Aloha~
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繼續(xù)在家中休養(yǎng)的一天，感謝家人主動(dòng)承擔(dān)起帶多寶的任務(wù)赵辕，我可以安心在書(shū)房看書(shū)、學(xué)習(xí)、做運(yùn)動(dòng)。
上午完整地練習(xí)了一遍扶陽(yáng)導(dǎo)引功法汇四。練習(xí)之前還糾結(jié)，時(shí)間寶貴我是不是應(yīng)該練習(xí)這個(gè)踢涌，感覺(jué)這個(gè)太簡(jiǎn)單對(duì)身體起不到什么作用通孽，但頭腦里另一個(gè)聲音響起，既然選擇了就安心地練下去睁壁，選七選八的更浪費(fèi)時(shí)間背苦。
結(jié)果跟隨音樂(lè)，完整地練下來(lái)潘明，還不過(guò)癮行剂，意猶未盡，身體很舒服岸ひ摺硼讽！腦海里也有很多想法涌現(xiàn)，誰(shuí)說(shuō)只有跑步可以梳理頭腦思緒牲阁，這樣輕柔地又補(bǔ)氣扶陽(yáng)的功法更適合我這樣“虛弱”的人固阁，也一樣可以厘清頭腦思緒，靈感涌現(xiàn)城菊。
不管哪種運(yùn)動(dòng)方式备燃，不要被外在的宣傳打亂腳步，適合自己的才是好的凌唬。怎么知道是適合自己的并齐？一去實(shí)踐體驗(yàn)，二是尊重身體感受客税，體驗(yàn)完你感覺(jué)舒服的那個(gè)就是適合你的况褪，你感覺(jué)練完神清氣爽的那個(gè)就是適合你的。尊重身體的感受更耻，而不是依據(jù)外在信息的判斷测垛。可以做的運(yùn)動(dòng)千萬(wàn)種秧均，選擇一種適合你的堅(jiān)持下去食侮！當(dāng)每次練完是舒服的、精神的時(shí)候目胡，那還需要意志力去堅(jiān)持锯七，你的身體會(huì)自動(dòng)“上癮”。
謝謝誉己，謝謝我這次美好的體驗(yàn)與感悟眉尸！
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中午看《瑜伽經(jīng)》一書(shū)，多寶過(guò)來(lái)?yè)v亂，不讓看效五，于是隨手翻到《尤尼希皮里》一書(shū)地消，非常卡通的封面畏妖，立即和多寶一起看起來(lái)脉执。
看到里面自己當(dāng)初看時(shí)做的筆記，結(jié)合當(dāng)下的狀態(tài)戒劫，立馬進(jìn)行了清理半夷。
原來(lái)不論是咽喉痛、頭痛等問(wèn)題的出現(xiàn)迅细，都是我們的尤尼希皮里也就是潛意識(shí)在發(fā)出信號(hào)巫橄，和ta一起清理就好！
感謝茵典，感謝在這個(gè)時(shí)刻再次重溫到湘换！
感謝，感謝我的尤尼希皮里對(duì)我的提醒统阿，我接收到你發(fā)出的信號(hào)了彩倚，“對(duì)不起、請(qǐng)?jiān)彿銎健⒅x謝你帆离、我愛(ài)你”！
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上午看《敢行動(dòng)夢(mèng)想才生動(dòng)》结澄，跟著練習(xí)時(shí)突然靈感閃現(xiàn)哥谷，當(dāng)初想當(dāng)記者，后來(lái)發(fā)現(xiàn)記者工作壓力大麻献、作息不規(guī)律们妥、不穩(wěn)定、太辛苦勉吻，我這小身板不經(jīng)扛监婶，于是想著到企業(yè)做內(nèi)刊編輯挺好。
結(jié)合我目前的工作餐曼，我也可以試著自己做個(gè)內(nèi)刊，造福各部門(mén)的人鲜漩，通過(guò)這種方式源譬，傳播正向的知識(shí)、智慧給他們孕似。
這份內(nèi)刊呢踩娘，每月一期。每期固定的四個(gè)專(zhuān)欄分別是：心理學(xué)、節(jié)氣養(yǎng)生养渴、jjr故事雷绢、業(yè)務(wù)探討，如果還有多的版面理卑，就隨機(jī)變化翘紊，有點(diǎn)新意。
現(xiàn)在肯定得是電子版的內(nèi)刊啦藐唠，也督促自己得學(xué)習(xí)相應(yīng)的新媒體知識(shí)帆疟。從版面設(shè)計(jì)，到內(nèi)容編輯宇立，到新媒體工具使用踪宠，每一項(xiàng)都是一個(gè)技能。如果全部掌握了妈嘹，也能幫助一些我喜歡的品牌機(jī)構(gòu)做義工啊柳琢。想想都很激動(dòng)！這樣我也不是“一無(wú)是處”的人了润脸。用專(zhuān)業(yè)幫助他人的感覺(jué)真是太好了柬脸。
哇，這個(gè)創(chuàng)意真是太棒了津函！
謝謝肖粮，謝謝這么好的靈感閃現(xiàn)。
嗯尔苦，說(shuō)干就干涩馆，我得去學(xué)習(xí)相應(yīng)技能啦！
P.O.I
