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第一天課堂我想定義為“相遇”檬寂，你與我的相遇，表象與實相的相遇戳表，更是問題與存在的相遇桶至，唯有相遇，才能看清對方匾旭，解脫自我镣屹。
那第二天的課堂，我定義為——看見价涝。看見自己女蜈，看見對方，從對方的眼睛中仍然看到自己色瘩。
“找死黨”伪窖，這是一個很簡單的活動，首先看到自我的需要居兆，前提一定是了解自己覆山；接著看到自我模式，我是主動選擇還是被動等待泥栖，我是尊重內(nèi)心還是委屈將就簇宽，我是積極爭取還是退縮包裹……有人看到自己的討好勋篓，有人活出拯救者角色，有人活在受害者模式魏割，有人在挑戰(zhàn)面前善用合理化解圍譬嚣，讓自己一直呆在舒適圈……投入、感受钞它，每個人都能夠看見自己拜银， 雖然有些痛，或者是懷疑须揣，但不可否認(rèn)的是盐股，那就是更真實钱豁，你一直未曾看見的你耻卡。
糾結(jié)在看見那一刻勇敢突破，不是對方要的太多牲尺，只是我看得太重卵酪，想的太多，朋友不曾失去谤碳，友誼更顯珍貴溃卡；
你不是被拋棄，你只是暫時落單蜒简，孤獨寂寞是可以的瘸羡，它也是人生的一道美味，只是內(nèi)心有力量的人更能夠有勇氣去品嘗搓茬；
是的犹赖，你一直在舒適圈不舒服的活著，你以為這就是你的生活卷仑，你認(rèn)為別人做得到你做不到峻村，素不知你一直用無知限制你充滿無限可能性的人生。
……
“無價值”锡凝，是有害病毒粘昨，是限制性信念。也許你并沒有邀約窜锯，但它卻無時無刻不在影響著你的生活张肾，限制一個人的發(fā)展。
多次講授“無價值”這個知識點锚扎，這一次卻是投入精力最大吞瞪，花時最長的時刻，從雕塑開始工秩，直接呈現(xiàn)“無價值”如何形成尸饺，它如影隨形进统，在你想要的那一刻，它藐視你浪听、攻擊你螟碎，硬生生將你打壓，“內(nèi)在沒有價值迹栓，外在沒有力量”掉分，你一層層包裹自己，只為“我的脆弱你別看見”克伊。
這是一個很重要的“看見”時刻酥郭，為何你不敢享有親密夫妻關(guān)系？為何你總是否定自己攻擊自己愿吹？為何你不敢享受物質(zhì)不从？為何你害怕成功？為何你不敢接受別人的稱贊犁跪？為何你的意識和行動總不能和諧統(tǒng)一椿息？
……親愛的，在這個課堂你真的看見自己坷衍、看見孩子寝优、看見對方了嗎？
“我看見你了”枫耳，這是一個提升自我價值的練習(xí)乏矾，這是給一直蜷縮的內(nèi)在自我價值一個深深看見的機會。三人小組迁杨，有節(jié)奏的發(fā)聲钻心，每一聲愛的表達，如同春風(fēng)拂面仑最，輕輕劃過臉頰扔役；又如同毛毛細(xì)雨，浸潤人的心田警医；像爸爸在呼喚亿胸，媽媽在撫慰，老師在安撫……
有人說被看見的那一刻预皇，內(nèi)心是溫暖的侈玄；有人說被看見那一刻，內(nèi)心無比安靜吟温；有人說被看見那一刻序仙，很感動；有人說鲁豪，也有人沒有說潘悼，我說律秃，這是一個和自己在一起的時刻，這是一個儲存力量的時刻治唤，這更是一個重新出發(fā)的時刻棒动。
