From DouBan - 天涯創(chuàng)客
1.
不要看對方說了什么偶摔，而是思考他為什么說這個
2.
主動交流耳标，多去贊美忌锯，決定一個人對你的看法的是你們的關系
3.
找準自己的角色
4.
焦慮來自你的想象，別人對你沒有預設枫慷，預設是你自己給自己的 「專注」
5.
找到你自己想要什么
6.
一種感受只能被另一種感受替代
7.
別指望有人能理解你丑念，降低自己對這個世界的期望
8.
把時間從壓抑自己的欲望解放到如何合理的釋放自己的欲望 - 「控制力 | 自律」
以上這些目前多多少少已經做到涡戳，或是早已經想到已經明白的，并且對自己產生影響甚至巨大影響的有：5脯倚，8
而想要做到的是：4渔彰，6，2推正，7恍涂，1，3 - 「依次」
