當(dāng)要去跑步、節(jié)食、努力時(shí)疆柔，腦子里的兩個(gè)小人總是蹦出來糾纏一番铭段，是要大汗淋漓、大快朵頤茫打、苦思冥想還是強(qiáng)壯身體、完美體形、升職加薪呢差凹？一個(gè)小人想安享當(dāng)下期奔、吃喝玩樂就要爽，它叫體驗(yàn)自我危尿；另外一個(gè)小人要?jiǎng)?chuàng)造成績(jī)呐萌、活出意義，它叫敘事自我脚线。
體驗(yàn)自我是我們每時(shí)每刻的意識(shí)搁胆。它沒有記憶能力，只是忠實(shí)地接受不斷的輸入并做出反應(yīng)邮绿。它是一個(gè)感性的小人渠旁，很多時(shí)候代表人的動(dòng)物性，如恐懼船逮、享樂等顾腊。
敘事自我是將過去的絲絲縷縷編織成一篇故事，并為未來制訂計(jì)劃挖胃，但它不會(huì)記住所有的細(xì)節(jié)杂靶，甚至持續(xù)的時(shí)間都沒有深刻印象。據(jù)此酱鸭，有一個(gè)著名的峰終定律吗垮。當(dāng)去判斷一次旅行好不好玩、一個(gè)party是不是有趣凹髓、一部電影是不是精彩烁登，人們并不會(huì)把所有的瞬間各自評(píng)分，然后求得均值蔚舀，只會(huì)把最精彩的點(diǎn)和最后的感受提出來饵沧，基于這兩個(gè)點(diǎn)來評(píng)價(jià)。頂點(diǎn)和終點(diǎn)對(duì)于一個(gè)事情的體驗(yàn)最重要赌躺，這就是敘事自我在起作用狼牺。兒科醫(yī)師和獸醫(yī)都很懂這個(gè)技巧。許多醫(yī)師會(huì)在診室里準(zhǔn)備許多零食點(diǎn)心礼患，在打完針或做了痛苦的檢查之后是钥，讓孩子（或是小狗）吃點(diǎn)甜品。這樣一來讶泰，等到敘事自我后來回想這次問診咏瑟，最后這10秒的快樂足以抹去之前許多分鐘的焦慮和疼痛。我們?nèi)粘５拇蠖鄶?shù)關(guān)鍵抉擇痪署，比如挑選另一半码泞、職業(yè)生涯、住所或度假狼犯，都是由敘事自我來決定的余寥。昨天晚上领铐，我給媳婦出了兩種度假方案供其選擇，1.去郊縣的白云山避暑一周宋舷；2.去巴黎購(gòu)物绪撵。游覽一周，但回來時(shí)記憶會(huì)被抹去祝蝠。結(jié)果音诈，她選了2，說明敘事自我只在意故事绎狭，覺得記不住的體驗(yàn)沒有價(jià)值细溅，在已經(jīng)花過錢的時(shí)候。
正因?yàn)槿说睦硇阅芰κ怯邢薜睦芩唬w驗(yàn)自我常常趁虛而入喇聊，大肆破壞一番，比如年初制定的減肥計(jì)劃總是經(jīng)不住美食的誘惑等蹦狂，甚至毒品誓篱、一夜情等等都是被體驗(yàn)自我的小人攻陷所致。
兩個(gè)小人經(jīng)常打架不勝煩憂凯楔，但是沒辦法消除其中一個(gè)的窜骄，只能讓其保持協(xié)調(diào)，避免滑向極端摆屯。
