和親吻的沖動，也沒有遺憾和絕望敌土。
你只是看著一個你愛過的人镜硕，僅此而已。這需要新的記憶去替換你過去的傷痛返干，所以需要時間和人還有新的事件兴枯。在此之前，不管多苦多不舍矩欠，一定做到不能放棄财剖，不要放棄，就還會有希望癌淮。
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最后
學(xué)習(xí)完陳海賢老師的（親密關(guān)系30講）這門課對你最有啟發(fā)的三個點(diǎn)是什么躺坟？你會怎么把這些點(diǎn)應(yīng)用到生活中去？
Jane：
學(xué)習(xí)完這門課對我最有啟發(fā)的三個點(diǎn)是>>>
一乳蓄、不論你對親密關(guān)系有多么美好的期待和預(yù)想咪橙，都不能阻止矛盾和危機(jī)的到來，面對愛情一定要保持一種開放性的態(tài)度虚倒，懂得接受美好和不美好的同時存在美侦。
竟然愛了在一起了也是非常深的緣分，而我們能對這難得的緣分能做出的最偉大的回應(yīng)就是魂奥，遇事不要逃避菠剩，不要怕麻煩要理性的和伴侶去討論解決，直至關(guān)系在時間和事件的經(jīng)歷過程中耻煤，給你們的親密關(guān)系穿上一件溫暖的外衣具壮，讓你們有更多的智慧和力量一起去面對往后更廣闊的人生准颓。
二、 關(guān)系中的矛盾棺妓，常常不止是發(fā)生在你們兩個人之間那么簡單瞬场，有家人有孩子也會進(jìn)入到你們的關(guān)系中，在此之前涧郊，你們雙方都是清晰的認(rèn)識到，做一對好夫妻眼五，意見統(tǒng)一的夫妻才是使家庭和睦妆艘，人生幸福的第一首要關(guān)鍵。
無論發(fā)生什么事，都要保持一個戰(zhàn)隊(duì)的戰(zhàn)線方針，不能把對方當(dāng)做敵對的一方去處理家庭問題羊始。
三灸姊、要懂得及時的表達(dá)欣賞和認(rèn)同，用溫柔的語氣和對方表達(dá)自己的感受拷姿，鼓勵、擁抱、禮物暇赤、陪伴、同理是增加彼此感情賬戶額度的秘訣宵凌。
我們應(yīng)該把這些行為刻意落實(shí)到有一天可以無意識的貫徹到生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴里面去鞋囊。這樣我們才能在遇見重大危機(jī)的時刻，不至于情感破產(chǎn)瞎惫。
以上思考題問答是我在《得到》APP學(xué)習(xí)的陳海賢親密關(guān)系30講的學(xué)習(xí)成果和筆記溜腐，分享給愛學(xué)習(xí)又重視親密關(guān)系的你。希望對你有所啟發(fā)瓜喇。也謝謝你耐心看完這8000字的碎碎念~
