愛夏日的理由有很多。
轟轟烈烈的大雨辟躏，肆意生長的植物谷扣，大片盛開的荷花，冰鎮(zhèn)荔枝的誘惑捎琐，還有這方小天地里同夏天一樣美好的你們会涎。
公眾號后臺有讀者留言說:真羨慕你啊，每天都被愛包圍著瑞凑。我就是個天生就喪的人末秃，沒有什么夢想，也看過什么春暖花開籽御，美好的事物感情只是美好不會在我這停留而已练慕，喪。
我沉默了許久技掏，鍵盤上的字打出來又刪掉铃将，不知該怎樣回答。
不知道從什么時候開始“喪”已成為一種新時代的流行語哑梳，反雞湯的言論鋪天蓋地劲阎，馬男的圖片更是順了很多人的意，你總是很容易被某種氛圍渲染鸠真，偶遇挫折就會覺得人生艱難悯仙。
坦白講，很多時候我也會有這樣的感受弧哎，被挫折一次次擊倒雁比，覺得人生無望。最嚴重的時候是高三那年撤嫩，什么事情都想做好又做不好的反差差點將我墜入深淵偎捎，整夜整夜的失眠。后來逃避了很多次，發(fā)現(xiàn)這是個死循環(huán)茴她，最后破釜沉舟寻拂，選擇背水一戰(zhàn)，才有了今天丈牢。
我感謝那時候堅持到底的自己祭钉，也想分享幾點可以獲得幸福感的方法給你。
1.丟掉手機己沛，給自己一點時間
現(xiàn)代人是手機的奴隸慌核。我們追劇，玩游戲申尼，社交種種都離不開手機垮卓，人人都活在虛擬的世界里，與身邊的人斷了聯(lián)系师幕。
如果可以粟按，我希望有那么一天，你能夠放下手機給自己留一些時間霹粥，做愛做的事灭将。
你可以約朋友見面，一起吃飯聊天;你可以澈罂兀回家看看庙曙，減輕老人的思念;你可以彈琴唱歌畫畫或者什么都不干，一個人到處閑逛忆蚀，看看這煙火日常的人間矾利。
2.走進自然，給心靈一些空間
如果有空馋袜，請接近一次自然。呼吸新鮮的空氣舶斧，感受綠樹濃蔭欣鳖，看溪流跳舞，聽鳥雀唱歌茴厉，或者只是吹吹山野的風泽台。
在鋼筋水泥的城市里待太久，心靈需要除塵矾缓，你會很容易被生命打動怀酷，心也會柔軟。
3.裝飾房間嗜闻，提升幸福感
不管你是住在多少平的出租屋里蜕依，還是住在要還貸款的房子里，日子都是自己的，常在的地方更要取悅自己样眠。
不必買太貴的材料友瘤，盡可能簡單一點。先把沒用的舊物拋棄或改造檐束，學會與過去糟糕的狀態(tài)告別辫秧，然后嘗試新生活。
你可以買一些多肉或綠植被丧，或者買一些花的種子盟戏，照顧一個新生命看它成長會很有成就感;你可以養(yǎng)一只寵物，不管是烏龜金魚還是小貓小狗甥桂，當一個鏟屎官也可以對抗孤單柿究。
4.去談一場戀愛吧
好好的去談一場戀愛吧，相信我格嘁，兩個人一起努力在生活中升級打怪笛求，會比你一個人硬抗好很多。別再嘴硬逞強糕簿，嘗試把心打開吧探入，最好的治愈方式是陪伴和愛。
如果可以懂诗，買好看的餐具蜂嗽，為自己下廚做一頓好吃的飯菜;如果可以，去遠方旅行殃恒，感受不同的風土人情植旧，眼界大了，心胸自然會寬廣离唐。
如果可以病附，先取悅自己。
齊帆齊寫作課學員
