? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 所有的跑友們可以分為這幾類人群：一.以前沒用過跑步軟件港柜，現(xiàn)在用了。二.開始跑步就用跑步軟件了或者是因為有了跑步軟件才開始跑得。三.目前仍然自己獨(dú)自一人或在一個小圈子里跑夏醉，幾乎或著根本不用跑步軟件爽锥。四.始終就是自己獨(dú)自一個人跑，即使用跑步軟件也從來不互動不交流畔柔。五.即使知道有跑步軟件也不用氯夷，就單獨(dú)一個人跑。六.用了一段時間跑步軟件不用啦靶擦。
? ? ? ? ? ? ? 目前這六大類人群里人數(shù)比重最多就是一腮考、二這兩類，而且二類人群比一類人群還要多玄捕。
? ? ? ? ? ? ? ?那么現(xiàn)在問題來了踩蔚，跑步過程中受傷人數(shù)最多的是哪類人群呢？這個我不用說大家肯定能想到了肯定是二類人群枚粘。為什么是二類人群呢馅闽？我們根本不用從什么大數(shù)據(jù)去分析，單從二類人群的心理狀態(tài)就能得到這個結(jié)論馍迄。
? ? ? ? ? ? ?首先二類人群起初從來沒跑過步福也，可能是通過身邊的人或者是移動互聯(lián)網(wǎng)渠道了解到跑步，然后下載個跑步軟件就開跑啦攀圈！當(dāng)你下載了跑步軟件……哇暴凑！真是不看不知道一看嚇一跳呀，原來跑步如此火赘来，跑步的人這么多搬设。看跑友們每天的跑量撕捍，跑5的跑10的半馬的全馬的拿穴，甚至還有那么幾個“變態(tài)”一口氣能跑上百公里。我也跑吧……想跑馬上就跑忧风，這一點(diǎn)我是非常贊同的默色，關(guān)鍵問題出在無形中向每天跑量為5為10的甚至更多的看齊。往往忽視了自己只是個初跑者狮腿，把自己的身體狀況忽略了腿宰。以前從來沒跑過步，即使跑缘厢，也可能是有那么一次后面有瘋狗攆吃度，你隨狂奔隨喊：救命呀，快來人呀贴硫，要出人命啦……反正就是類似的跑步經(jīng)歷吧椿每。再有就是受其影響跑量變化的時間跨度過短伊者，今天跑量是5明天成7后天成10啦……每次跑步結(jié)束，第一時間渴望要做的事兒就是往悅跑圈上傳數(shù)據(jù)间护，如果要是悅跑圈突然出了問題上傳不了數(shù)據(jù)亦渗，那會郁悶到極點(diǎn)甚至飯都不想吃。我想以上經(jīng)歷肯定在不少跑友身上發(fā)生過吧汁尺，那為什么會出現(xiàn)這種情況呢法精？其實(shí)就是被跑步軟件給忽悠啦，也可以說是被套路啦痴突。這種忽悠是非陈眩可怕的，可怕到自己忽悠自己辽装，深陷其中無法自拔帮碰。
? ? ? ? ? ? ? ? 例如你在悅跑圈里看到的都是周圍人一片形式大好配速跑量頂呱呱，只有自己這一窮二白還是個跑步菜鳥如迟，對于跑步什么都不懂，一點(diǎn)兒經(jīng)驗也沒有攻走。這不隔壁老王因為跑步結(jié)識了一個馬甲線的妹子殷勘，樓上老宋以前翹隔壁老王那個女朋友又不要啦，換了個身材更火辣的昔搂。他們有什么牛逼的玲销？不就是會兒跑個步嗎？類似事件總是不斷的充斥著你的大腦摘符。打開微信各種公眾號里都在鼓吹跑步好跑步妙跑起步來呱呱叫贤斜！在這種相對“惡劣邪惡”的氛圍里，你說你能不跑嗎逛裤？于是乎很多人“誤上賊船揚(yáng)帆起航”可跑著跑著身體會給你發(fā)出警告：前方套路太深瘩绒，請減速慢跑我TMD受不了……以上經(jīng)歷別說沒有經(jīng)歷的！
? ? ? ? ?我目前遇到的百分之九十跑傷的跑友都是這種狀況带族。為啥我只拿二類人群來做具體分析锁荔？因為二類人群往往都是過多的關(guān)注外在，試問有多少是因為流行跑步而跑步的蝙砌，我想數(shù)量肯定不少阳堕。過多的關(guān)注外在往往就忽視了自己內(nèi)在的真實(shí)感受，不知道有多少人看著別人跑了我才跑的择克，流行嘛恬总！其實(shí)就我個人認(rèn)為，別把跑步想得多么高尚肚邢，甚至有時候我覺得它和打麻將泡夜店抽煙喝酒差不了多少壹堰，都是興趣愛好。只不過合理跑步確實(shí)能帶來健康罷了。平常心對待就可以缀旁，多關(guān)注一下自己內(nèi)在的真實(shí)需求记劈，跑起來才輕松才快樂才不會跑傷更不會被忽悠！
? ? ? ? ? ? ?最可怕的忽悠就是自己被自己忽悠并巍，最危險的套路就是自己套了自己的路目木！
? ? ? ? ? ? ?跑步雖好，可別貪吆……祝大家開心快樂每一天懊渡！
